Wątek: Chciałabym aby mi się udało...

Czesc
Moje odchudzanie bedzie odbywac sie chyba po raz tysieczny, waze 73 kg przy wzroscie 173, w marcu bede obchodzic swoje 18 urodziny, tak bardzo bym chciala wtedy byc ubrana w jakas ladna sukienke, ale jak jesli tak wygladam?;/Jestem smutna, ale zyje nadzieja, ze od stycznia 3 razy w tygodniu aerobicu cos mi pomoze i oczywiscie rozsadna dieta.
TAk bardzo bym chciala znalezc tutaj jakas przyjazna dusze, ktora bedzie mnie w pewien sposob kontrolowac, strofowac jesli bede cos robic zle.Chcialabym bardzo schudnac, niewazne ile, kazdy utracony kilogram bedzie dla mnie radoscia.
Zalozylam ten pamietnik aby miec nad soba kontrole, co i ile jem oraz ile cwicze, wiem, ze wiekszosc ludzi z tego forum, ma podobny problem do mnie, czyli zle sie czuje we wlasnym ciele.Musze to zmienic, bo przeciez wszyscy wiemy, ze nasza figura zalezy od nas.
Pozdrawiam wszystkich odchudzajacych, a ja od jutra startuje z kontrola, a od stycznia aerobic, mam nadzieje, ze to cos da!

To ja moge być tą "przyjazna duszą" ale w zamian oczekuje tego samego...

Trzymaj sie ciepło

Podejdź do tego spokojnie i na luzie, wszystko będzie w porządku, nie ważne który raz podchodzisz do diety! Ja mam ten sam problem i staram się wyciągać wnioski z moich porażek. Pożyjemy, zobaczymy!
Aerobic bardzo lubię i uważam, że to świetny pomysł!
Idą święta, dlatego bardzo proszę, nie bądź smutna!

Hej :* Widzę, że mamy bardzo podobny problem. Ja mam 174 cm wzrostu, a zaczęłam się odchudzać gdy ważyłam 72 kg. W mgnieniu oka straciłam 3 kg, a teraz waga sobie stoi. Ale już tak się zawzięłam na ditkę i ćwiczenia, że nie ma mowy o porzucaniu diety przez jakiś głupi zastój wagi Nawet się specjalnie tym nie przejęłam Będę trzymać za Ciebie kciuki, uda się

Witaj!Ja też chętnie bede wspierać!Jestem na forum od niedawna, ale naprawde mi ono pomaga.Od 2 miesiecy nie mogłam się do niczego zmobilizować, ciągle tylko jadłam i jadłam, a na wadze było coraz wiecj i więcej,ale teraz nie zamierzam poddać sie tak łatwo.Polecam:
chrom organiczny
otręby granulowane (z mlekiem i słodzikiem naprawde sycą,tylko trzeba czyms popić)
wspomagacze odchudzania z błonnikiem
herbatki owocowe
Dzięki tym produktom nie chodze głodna, mam zwykle kryzys tylko przed II śniadaniem.Pozdrawiam i życze powodzenia!!!Trzymam kciuki i będe zagladać

Perełka pamiętaj: CHCIEĆ TO MÓC Napewno ci się uda. Pomału do celu. Bo niby dlaczego ma Ci się nie udać?? Przeciez napewno potrafisz!!! napewno jestes silna i dasz sobie ze wszystkim radę.
Ja do polecanych produktów dodaje herbatkę czerwoną i zieloną (trochę koloru w pochmurne dni)

Czesc
Dziekuje dziewczyny za wsparcie, na pewno sie przyda!
Od jutra bierzemy sie solidnie za siebie, moje zalozenia to;
1.cwiczyc 1 h dziennie
2.nie jesc chleba i ziemniakow
3.nie jesc po 18
4 SILNA WOLA!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
jutro napisze wszystko dokladni, jak mi poszlo, trzymajcie sie, damy rade schudnac, musi sie udac! Pozdrowionka

Jasne, że musi się udać

Witam,
Dzisiaj dzien minal w miare,przestawiam sie powoli na tryb dietowy, po prostu wiem, ze musze zrzucic te ohydne kilogramy!!!!!
A oto co zjadlam;
sniadanie;jogurt jogoblla,20 orzechow wloskich
obiad; surowka,kawalek piersi z indyka
podwieczorek;
kawalek karpatki(niestety taki grzech)
kolacja;
2 mandarynki
Jeszcze czeka mnie godzinka na rowerze stacjonarnym, pierwszy dzien za mna!!!!!
A jak Wam idzie?
akuniawy - pewnie, ze sie uda, po prostu MUSI!!!!!!!!!!
Pozdrawiam

widze, że pierwszy dzień całkiem łądnie się trzymasz.. oby tylko tak dalej... mamy taki sam wzrost a ja.. kiedyś ważyłam 89 kg teraz jest juz dużo lepiej... uwierz.. stracić te kg będzie nparawde łątwo.. gorzej z utrzymaniem efektu.. no ja przez święta niestety zmarnowłąm dwa kg... wcześniej było juz 67... ale wierze a dopóki to robie to MUSI sie udać!!!

pozdrawiam!