Yeah!

no ja mam to samo, moge byc na diece miesiącami a przyjdzie taki dzień/tydzień, ze zaczne jesc bez opamiętania. widocznie jestem zaprogramowana zeby pohlaniac jedzenie...

ale ale, chodze ostatnio na basen i to bardzo pomaga schudnac i wyrobic mięśnie. nie ma nic fajniejszego, od plywania i chudniecia! pozdro all[/b]

ooo ja tak chce zacżąć chodzić ale niemam stroju i niemam z kim a chociarz na początku chciałąbym isc z kims :(

no jak nie maszz kim chodzic??? a qumpleka jakas nie chce? warto poplywac troche. podobno pracuja wtedy wszystkie mięśnie:)

no niestety nie chce zadna :((((((((((((((((((((((

hey mam na imię kinga i mam 16 lat przy wzroscie 167 waże 69 kg to strasznie duz mam nadwagę i muszę zgubić minimum 10 kg niewiem co mam robic niejem kolacji i tak miej więcej wychodzi 1000 kal dziennie ale odtatno muj metaboliz się zaczymał zaczełam zazywac tabletki przeczyszczające bo nieiwme co mam juz robic :cry: wiem ze niepowinnam ich zażywac ale juz niewytrzymuje pomocy niewiem co mam już robić na poprawe matabolizmu :cry: pomocy

Ćwicz. Ćwiczenia robią dobrze na metabolizm.

Cześć dziewczynki!dawno mnie tu nie było i mam spore zaległości w popstach,ale myślę ,że uda mi się to nadrobić :wink:
Makbet będzie dobrze,zobaczysz przyjdzie wiosna ruszysz z wagą :D proponuję więcej ruchu no nie wiem skoro nie chcesz sama chodzic na basen to może jakiś aerobik w domku,bo taki prawdziwy sporo kosztuje :wink: ja też ćwiczę sobie w domku do muzyczki-staram się codziennie-pół godzinki :)
Ducky no faktycznie dawno nie było Cię na forum :D to ja już tu osiągnęłam swój cel :D bardzo się cieszę no ,ale nie objadam się :wink:jem troszkę więcej ale to samo :) zero ziemniaczków i białego pieczywa no i codziennie obowiązkowo zielona herbatka :)
a jutro mykam na siłownię :D trochę poćwiczyć...jakieś brzuszki,rowerek!co prawda mam miesiączkę,ale to chyba w niczym nie przeszkadza.Acha Magbet w jakiej cenie był ten Budyń wyszczuplająco-modelujący z Lipo Reduktor C.L.A ??to jest też z Soray??
Ducky i Makbet BUZIAKI :*
Makbet nie gniewam się :wink: jest dobrze
Będę tutaj tak często jak tylko będę mogła...całuski :D acha muszę się jeszcze pochwalić w prawdzie to nic takiego:zdałam dzisiaj test wewnętrzny na prawko hehe od przyszłego tyg.zaczynam jazdyyyy brmmmmm ...hehehe :D :D

no wiesz sarenko ja nie chce zeby waga zaczeła wiosną lecieć bo ja do wiosny kwiecień -maj musze byc chudziutka (matura, koniec skzoły i 4 miechy waakacji :D ) od 2 miesiecy nic nie schudłamm mm marzec i polowwer kwietnia zeby schudnąć ostatnie kilogramy :((

porpo budyniu, jest on firmy DAX COSMETICS i kosztował rossmanie 20zł:)
ten budyń i krem z soraya to naprawde rewelka :) w biodrach mam 88cm :D ale o pas nie pytajcie :? 72cm :? a tam gdzie mam pępek mam 80cm :shock: :shock: :shock: boze
i te pręgi na brzuchu od fałd :shock: a fu

aha i poradzcie mi cos: ja nie lcize kalori, nie widze potrzeby nie jem duzo, ale lasek piszeze było na diecie1000 ale nic nie schudły , gdy przeszły na 1200 zaczeły chudnąć, jak u mnie to rozgraniczyc ?:( nie bede jesc wiecej, jem tyle ile che moj organizm

zaczełam skakać na skakance, duzo tancze w domu, niedługo ide na basen z kolezanką :D

Witaj Makbet skoro przy 1000 kcal nie chce Ci się jeść to na pewno nie musisz przechodzić na tą 1200 kcal :) nie martw się widocznie tym dziewczynom te 1000 było za mało.Mi to wystarczało :) teraz w sumie jakby to podliczyć jem może 1300 :P:P więcej nie potrzebuję a waga stoi w miejscu więc jest dobrze :)chciałam dzisiaj iść na siłownię ale chyba nie pojdę ,bo boli mnie brzusio :( głupi okres niech już się kończy!aha byłam dzisiaj na zakupach i kupiłam sobie herbatkę waniliową Dilmah i jest po prostu pyszna-polecam :)pozdrawiam wszystkie odchudzające się i te,które osiągnęły swój cel :wink:
Makbet do maja kupa czasu :D schudniesz na pewno więc się nie przejmuj :!:

hehe wiecie gdzie byłam :D 1,5h na basenie :D
30 długości :D ploty i Łukasz :D ratownik :D