-
Ja tylko tak expressowo ,bo jestem padnieta
Dzisiaj sprawdzilam ponownie ile punktow powinnam jesc i wyszlo przy mojej wadze 22 a jak dojde do 79 kg to nie wiecej niz 20 punktow ale i tak jak mi sie uda to czasami bede jadla nie wiecej niz 20 :wink: :D
dzieki wszystkim za wizytke ,jutro napisze wiecej
serek z mussli-2 punkty
bulka z tunczykiem i warzywami oraz kawa-4 i pol
jogurt i 3 pomidorki-1 punkt
pasta z gularzem oraz surowka-8 punktow
chleb ,tunczyk,cukierki i kawa-6 punktow
razem-21 i pol :D
duzo ruchu i cwiczenia na nogi :wink: :D
http://www.magmart.trz.pl/pliki/kwiat.jpg
-
Kochana Kasiu -głowa do góry i prosze o uśmiech :!: :!: :!:
Depresję wygoń precz!!!!!Widzę,ze mamy podobne charaktery-chciałabym pomóc każdemu,chociaż wiem,że to jest niemożliwe.Przejmuje sie problemami innych często zapominając o sobie,a to też nie jest najlepsze.Staram sie chociaż troszeczke zmienić i od czasu do czasu pomyśleć o sobie :D :!: :!:
-
Katsonku- niedługo to Ty będziesz jadła jak ptaszek ;) tylko skubać ;);)
-
Witaj Kasiulko.
Skąd te smutki sie wzięły? Przecież to Ty zawsze stawiasz mnie do pionu. To niemożliwe, żeby dziewczyna z tak silną wolą mogła mieć depresje. Osiągnęłaś tak dużo i schudłaś tak pięknie, że nic już cię nie może złamać.
Wszystko co się złego dzieje wokół nas i tak się będzie działo i nie pomoże nasze zamartwianie się.
Pozdrawiam cię Kasiu, teraz już idę spać, ale jutro napisze list, dobranoc.
http://www.gify.nou.cz/obr11_ovoce_soubory/298.gif
-
-
Pozdrawiam Cię Katsonku :)
-
Kasiu przeganiam depresję i smutne myśli i proszę o uśmiech...............
Pozdrawiam serdecznie
Asia
-
katsonku, chyba też sobie policzę moje zapotrzebowanie, bo może niepotrzebnie się tak katuję?? zacznę od 1500kcal...i waga też spadnie nie :?: :wink:
buziaczki
-
Korni- a ile do tej pory jadłaś?? Ja tam nawet pzy 1700kcal chudłam ;p
-
Troszecze egoizmu nikomu nie zaszkodzilo, radze sie tego troszeczke poduczyc. Ostatnie moje doswiadczenia zyciowe przysluzyly sie temu i powiem Ci ze jest mi teraz lzej. Juz nie chce zmieniac swiata na sile ani wszystkim naokolo pomagac (czasem wbrew ich woli!). I chyba nie tylko mnie z tym lepiej!
Buziaki i trzymaj sie!
