Wersja do druku
Witajcie :)
Beatko- jak zawsze dziekuje za piekne kwiatki a dzisiaj gdzies czytalam na necie ze wiosennie bedzie juz w tym tygodniu :wink:
Balbina- jak sie ciesze ze mnie odwiedzilas a z punktami bardzo chetnie ci pomoge powiedz ile co ma kilojoules i tluszczu w danym produkcie i ja ci napisze ile jest punktow :wink: .A czy ty masz swoj watek?
Psotulko -dziekuje za wizytke :D :D :D
http://www.800florals.com/virtual/1251V.jpg
Witaj!Jestem u Ciebie pierwszy raz,bo tak w ogóle to jestem tu od wczoraj.Super ,że udało Ci się już tyle zrzucić.TAK TRZYMAJ.Ja też jestem wagi super cięziej (130 kg :oops: )ale cóż zrobić ,mieszkałam kiedyś w USA no i to są właśnie skutki tamtego pobytu.Próbowałam zbić wagę stosując Herbalife,nawet były postępy, ale po trzech ciążach znowu wyglądam ja słoń.Ja już tak nie chcę dłużej!!! :cry:Trzymam kciuki za Ciebie i za siebie!
Witajcie ponownie :)
Dzisiaj jest moj ostatni dzien urlopu :cry: a jutro ide do pracy ale to nic i tak mam srode wolna i czwartek :wink: szybko wpisze co jadlam a pozniej moze jeszcze kilka osob odwiedzem i ide spac :)
weetbix z morelami i mlekiem -2 i pol punkta
kurczak z papryka i pieczarkami w sosie pomidorowym i kartofel-8 i pol
jablko i kiwi-1 i pol
chleb razowy ,wolowina i ser zolty oraz pomidorki z mojego ogrodka ,szczypiorek i czosnek ,3 cukierki bez cukrowe ale smakuja jak by mialy cukier oraz kawa z mlekiem-8 i pol
razem-21 punktow :D :D :D troche za malo ale mi sie nie chcialo jesc :wink:
http://www.thebigcats.com/snowleo/main_pic.jpg
http://chromazoneflowers.com/photo/groot/B1525LIB.jpg
Katsonku, to dziś masz dla odmiany kwiatek w serduszku :wink:
pozdrawiam cieplutko i życzę udanego tygodnia :D
Oj dziewczyny zapomnialam zapisac moje cwiczenia :lol: nie bylo tego duzo ale bylo 42 min na treadmillku raz 20 i drugi raz 22 do tego dzisiaj przyspieszylam maszyne i nozki moje chodzily tak szybciutko ze myslalam ze spadne z tego treadmilla i wyladauje na stole duzym ktory za mna stal i wpadne na niego na srodek i sie zalamie podemna :lol:
Do tego wysprzatalam dol domu i staralam sie ruszac caly czas :)
Beatko - ja tobie rowniez zycze udanego tygodnia :)
Stopcia -razem damy rade :wink: nie poddawaj sie a wwzystko bedzie dobrze :) .dziekuje za wizyte :D
http://www.kartki.bej.pl/kartki/mari...sercu_duza.jpg
Katsonku kochany! Dzięki za odwiedzinki u mnie. Juz dodałam link do mnie aby można było lepeij trafić. Nie zauwazyłam,że go przez przypadek wczesniej usunęłam.
Czy mogłabyś mi napisać jak długo robisz tę dietę i czy efekty , które osiągnęłaś możesz jej przypisać? Wiem , że można jakoś wyliczyć punkty podając określone dane , ale nie do końca orientuję się jak to zrobić. Będzie mi może troche łatwiej ponieważ kupiłam na allegro wagę podającą oprócz kalorii inne watości , jak np. zawartość tłuszczu , węglowodanów , sodu itp. Muszę tylko zmobilizować się do działania w tym kierunku.
Pozdrawiam Cię bardzo gorąco!
Pozdrawiam cieplutko :D :!:
http://www.edycja.pl/upload/kartki/86.jpeg
http://chromazoneflowers.com/photo/groot/A4988MDV.jpg
Katsonku, pozdrawiam cieplutko i dziś expresowo :D
:D WIOSNA :!: WIOSNA :!: A TY :!:
http://www.gify.nou.cz/obr10_kytky_soubory/241.gifCytat:
W kinie, w Lublinie
kochaj mnie
W Kłaju, w tramwaju
kochaj mnie
Nie marudź, nie szlochaj
ale z całej siły kochaj
W gminie, w Kętrzynie
kochaj mnie
W metrze i w swetrze
kochaj mnie
Czy miasto czy wiocha ty
mnie z całej siły kochaj!
http://chromazoneflowers.com/photo/groot/A3362EMB.jpg
Katsonku, wpadam jeszcze na momencik zobaczyć co u Ciebie , a tu Ciebie dziś nie było :roll: ... gdzie się podziewasz skarbie :?: :)
buziaki Ci przesyłam ogromniaste :D
ps
w Wawce pada deszcze ze śniegiem, jak przystało na pierwszy dzień wiosny :wink: