Wątek: być sobą...

Stało się... moja waga osiągnęła moment krytyczny, na skutek paskudnego jojo i kompulsów, których nie potrafię pokonać - 69 kg, o 8 wiecej niż we wrześniu, o 17 wiecej niż moja wymarzona waga. Dlatego tym razem postanawiam odchudzać się zdrowo, chcę wyeliminowac z diety biały cukier (nie tylko ten ze słodyczy, ale także ten ukryty), liczyć kalorie, tak by jeść ok. 1000 dziennie i ruszać się!! Tutaj będę pisać jak mi idzie. Wiem, że tym razem się nie poddam i jest to moja ostateczna próba zrzucenia zbędnego balastu . Dam radę! A do kiedy? mam nadzieję, że do wakacji, zebym mogła z czystym sumieniem założyć kostium kąpielowy

Trzymam kciuki aby Ci sie udalo
Pozdrawiam

dziękuję bardzo
ahh... mam już dziś za sobą 250 kcal ale jak pysznie płatki owsiane, otręby, kilka rodzynek, 2 suszone śliwki, starte jabłko i cynamon... mniam

zjadłam też pyszny obiadek, czeka mnie jeszcze surówka na kolacje i łącznie dziś będzie ok. 980
mam coraz większą motywację... szukałam dziś jakiejś sukienki na studniówkę, znalazłam dwie prześliczne, ale w obu wyglądałam jak baleron ehh... dlaczego doprowadziłam się do takiego stanu??

Ja też mocno trzymam kciuki Niestety też już nie raz zmagałam się ze zbędnymi kilogramami ale teraz mam nadzieję, że się uda i w wakacje będziemy szczupłe

Trzymam za Ciebie kciuki i pozdrawiam serdecznie

niewąttpliwie będziemy, laski jak się patrzy

dziękuję bardzo dziewczyny za odwiedziny
zastanawiam się dziś jak zabrać się za ćwiczenia kiedy taki leń mnie ogarnął... ehhh.... ale dziś będzię 4 dzień 6 Weidera ciekawe czy skutkuje bez dodatkowego treningu.. przyznam się, że najbardziej nienawidzę swojego brzucha - w tali mam 76 cm

tak się właśnie zastanawiam... czy to możliwe żebym cały czas chodziła najedzona? ehh... czy to możliwe schudnąć będąc cały czas najedzonym? z kaloriami chyba nic nie mylę bo wszystko liczę w dzienniczku kalorii... może to przez brak cukru?

Na pewno Ci się uda a my wszystkie będziemy Cię tu pilnować

Pozdrawiam cieplutko :*

no to jestem po obiedzie zostało mi jeszcze 100 kcal na kolacje... chyba znowu zrobię jakąś surówkę dawno nie czułam się tak dobrze będą na diecie... nigdy wiecej diet cud! Niech żyje tysiak!!