Strona 1 z 3 1 2 3 OstatniOstatni
Pokaż wyniki od 1 do 10 z 26
Like Tree3Lubią to

Wątek: Dieta proteinowa czyli białko,białko białko.

  1. #1
    Izzzi32 jest nieaktywny Nowy na forum
    Dołączył
    04-09-2014
    Posty
    3

    Dieta proteinowa czyli białko,białko białko.

    Jestem obecnie na tej diecie i mimo, że na początku było ciężko,monotnnie, ale teraz coraz bardziej się przekonuję. Jem mało tłuszczów i węglowodanów, skupiam się na białku. Przy okazji poznałam dużo fajnych potraw jak np. omlet z cukinią/szpinakiem, grzanki z brokułami, zupa czosnkowa. Jestem na diecie już pół roku, udało mi się schudnąć 5 kilo i lecę dalej. Polecam

  2. #2
    Awatar Loveee
    Loveee jest nieaktywny Znany na Dieta.pl
    Dołączył
    09-07-2010
    Mieszka w
    Brzesko
    Posty
    2,109

    Domyślnie Odp: Dieta proteinowa czyli białko,białko białko.

    Cytat Zamieszczone przez Izzzi32 Zobacz posta
    Jestem na diecie już pół roku, udało mi się schudnąć 5 kilo i lecę dalej. Polecam
    Ile jesteś na diecie? I ile przede wszystkim ważysz? Bo z tego co wiem a wiem sporo bo też byłam na tej diecie to dziewczyny chudły od 3-5kg na samej uderzeniówce a potem w II fazie szło wolniej ale kilogramy spadały.
    Mówisz że nie jesz tłuszczów i węglowodanów a to bardzo źle bo wyniszczasz swój organizm. Wszystko można jeść tylko z umiarem

  3. #3
    Izzzi32 jest nieaktywny Nowy na forum
    Dołączył
    04-09-2014
    Posty
    3

    Domyślnie Odp: Dieta proteinowa czyli białko,białko białko.

    Lovee, przeczytaj jeszcze raz mój post. Przecież wyraźnie napisałam, że jem MAŁO tłuszczów i węglowodanów, a nie, że nie jem ich wogóle. W tej chwili ważę 65kg przy wzroście 160cm, ale planuję zejść do 50kg.

  4. #4
    Awatar Loveee
    Loveee jest nieaktywny Znany na Dieta.pl
    Dołączył
    09-07-2010
    Mieszka w
    Brzesko
    Posty
    2,109

    Domyślnie Odp: Dieta proteinowa czyli białko,białko białko.

    Dlaczego taka dieta skoro nie masz dużej nadwagi? Ja zaczynałam Dukana jak miałam 96kg i schudłam w pół roku do 75kg ale potem przestałam jeść zgodnie z zasadami diety i wszystko pomału wróciło.
    Teraz nie bawie się w jakieś diety tylko jem mniej, zdrowo i przede wszystkim ćwiczę z Chodakowską, Mel B i raz w tygodniu idę na zumbę i powiem Ci że efekty widać. Na diecie białkowej niefajne jest to że jak zjesz coś innego to od razu kilogram w góre. A jeśli mam ochotę na coś słodkiego to nie mam mega wyrzutów sumienia.

  5. #5
    ala1981 jest nieaktywny Nowy na forum
    Dołączył
    06-01-2009
    Mieszka w
    Lubin
    Posty
    8

    Domyślnie Odp: Dieta proteinowa czyli białko,białko białko.

    tez polecam te diete, ale tylko jesli ktos ma na prawde silna wole i przejdzie przez nia w miare szybko. Nie jestem specjalista ale wydaje mi sie ze stosowanie jej zbyt dlugo faktycznie moze zaszkodzic(jak to wswzedzie trabia). Chyba nie ma nic gorszego niz podjesc a potem by uciszyc wyrzuty sumienia przedluzac dni czysto bialkowe... Kiedys schudlam na niej 20 kg. Jest jak pisze Lovee I faza to jest niezla motywacja-od razu pare kilo mniej, pozniej chudlam mniej wiecej 1 kg w tydzien.
    Ostatnio edytowane przez ala1981 ; 01-11-2014 o 18:55

  6. #6
    Awatar Deedlith
    Deedlith jest nieaktywny Nowy na forum
    Dołączył
    27-10-2014
    Mieszka w
    świnoujście
    Posty
    53

    Domyślnie Odp: Dieta proteinowa czyli białko,białko białko.

