Wersja do druku
Katsonku dobrze,że wagi ubywa, wierze że nadal będzie ubywać a Ty będziesz dumna z tego.
W tym naszym odchudzaniu to najważniejsze jest przełamanie bariery psychicznej, jak to przełamujemy to już żadne wyrzeczenie nie jest trudne a wraz ubytkiem wagi człowiek nabiera chęci do dalszej walki z kilogramami.
Wytrzymamy Kasiu, waga musi ustapić.
Pozdrawiam
http://www.e-foto.pl/users/k20050315...ie_cie_015.jpg
:D KASIU –PIEKNA LAZIENKA –MOJA MA 170 NA 230 I CO TU ZROBIC :?:
KOLOROWYCH SNOW :D
http://www.e-foto.pl/users/k20060101...idd_narcyz.jpg
Witajcie :D
Moj dzien dietkowy byl dosc udany :D Spedzilam go wlasciwie sama bo dziewczyny czyli moja mama i kolezanka byly w pracy a ja sama ze zwierzaczkami w domku :D
Posprzataklam sobie i bylo bardzo fajnie :wink:
Psotulko - To sie ciesz ze jest mala bo bedzie mniej sprzatania :wink: :D
Dorffciu-dziekuje za madre i mile slowa i za slicznego pieska :D :D :D
Hiiiiii-Dziekuje za mile slowa :D :D :D :D :D :D :D :D :D :D :D
a teraz moja mala spowiedz :wink:
2 mandarynki-1 pukt
kawalek chleba razowego z serem zoltym-3 i pol punkty
kurczak z warzywami i kartoflami w sosie chinskim-10 punktow
sliwka-pol punkta
chleb razowy z szynka i serem zoltym oraz mlody szpinak i pomidorki z czosnkiem,nestle desert z jablek i truskawet oraz kawa z mlekiem-8 i pol
razem-23 i pol :D
cwiczenia-duzo sprzatania oraz 40 min treadmill :D :D :D
dzien bardzo dobry :wink: :D
http://www.krajobrazy.pl/foto/pienin...07_Pi_0003.jpg
:D ZYCZE WIELE RADOSCI I SAMYCH PRZYJEMNOSCI :D
http://a80.g.akamai.net/f/80/71/6h/w...cts/F345_c.jpg
A KILOGRAMKI NIECH LECA :D
No czas odkurzyc swoj wateczek :D ale tak szybciutko bo mi sie oczka kleja :roll:
Psotulko dfzieki za sliczne kwiatuszki ty jestes taka zawsze kochana :D
a teraz co jadlam
2 mandarynki-1 punkt
chleb razowy z serem zoltym-3 punkty
placki tortile z wolowinka i papryczka oraz serem zoltym zapiekane w piekarniku oraz surowka-8 i pol
jogurt z orzechami-2 i pol
chleb razowy z salatka z tunczyka oraz cukierki bez cukrowe i kawa z mlekiem-7 i pol
razem-22 i pol :D :D :D
cwiczenia- 40 min treadmill oraz sprzatanie
w poniedzialek bedzie wazenie zobaczymy jak waga :roll:
dzien bardzo udany tylko zapomnialam o witaminkach :x :D
http://postcards.rin.ru/postcards/pictures/632.jpg
Witaj Katsonku:) Przyszłam Ci podziękować za to że odwiedzałaś mnie na moim pamiętniku chociaż sama do niego nie zaglądałam:P.
Widze, że spadasz z kilogramów jak burza:) no i dietka Ci sprzyja:) też kiedyś walczyłam z WW, ale wtedy byłam zupełnie rozchwiana emocjonalnie i każda dieta kończyła się fiaskiem, więc i tą szybko rzuciłam. No ale najważniejsze że nasze dietki działają i obie jesteśmy zadowolone. Co do @, ciesze się że Ci się organizm zaczyna regulować, bo pewnie kiedyś zapragniesz mieć dzidziusia no a nadwaga nie sprzyja ciąży...
Co do menu, sama robiłaś tą tortille czy kupna?? Jak robiłaś to daj przepis bo kupiłam mąke kukurydzianą, ale zupełnie nie wiem jak się za to zabrać (nie umiem smażyć naleśników) i najlepiej jakie niskokaloryczne nadzienie do tego proszę;);)
A i pokaże Ci zdjęcie ślicznych piesków, których poznałam tuż pod moim blokiem jak się odbywał festyn konny, ich właścicielka sobie z nimi stała więc zrobiłam im zdjęcie bo są naprawde ładne, tylko ogromne (ponoć pies waży 70kg!!) w sam raz do mojego wymarzonego domu na peryferiach miasta;)
http://www.e-foto.pl/users/k20050504...d_IMGP7661.JPG
Kasieńko moc buziaków przesyłam i dziękuję za pamięc i że zagladasz do mnie, nawet jak ja forumzaniedbuję :D
Udanego weekendziku życzę :D
Ula
:D Czy już moje SŁONKO wstało?Jak się dzisiaj w nocy spało?Wiele pięknych snów się śniło?Dzień rozpocząć będzie miło? :D
WCZORAJ ZMIENILAM KOLOR PLYTEK :!: LAZIENKA NIE BEDZIE W BRAZACH ALE W KOLORZE BLU :D
http://imagecache2.allposters.com/im...RT/ARL-957.jpg
Witajcie :D
Moj dzien byl pelen niespodzianek :cry:
Poszlam do sklepu po kilka rzeczy a jak wrocilam to okazalo sie ze jednej torby nie bylo.zadzwonilam do sklepu a oni ze nic nie maja :twisted: Troche sie zezloscilam :twisted:
Do tego mama moja zaprosila swojego meza corke na objad w niedziele nadchodzaca a tego sie nie spodziewalam ale poniewaz mama ma urodzinki to nie moge jej nic powiedziec
Problem z ta moja " siostra" jest taki ze ona jest gosciem nie do pozbycia :roll: .Siedzi dzien, pozniej drugi a pozniej za trzecim juz sie denerwuje :twisted: i dochodzi do starcia i sie okazuje ze ja jestem nie dobra :roll: :wink:
ok dobrze ze dietkowo jest bardzo dobrze :D
Psotulko- to byl piekny wierszyk :D :D :D :D :D :D :D :D :D :D :D :D :D :D :D
Ulenko- milo mi ze mnie odwiedzilas :D :D :D
Nan - pieski sa piekne a jakie duze jak misie :wink: :D :D :D
a teraz moja mala spowiedz
mandarynka i pol pomarancza- 1 punkt
chleb z salatka z tunczyka-3 punkty
gotowana wolowina z fasola na parze i mala iloscia maselka-6 punktow
brzoskwinie zapiekane w piekarniku i posypane platkami kukurydzowymi oraz miodem.rodzynkami i maselkiem ale nie duzo( przepis ten wzielam z ksiazki odchudzajacej)-4 punkty
chleb razowy ,salatka z tunczyka oraz kawa z mlekiem i cukierki bez cukrowe-7 i pol
razem-21 i pol :shock: :D :shock: :D :shock: :D
cwiczenia -40 min treadmill oraz duzo chodzenia po sklepach i sprzatanie :)
dzien fantastyczny :D :D :D
http://content10.bigoo.ws/content/gi...ephants_10.gif