gratuluje spadku wagi :)
Wersja do druku
gratuluje spadku wagi :)
Hej, to super, że już masz za sobą te 5kg :D Oby tak dalej, trzymam mocno kciuki :* :wink:
Witajcie.Super,waga leci w dol,gratuluje.Motywacji tez wam widze nie brakuje,to bardzo dobrze,bo jak sie ma motywacje to mozna duzo zdzialac.POZDROWIONKA
dziękuje dziewczyny ;) :* mijemy nadzieje, że dalej będzie tak szło... ;]
Dzisiaj jak narazie to już zjadłam sporo
:arrow: jajecznica + kromka razowego
:arrow: 2 kromki razowego + mortadela z pieczarkami
:arrow: ziemniaki+czerwona kapusta+surowka+udko z kurczaka
i już jest ok 850 kcal
Przede mną jeszcze ćwiczenia ;-) pozdrowionka :*
Hej :*
Ja się dzisiaj strasznie obżarłam na obiad. Ostatnio w ogóle nie licze kalorii, bo nie muszę, ale wolę nie wiedzieć jednak ile zjadłam. Pocieszam się tym, że wszystko było zgodne z SB :D
no i super to jest najważniejsze :!: nie ma się czym zamartwiać ;)
który to już dzień na SB?
trzymam kciuki ;)
Ja już chyba dziś nic nie zjem i jest jednak ok. 900 kcal .... ćwiczyłam 30 minut na orbitreku i porozciągałam się też troszke ... nie jest źle ;]
buziaki:*
Dzisiaj 6 a w sobotę minie tydzień, więc się zważę :roll: Mam nadzieję, że chociaż troszeczkę waga pójdzie w dół. Nie ważne ile. Ważne, żeby w dół. Już nabrałam cierpliwości do odchudzania. Najważnijesze, żeby dojść do celu :wink: Pośpiech nie jest wskazany :wink:
Pozdrawiam :*
:*
Hejo kobietki :*
W piątek trochę poszalałam i nie trzymałam się dietki.... ale już jest oki.. i co najważniejsze przez takie coś nie przytyłam hehe.... wkońcu to tylko jeden dzień ;)
Apetyt już mi niestety wrócił ... :P ale dam rade.
Zjedzone:
:arrow: jajecznica z 2 jajek + 2 kromki razowego
;) Pozdrawiam, trzymajcie się cieplutko
CZESC KILOGRAMYY :P
:arrow: gratuluje zgubionych kg do tej pory :wink:
5kg to sporo :wink:
przy 5 kg widac juz jakas zmiane :roll:
:arrow: mi tez apetyt wrocil i podjadlam wczoraj troche ale dzis juz trzymam sie dzielnie,od jutra znowu bedzie latwiej do piatku :wink:
udanego niedzielnego dietkowania :P