DZIEN 3

Czesc!!!
Dzis 0.7 mniej Nie tyle co wczoraj, ale zawsze cos
Dzis bedzie ten sam zestaw, rowerek stacjonarny i aerobik
Zjadam ok 600kcal, troche malo Bede musiala to zwiekszyc.

envi, dzieki ze do mnie piszesz. Cwiczenia sa super przy diecie. Postaraj sie znalezc cos co by Ci sie podobalo, sport ktory bedzie sprawial Ci przyjemnosc. Wtedy nie bedziesz sie zmuszac. Na pewno jest cos takiego, taniec, plywanie, spacery, lyzwy, chocby porzadki domowe (tez potrafia zmeczyc )

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]