Wątek: Dziennik spalania!

Hey
W dzienniku spalania jest dużo czynności ale ja propnuję dodać jeszcze: jazda na łyżwach,bieganie na bieżni lub w miejscu i robienie brzuszków No więc jeśli to byłoby możliwe to byłabym bardzo wdzięczna
Pozdrawiam wszystkich odchudzających się

fajny pomysł

ciekawe ile spala się kcal podczas robienia brzuszków. Spotkałam sie z róznymi wersjami .
Może któś wie ile spala się "napewno"?

ja wogule nie slyszlalam jeszcze o zadnych kaloriach spalanych przez brzuszki nigdzie nie moge znalesc tego mozesz mniej wiecej mi napisac?

no i hula hop ile spala naprawdę ??