Wątek: Yeah!

No 45 kg i kończę :P:P na razie nie staję na wagę zywkle robię to w soboty hehe tak się przyjęło :P:P także w sobotę zobaczymy oże będzie jakieś 47 :P:P oby!!pozdrawiam serdecznie :*:*

aha macie jakies cwiczenia na szczupla talie??:/ nie umiem jakos znalezc jak macie jakies sprawdzone cwiczenia to piszcie,czekam

buziaki :*:*

hejka. ja waze juz 64, jeszcze tylko 2 kilosiki bo juz 10 lutego studniowa!
co do cwicen na cinka talie....sama nie wiem. wiem ,za to, ze plywanie pomaga na wszystkie partie ciala bo wtedy pracuja wszystkie miesnie.

na urodzinki dostalam taki krem na ujędrnienie skory brzucha,ud i posladkow. jest siewtny. to chyba marki nivea,Q10,polecam!

Witam

No to ducky gratulacje!!jesteś już chudzinką hehe oby tak dalej ....ja dopiero wejdę na wagę w sobotę :P:P no i zobaczymy-to będzie moja chwila prawdy hehe .No jesli chodzi o tą moją talię,to właśnie co sobotę chodze na basen ale chciałam coś jeszcze porobić!
Co do tego balsamu to muszę go wypróbować

pozdrawiam i trzymam kciuki

zazdroszcze studniówki :P:P

Heyka wszystkim chcę podzielić się z Wami moim sukcesem :P:P....wczoraj weszłam na wagę(zawsze robię to w sobotę :P) i zgadnijcie co zobaczyłam<??>strzałka pokazała 47 kg JUPI strasznie się cieszę,jeszcze tylko 2 kg i meta widzisz ducky teraz udaje mi się schudnąć 1kg na tydzień ,więc tak jak to powiedział Twój dietetyk a Wy dziewczyny weszłyście na wagę??i jak tam Wasze wyniki??

Serdecznie pozdrawiam wszystkich będących na diecie

Buziaki :*:*

boze dlaczego wam sie udaje a ja jetsem taka beznadziejna(((((((((((((((
waga wachała mi sie 52-53 a teraz pokazuje 55 !! no dlaczegooooooooooooooo
na początku myslałam ze to obrona organizmu na chłody ale jush nie ma temp -20 -30 i niewiem dlaczego tak waga skacze! robie wszystko jak dawniej !!
ja chce wazyc 47 kilooooooooooooooooooooo

jezeli waga znów urosnie...KOńCZE DIETE bo nie bede se odmawiać smakołyków skoro i tak tyje

a teraz mam przed sobą obiad i nie wiem czy go jeść!!
3 klopsiki gotowane z miesa mielonego i porcja gotowanych buraczków

Makbet nie wiem jak Ci wytłumaczyć te skoki Twojej wag,ale jedno jest pewne nie przejmuj sie tym zbytnio.Nie mozesz się tak łatwo poddać,początki zwykle bywają trudne...jednym spadek wagi przychodzi łatwiej drugim ciężej i to normalne.Nie możesz tylko tracić sił!Ja wiem,że możesz sobie pomyslec teraz ,ze mi dobrze sie gada ,bo chudne...ale sama zobaczysz jedz tak jak do tej pory jadlas ,a na pewno uda Ci się osiągnąć Twój cel.Pomocne mogę Ci być herbatki :zielona i czerwona(mi nawet pomogły,warto spróbować)no i ruch,ruch i jeszcze raz ruch,robisz coś w tym kierunku??bo ja np. chodzę na basen,ćwiczę w domku a i teraz mam w planach poświęcić choć godzinkę tygodniowo na siłownie!nie martw się będziemy Cię wspierać!jestem pewna,że Ci się uda!!
Wbrew pozorom Nam też nie było tak łatwo zrzucić te pare kilogramów
A co do obiadku....mam nadzieję,że go zjadłaś :P:P ja np.dzisiaj zjadłam gotowaną pierś kurczka pół torebki ryżu i troszeczke kiszonej kapustki

to nie są oczątki ja odchudzam sie od listopada i psało jush ze mnie 9 kilo !! pije herbatki od oczatku odchudzania! 2 etap ochudzania zaczełam w styczniu z wagą 55-54, potem spadłam do 52-53 i znmów jest 54-55

zalamkaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa

Witam!Makbet nie wiem co Ci poradzić naprawdę ale jedno jest pewne nie podddawaj się!jedz dietetycznie,a na pewno zrzucisz znowu te kilogramy.No i poćwicz trochę,to też dużo daje,robisz coś w tym kierunku?może jakiś aerobik??hmmm...to powinno Ci pomóc!jeśli masz ochotę na coś słodkiego :P:P to mogę Ci polecić ten nowy baton BelVita(te nowe co reklamuja :P)jest naparwde dobry i w dodatku mało kaloryczny bo ok.128 kcal.Polecam !!!

Pozdrawiam serdecznie!
Makbet trzymaj się i pisz jak coś :*

nie bede jesc słodyczy i tak tyje od powietrza