Wersja do druku
WITAJ KASIEŃKO...
NIE WSZYSCY MOGĄ SIE PODDAĆ,TY MASZ ZAKAZ.JA NARAZIE WALCZE SAMA Z SOBA, NO I JUŻ MAM TĄ STARSZĄ WNUCZKIE ZIĘĆ MI JĄ PRZWIÓZŁ , A ONA NA WSTĘPIE ŻE BRZUCH JĄ BOLI I ŻE MA WIRUSA.ALE FAKTYCZNIE JĄ BOLI TYLKO PEWNIE Z GŁODU.TRZEBA DUZO STARAŃ BY COŚ ZJADŁA. JAK JEJ NIE PRZEJDZIE TO IDE Z NIĄ JUTRO DO LEKARZA.
PA SŁONECZKO ŁADNIE DIETKUJ I NIE GRZESZ.
http://www.edycja.pl/upload/kartki/378.jpeg
Hej Katsonku, co za samokrytyka. Nie karc sie tak mocno ale troche możesz. Dziewnie sie czyta,ze u Ciebie jesień ale to prawda że człowiek czym zimniej to coś by dobrego zjadł.
Myśle,ze pokonasz te pokusy i dalej dzielnie będziesz dietkować.
Przesylam pozdrowienia i całuski.
http://www.e-foto.pl/users/k20050315.../midd_niki.jpg to nasz zajączek wielkanocny
Ja kradne grafike ??Nie :wink: Ja tylko fajne zdjecie skopiowalam bo mi pozwolilo na to a teraz zaraz ze kradne :)
Dzien zaczelam od cwiczen na treadmillku i wypiciem duzo cieplej wody z cytryna :D
Zaraz sie lepiej poczulam :D
Gayga- wlasnie sie tego boje i postanowilam walczyc a co tam ze nie ma slonca i pada a noce sa strasznie zimne a budowa australijka nie za bardzo trzyma ciepelko w domku :cry:
Halinko - ty rowniez nie mozesz sie poddac a wiesz dlaczego bo juz jestes tak blisko ze naprawde szkoda kochanie a do tego ciasta i slodkosci nie dla ciebie z cukrzyca wiec zapomnij troche o nich i jedz je z umiarem :wink: a nim mniej jesz slodkosci tym mniej sie ich pozniej chce :wink:
Dorffuniu - jak mi szla dietka a u was bylo zimno to przyznam ze troche was nie rozumialam bo co tam zimno a dietka ma wspolnego ale teraz zmienilam zdanie :D
Nika jestes piekna kotka :D :D :D
http://www.e-kartki.net/kartki/big/112447219854.jpg
A o to co dzisiaj jadlam zaraz zobaczymy czy sie trzymalam 23 punktow :wink:
mandarynka i gruszka-1 i pol
serek bialy ,2 jajka na twardo oraz kiszony ogorek-3 i pol
warzywa na parze z kurczaczkiem-7 punktow
cukierki bez cukrowe-pol punktu
chleb razowy bakebeans,pasztet i pomidorki oraz gorzka czekolada z cukierkami bez cukru i kawa z mlekiem-10 punktow
razem-22 i pol
cwiczenia - 20 min treadmill oraz duzo sprzatania :wink:
dzien udany :D
kiedy bedzie to 30 kg? musze naprawde nad tym popracowac :D
http://images.amazon.com/images/G/01...S062400-07.jpg
No, no Kasiu nie podobało mi sie to porównanie...
Popatrz jak dużo juz osiągnęłaś i to powinno Cię zmotywować do dalszego detkowania.
Buziaki i bądź dzielna!
Kasiu podpisuje sie pod słowami Formy-zobacz ile już osiągnęłaś i walcz dalej :D :!: :!: Dasz radę!!!!Zobacz jak dzisiaj ładnie dietkowałaś :D :?:
Żebyś sie więcej uśmiechała,to będę Ci tu wklejać Yorki :wink: :lol: :!:
http://www.pupile.com/pup/images/img_15570.1.JPG
POZDRAWIAM CIEPLUTKO :D A SADEŁKO NIECH SPADA I KILOGRAMÓW UBYWAŁA :!:
http://a80.g.akamai.net/f/80/71/6h/w.../EO-6001_c.jpg
KAsiu........dziękuję za odwiediznki,....widze że wróciłas na dietetyczne tory i tak trzyamać :D
pzodrawiam i życzę wytrwałości :D
i chociaż na forum jestem sporadcznie...to pamietam o Tobie :wink:
http://galeria.cyfrowe.pl/p/e/b/18126.jpg
dziekuje za odwiedziny i dobre słowa , kopnij mnie jeszcze tylko w tyłek żebym się wreszcie za cwiczonka wzieła i bedzie super :lol:
Ale narozrabialam wlasnie robilam sobie kawke i tosta no i go spalilam a do tego wlaczyl sie alarm w domu przeciwporzarowy :roll:
Jeden z kotow chcial przez szybe wyskoczyc tak sie przestraszyl biedak i walna z calej sily myslalam ze szyba poszla a on jest pociety w kawalki :shock:
Caly dom postawilam na nogi :oops: ale juz wszystko sie uspokoilo sie :D
Dzien dietkowo udany z czego sie ciesze :wink:
Kolezanka Sonja ufarbowala mi wlosy na kolor rumiankowy tak pisalo na pudelku i jestem nawet bardzo zadowolona a mamie sie tak podobal ze lazila za mna i mnie chwalila jak ladnie wygladam :wink:
Melu-ciesze sie ze mnie odwiedzilas zaraz lece do ciebie zobaczyc co i jak :wink:
Ewuniu-dziekuje ze o mnie pamietasz :D :D :D
Psotulciu-dziekuje za sliczne kwiatki :D
Luna- sliczny :D :D :D :D :D :D :D :D :D :D :D :D :D :D :D :D :D :D :D
Gosiu -dziekuje za mile i madre slowa :wink: :D
a teraz moja spowiedz :wink:
jablko-1 punkt
ryz z mieskiem oraz salatka -9 i pol
jogurt z wloskimi orzechami-2 i pol
razowy chleb z salatka z tunczyka oraz gorzka czekolada i cukierki i kawa z mlekiem-10 i pol
razem-23 i pol :)
cwiczenia -20 min na treadmillku
http://spirit.civ.pl/e//kartki/galer...oki/foret4.jpg