    Trzeba przy tym pamiętać że białko w dużych ilościach potrafi być też niezdrowe a nawet szkodliwe. Ograniczenie węgli i tłuszczy okej ale z tego co się orientuje to najlepiej Białko w połączeniu z tłuszczem pomaga nam zrzucić zbędne kilogramy. Całkowite ograniczenie węgli też nie jest zbyt dobre moim zdaniem powinien być zachowany pewien bilans np w moim przypadku wygląda on tak 130g białka , 110g węgli i 50 g tłuszczu przy tak zbilansowanej diecie spokojnie chudnę do tego nie jestem zmuszona do ogromnych wyrzeczeń i uczucia głodu. Do tego dorzucam własny program treningowy w domu tak około 1,5 godzinki i efekty są zrzuciłam już około 19 cm w brzuszku i po kilka z innych części ciała

  7. #7
    Awatar Dorcia1703
    Dorcia1703 jest nieaktywny Nowy na forum
    Dołączył
    01-04-2005
    Mieszka w
    Szczecin
    Posty
    47

    Domyślnie Odp: Dieta proteinowa czyli białko,białko białko.

    Dziewczyny. Ja jestem od ponad miesiaca na Dukanie nie waze sie bo nie chce sie rozczarowac ale widze juz po ubraniach ze cos sie dzieje ale czy ktoras wie moze czy takie cos jak Blonnik Goody z Lidla to mozna jesc??? Nie moge ngdzie znales informacji. Ja chce zrzucic spoko kg ale wiem ze nie wytrzymam np pol roku wiec plan mam taki- zrzucam ile sie da potem posilki z glowa czyli niewiele duzo warzyw i bez przesady ze słodyczach ale A to duzo ruchu silowni i biegania.


    Faza I od 11.09.2014 7 dni
    Faza II nadal trwa.......

  8. #8
    Izzzi32 jest nieaktywny Nowy na forum
    Dołączył
    04-09-2014
    Posty
    3

    Domyślnie Odp: Dieta proteinowa czyli białko,białko białko.

    Plam odchudzania dobry, zastanawiam się tylko co to jest Blonnik Goody?

  9. #9
    Goga_35 jest nieaktywny Znany na Dieta.pl
    Dołączył
    25-05-2010
    Posty
    674

    Domyślnie Odp: Dieta proteinowa czyli białko,białko białko.

    dziewczyny po tak dużej dawce pokarmów zwierzęcych podnosi się poziom hormonów płciowych i toksyn w organiźmie, w efekcie czego endometrium w macicy pogrubia się, miesiączki wydłużają, robią się polipy i trzeba je wycinać, a macicę czyścić
    polipy to 5 stopień tokseni, czyli zanieczyszczenia organizmu toksynami; 6 stopień to rak

    tak właśnie wygląda zdrowie dwóch bliskich mi kobiet po Dukanie zrobionym około 1, 5 roku temu
    waga wróciła a zdrowie się posypało

    nie warto

    teraz obydwie mają ten sam scenariusz, choć od innych lekarzy
    na wysoki poziom estrogenów dostały progesteron, by wyrównać proporcje
    do czego to doprowadzi, nie chcę nawet myśleć

    musicie wiedzieć, że wysoki poziom hormonów rozrodczych jest bardzo dobrym środowiskiem dla rozwoju raka narządów płciowych
    to doniesienia i doświadczenia naukowe, które śledzę, bo wiele osób z rakiem odprowadziłam na cmentarz
    Gosia

  10. #10
    Goga_35 jest nieaktywny Znany na Dieta.pl
    Dołączył
    25-05-2010
    Posty
    674

    Domyślnie Odp: Dieta proteinowa czyli białko,białko białko.

    dodam jeszcze z innej beczki, że naukowcy dowiedli, że osoby chore na miażdżycę i cukrzycę mają w organiźmie 6 kg złogów białka
    jak nie wiem jak oni to zważyli, czy określili
    może podobnie jak się określa stopień zwężenia żył?

    białka więcej potrzebują dzieci, bo rosną, a my, dorośli tyle co kot napłakał, ile zużyjemy w ciągu dnia
    a w naszych dietach jest często codziennie, jogurcik, mleko do kawy, wędlinka na chleb i porcja mięsa na obiad
    to by już na 3-4 dni wystarczyło
    nic dziwnego że największa umieralność jest na choroby krążenia, żyły mamy zmiażdżycowane
    i nie trzeba czekać do sześdziesiątki, ma to miejsce już po dwudziestce

    pozdrawiam
    Gosia

Strona 1 z 3 1 2 3 OstatniOstatni

Zakładki

Zakładki
-->

Uprawnienia umieszczania postów

  • Nie możesz zakładać nowych tematów
  • Nie możesz pisać wiadomości
  • Nie możesz dodawać załączników
  • Nie możesz edytować swoich postów
  •