Wersja do druku
Hej Kasieńko,pozdrawiam i zycze dużo zdrówka dla Twoich podopiecznych.
Moja Niki ostatnio coś szleje po mieszkaniu i jest strasznie niespokojna. Chyba to taki okres dla kotów. Przyroda sie obudziła, ptaki fruwaja a ona szaleje.
http://images4.fotosik.pl/35/c2381e40f8802f0b.jpg
te punkty są dla mnie za skomplikowane... :( :( :(
generalnie nie cierpię liczyć, nawet kalorii :? :? :?
po prostu trzymam się kilku złotych zasad :wink: :wink: :wink:
A tak na marginesie: Katson - powiedz mi, czy miałaś kiedyś kontakt z misiami koala na zywo :?: :?: :?:
mam takie mełe marzenie, żeby kiedyś to stworzonko wziąć na ręce.. eh.... :? czemu nie ma ich w Polsce??
Mam nadzieje, że kicia ma się lepiej?
Pozdrawiam
http://republika.pl/blog_ro_930812/1993494/tr/fjf.jpg
hehe no koala sa fajne, więc Kaska w wolnej chwili napisz cos o tych pluszakach :)
http://www.richard-seaman.com/Wallpa...aThumbnail.jpg
Pozdrawiam i życze duzo czasu na ćwiczonka :)
Kochani
Wczoraj nawalilam na dietce i zamowilysmy pizze do domu :oops: a pozniej sie zle czulam i mnie zoladek bolal :roll: Dobrze mi tak :wink: Wiecej napisze za jakas godzinke a teraz ide was odwiedzic :D
http://www.froggyswebs.com/Australia...otos/KOALA.jpg
Hihihi skutki obżarstaw, ale co tam grunt, by dzis było dobrze :) mnie znów interesuja te Twoje punkty :)
Za mna dzis łazi jakies dobre ciacho, ale nie dam się, niby duzo do zrzucenia nie maa, ale za duzo grzeszyłam ostanio. Dobrze, że ja nie lubie fast foodów, a pizze okazjonalnie :)
Pozdrawiam ;)
Oczy mi sie kleja ale tylko wpisze co jadlam a jutro napisze do wszystkich :D
mandarynka-pol
bulka z kurczakiem pieczonym i surowka-5 i pol
bulka z serem zoltym i kizonym ogorkiem i maslanka-5 i pol
zupka chinska dietetyczna oraz cukierki-7 i pol
razem-19 punktow-kara musi byc :wink:
cwiczenia nie bylo
ruch -chodzenie po sklepach kilka godzin :D
http://webpages.csus.edu/~ma28/red%20apples.jpg
:D WITAJ :D TYM RAZEM NIE BEDE KRZYCZALA :!: JESTES BARDZO DZIELNA :!: CZEKAM NA DALSZY SPADEK WAGI U CIEBIE :D
:D POZDRAWIAM CIEPLUTKO :D
http://www.najlepsze-zyczenia.pl/4im...5/3-1a-013.jpg
MIŁEGO WEEKENDU.
DUŻO RADOŚCI W DIETKOWANIU I ŻEBY KILOSKI UCIEKAŁY SZYBKO.
PRZESYŁAM DUŻO BUZIACZKÓW
Witajcie :D
Ja dzisiaj mam dzien do du.. i sama nie wiem dlaczego ale humorku mi brak i juz.Czuje sie do tego przeziebiona i chyba bede naprawde chora :cry: dlatego pomimo ze mialam posiedziec wiecej na forum to pojde wczesniej spac i tyle niech juz sie ten dzien skonczy :wink:
Hiiii i Psotulciu dziekuje wam moje zlotka :D
a dzisiaj jadlam
2 manarynki-1 punkt
bulka z serem zoltym i kawa z mlekiem-3 punkty
zupa pomidorowa bez smietany oraz kluski i kawalek miesa -8 i pol
bulka razowa z serem bialym i zoltym oraz pasztet dietetyczny z surowki troche ,fruity bix,cukierki,kawa- 8 i pol
razem-21 punktow :D
cwiczenia nie bylo bo slabo sie czulam dzisiaj poprostu bez energi :roll:
SURÓWKA Z MARCHEWKI
PRZYGOTOWANIE: 20 min
PORCJA: 80 kcal
SKŁADNIKI NA 6 PORCJI
6 marchewek
pietruszka
2 jabłka
łyżka soku z cytryny
3 łyżki śmietany
sól, pieprz
Marchewki i pietruszkę obrać, umyć i zetrzeć na tarce o dużych oczkach wprost do salaterki, oprószyć solą i pieprzem, wymieszać.
Jabłka obrać, wykroić gniazda nasienne, zetrzeć na tarce o dużych oczkach, dodać do marchewki. Skropić sokiem z cytryny.
Składniki polać śmietaną i dokładnie wymieszać. Surówkę przyprawić do smaku solą i pierzem