Wątek: Moja dietka!!!

witam.........
potrze4buje pomocy brak mi motywacji........pomóżcie proszę........
może macie jakąś dietkę...

witam.........
potrze4buje pomocy brak mi motywacji........pomóżcie proszę........
może macie jakąś dietkę...

Aśka!!!
]kurde, głowa do góry bo ci nakopię...

ja ci dam motywację...już mi pisz dlaczego ją zgubiłaś!!! znajdż przyczynę jedzenia, a nie szukaj motywacji, walcz, zobacz co się gryzie i pogoń to gdzie pieprz rośnie...przypomnij sobie dlaczego chcesz schudnąć i jak to było jak byłaś na dietce!!!
jutro czekam na dobre info!!!

Moja droga Korni....jestem taka słaba...mowię sobie wracam do diety a tu co ?? wracam z pracy a tu takie smaczne omleciki na obiad wchlonęłam 2...wczoraj takla dobra grochoweczka z kiełbaską 2 talerze...pepsi 3 szklanki !!!! jestem załamana pomocy!!!

napisz jak ty się czujesz i jakos podbuduj mnie!!!

bardzo się ciesze że się odezwałas ...moze się jakoś wezmę w garść!!!dzisiaj a jutro moze znowu się objem...........nie muszę się trzymać...ale jest cięszko!!!

Witaj Asiu, założenia dietki masz bardzo sensowe i przemyslane. Teraz najważniejsza jest konswekwencja. To bardzo ciężkie, sama o tym wiem. Ale warto walczyć, by potem cieszyc się szczupłą sylwetką.
Trzymam kciuki!
Całusy,
Anita

Witam !

Miło sie dowiedziec co u Was słychac, przyznam sie ze myslałam iz juz zrezygnowałyscie z pisania..jak dobrze sie mylić!

Asiu - walcz , juz raz Ci sie udało i teraz tez sie uda...moze jedz to na co masz ochote tylko odrobine! Mi tez nie jest łatwo , nawet nie wiem czy cokolwiek schudłam.

Stosuj swoje sprawdzone metody , bo sama wiesz , że warto! Jak jest u Ciebie z ruszaniem sie , ćwiczysz coś? Ja biegałam zaledwie 2 dni, bo potem coś mi wypadło , i swieta i jakos poleciało, teraz ćwicze na rowerku stacjonarnym ale tez krotko, troche na hula-hop.Jestem niesystematyczna , choć powoli mam lepszy humorek.

Asiu byc moze masz zbyt rygorystyczna diete , przemysl to ! I moze twój organizm sie buntuje.Przypomnij sobie komplementy kiedy schudłas, poczuj znowu tą radość z sukcesu ! Nie zajadaj problemow tylko je rozwiązuj! Wybierz moze dłuzsze chudniecie lecz trwalsze! Ja sie porywałam na dietki rozne, najczesciej 13, i startowałam z 73 teraz mam ponad 80 dlatego teraz wybrałam ok 1000 kcal, ale jak pisałam tez stosuje dietke ktotko ok 4 dni.
życze pozytywnych myśli siły i duzo energii pozdrawiam

Asiulko moja kochana...oj niestety same wyzwania koło nas, ale cóż robić, ja byłam dziś w sklepie na zakupach i uszzzzz boże jak się łamałam, ale wyszłam z tarczą i siatką mandarynek, hehe...

a co do ciebie, to nie przejmuj się tak czasem bywa. Ja też mam napady żarłoczności i dieta wtedy mi niewskak...jakoś sobie wtedy tłumaczę że i tak nic nie wyjdzie, nie schudnę, a bym sobie odmówiła takich smakowitości...ale prawda jest taka, że musimy sobie powiedzieć czego tak na prawdę chcemy, czy faktycznie chcemy być szczupłe, czy tylko inni chcą nas takimi widzieć, a sami dietkujemy się dlatego, że inni tak robią..
jeśli to ty chcesz schudnąć, to nie przejmuj się takimi okresami żarłoczności...spróbuj odmówić sobie choćby jednej rzeczy i pomyśl jaką masz z tego powodu satysfakcję, a potem kolejną, kolejną, aż zobaczysz że sama przeszłaś na 1000kcal i panujesz nad tym co robisz...a jeśli znów zdarzy ci się większa lub mniejsza wpadka...lub kilka z rzędu wpadek to co...znów można zacząć od nowa

głowa do góry, ja teraz mam katarzysko i coś na gardło mi się przesunęło...do tego boli mnie ząb, a dentystę mam dopiero w następny czwartek...oj będzie się działo...a głowę lmam do góry i cieszę się że nie uległam sklepowym pokusom...drugi bój stoczę z domową lodówką

bużka

Witam dziewczyny!!! fajnie mi się robi na serduszku jak zaglądam na moje forum i czytanm od was listy....odrazu mi jest lepiej...wczoraj też byłam na zakupach i niestety znowu zgrzeszyłam...a przez kogo przez mojego misia!!! jest chudy jak szkieletor i kupił czipsy!!! wieczorem przy filmie wpirdzieliliśmy całą pakę!!!!!

Ale to nic ....dziś śniadanko Jogurcik z musli i herbatka pu-erh!!! obiadzik będzie bardzo malutki!!!

Dziewczyny bierzamy suię do roboty !!!!!!!!!!!!!!!!!
[/b]

AAA i niezapominajcie o mnie tak mi z wami dobrze........

asiu!
mój mąż też taki drań, wczoraj wchłonął całą paczkę sam, nie dałam się...hehe, ale cóż...normalnie to ulegałam och ulegałam tym przeklętym chipsom dopiwnym

dziś sobie zrób dzień bezczipsowy i będzie git

aha, mi też tu miło zaglądać