Wątek: Dieta proteinowa czyli białko,białko białko.

Witajcie . Zaczynam po raz kolejny te diete. Niestety przestalam jesc regularnie i ma nauczke w postaci kilogramów i wiekszych ubran. Wracam od nowe na te diete, bo jest najskuteczniejsza, jak dla mnie . Waga utrzymywala mi sie przez jakies 3 lata.

Dzis mój 3 dzien. Pozdrawiam wszystkich.

Swego czasu stosowałam dietę białkową. Co prawda bardzo ciężka i monotonna, ale schudłam na niej wtedy 8 kilo. Zastanawiałam się czy znowu się na nią nie przerzucić Tutaj piszą [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników], że dieta białkowa to inaczej Dukana. Prawda to? Bo u diecie dukana to ja się już naczytałam...

jest tu kto? nnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnn??????????????????? ?????????????????????????????????????????????????? ??????????????????????????????????????????????????

Znam 2 osoby co były na diecie białkowej i obie co prawda straciły sporo na wadze, jednak później i tak doświadczyły efektu jojo...

Z tego co piszecie to efekty są bardzo duże tylko potem waga wraca..

Bądzmy szczere... waga wraca jak po osiagnieciu wymarzonej wagi zaczynacie chodzic do macdonaldu!!!
niestety "gruba" to stan umysłu a nie ciała wiem bo sama taka jestem. Udało mi się kiedyś schudnąć do 62kg . Pojechałam na wakacje i byłam taaaka szczesliwa. Zaczal sie allinclusive i wpieprzanie za dwoje/troje a nawet za mała wioske! Po powrocie kfc, pizza i zero ruchu oczywiscie. A po 3 tygodniach płacz bo znowu jestem gruba. Bo zrzucałam kilogramy pół roku a wróciły w 20 dni!

Niestety osoby ktore maja sklonnosc do tycia lub objadania sie cale zycie musza sie po diecie pilnowac.
Nie wierze ze jedzac zdrowo po dukanie ktos tyje...
Zreszta mam w pracy dobry przyklad. Kolezanka ladna szczupla blondyneczka. Wegetarianka. Zumba 3 razy w tygodniu. Kiedys pwoiedziala mi "renia ja bylam kiedys gruba i teraz trzymam rezim zeby do tego nie wrocic". Zreszta sama mowi ze jak sobie dwa dni pofolguje (tak to sie pisze?) to tyje...