Sukces czy porażka? Nie poddam się , walcze dalej...

a ja właśnie zjadłam już drugą porcję lodów wiśniowych z kawalkami wiśni. No pychotka dosłowie :D

Dzisiaj to dałam sobie spokój z dietą, bo już powoli się wykanczam, tzn. nie obżeram się, ale czuję że za długo jem tak mało . Na razie bede jadła ok 1500, postaram się utrzymać wagę przez miesiąc i wracam potem do diety. Muszę zacząć jeść trochę wiecej, bo już nie wyrabiam. Ale za to będe cwiczyć solidnie, już od wczoraj się trzymam dzielnie.

A na kolację podgryzłam mężowi golonki trochę :D on tłuste, ja chude :D nie powiem żeby mu się to podobało :D

Nie wiem co wy macie z tymi uczuleniami, ja poza detergentami i kremami do twarzy to nie mam problemów. Ale znowu nie mogę używać zadnego taniego kremu bo od razu uczulenie mam. :roll:

Ech lody...

To droga kobitka z ciebie Kitola :wink: :D

nie lubie golonki, feee

Wiecie co? Ja powinnam do psychiatry sie wybrac. Znowu łapie doły, siedze i drinkuje sobie whisky, mysle, dołuje sie,, jem pieprzony ser żółty ( tzn. jadłam). :(

Jestem zmęczona, mam dosyc wysłuchiwania histerii dziecka i pretensji ( durnych zaznaczam) męża. Mówiąc szczerze to wolałabym żeby był poniedziałek żebym była w pracy i miała w dupie co sie w domu dzieje. :evil:
Tak sie cieszyłam że sobie posprzatałam, że jest czysciutko, wanna tka czysta że aż przezroczysta ( :wink: ) kurzu nie ma nigdzie wszystko błyszczy. tylko że nikt nie powie słowa na ten temat. :( córka smieci, mąż wchodzi i rzuca wszystko gdzie popadnie.
Za to jak on posprzata to gada o tym zachwala sie a ja jego bo uważam że mu sie nalezy. A ja to co? Szlag mnie trafai jak o tym mysle. :evil: :evil:

Wczoraj zachciało mu sie licytowac kto wiecj godzin w tygodniu pracuje, ej to jest nienormalne. :evil: Kurde mnie nie interesuje kto ile . chodzi o to że kazdy ma prawo byc uj...any i miec dosyc . Kazdy może se ponarzekać. a jemu sie wydaje że tylko on ma prawo do pochwał, bo robi lepiej, :roll: ( nosz k..wa mac ja tez potrafie sprzatać i robie to co tydzien!!!!!!!!!) że on ma prawo do leżenia do góry dupa :evil: , bo jest bardziej zmeczony. I on ma prawo decydować , bo wiecej pięniedzy przynosi. :evil:

Dosyc bo jak zaczynam o tym mówic lub pisac to końca nie ma. Mam, nadzieje że choc połowe przeczytacie....
:(

No nic ,dobranoc dziewczynki!

No ja całośc przeczytałam ( kurcze miało mnie nie byc ) Yasmin faceci tak mają. Im mozna przychodzic z pracy zmęczonym, a kobieta to najlepiej z pracy do pracy - dom. Nie zarabiaj źle, zarabiasz to mało, wiec lepiej niech zona w domu siedzi. Za nimi nie nadąrzysz. Mi kicior mówił, że mam pracowac nawet za 700 zł, bym tylko wiedziała, ze pieniądze sie zarabia. A teraz jak startuje do SP i do SO, to lepiej jakbym sie do SO dostała, bo przeciez oficer więcej zarabia bo 2400 zł, po co mam zarabiac 1600 zł jako kapral. Ale cóz ja wole byc ten kapral, bo nie ma problemu z etatami i lepszy fach. No, ale przeciez teraz słysze ze jestem mało ambitna, tylko, że po SP zawsze moge iśc do SO jak trzeba, ale jak bede po SO i nie bedzie etatu to sie przeciez nie zdegraduje.
A jak sie nie dostane to ja sama mam jechac do Iralndii kase zarabiać, a mnie to szczerze nie bawi. Zdala od wszystkiego, wiem, ze dam rade i poznam nowych ludzi, ale mógłby sobie darowac takie gadki.
A tak będe kapralem, bede siedziec na misjach chocby Irak ale tego co zarobie nie dostanie - no sie nie zostawia konta zonie czy mezowi - zasada :)

Nic sie tez wyżaliłam, ale w sumie kazdy facet taki sam, co nie zrobisz źle, ale jak on robi to normalnie geniusze sam - a powiedz, że nie skrytykuj to sie obrazaja.

ysz

też przeczytalam całości (obie)
biedactwa, ale tak to jest, facetów trzeba chwalić i za pieniądze które przynoszą do domu i za to jak im się zdarzy posprzątac dom. :evil: Nam pochwała się nie należy, bo z jakiej niby racji :x :evil:

Moje kochanie nie wypomina mi że mało zarabiam, bo na tą ilość godzin które pracuję to zarabiam dużo, ale za to sam zaharowuje się, żeby nam się dobrze wiodło. Ja chcę iść do pracy m.in. po to zeby jemu trochę ulżyć, bo nie zarabia duzo, to bierze fuchy, robi po 12-14 godzin, a mi nic nie powie, że mu ciężko. A ja jeszcze ciągle marudzę że nie ma go w domu, a potem marudzę że mało pieniędzy mamy. Sama nie wiem czego chcę. I dlatego muszę iść do pracy, a tak mi dobrze w domu z Kubusiem. Adam mi powiedział, ze jemu pasuje jak jestem w domu i wychowuje Kube, ale widzi ze ja sie z jednej strony dusze i muszę się wyrwac z domu, a z drugiej nie chce. I taka rozdarta ciągle jestem.

e, chyba lepiej iść spać, bo marudzić zaczęłyśmy
jakby to powiedziała Peszka "kółko różańcowe" zakładamy :wink:

Czasem trzeba, bo to pomaga i w diecie też pomaga. Wyładowujemy nasze flustracje, a to bardzo zdrowe. hehe i tak nie mam czym już ich zajeśc :D

:lol: Yasmin masz rację, luksusowa kobieta jestem :D moge jeść pasztet , ubierać się w lumpeksach ale kosmetyki muszę mieć porządne, ostatnio uwielbiam Ives Rocher, i co ważne nie uczulają mnie i buzia gładka :D

Aga no masz rację, że jak się wyżali to jest lżej, zwłaszcza że u siebie w domu często nei ma komu się wyżalić tak naprawdę. A przy okazji dołków, to kupiłam i już zjadłam opakowanie Deprim , tak dla pełnego efektu to powinnam jeszcze jedno takie opakowanei zjeść (30 tabletek), ale to jest wyciąg z dziurawca a wtedy nei powinno się wystawiać na słonce bo plamy mogą na skórze zostać (mojej mamie zostały na całe życie) . A jak tu się latem nei wystawiać na słonce ???
I nie kupię wiecej, może na melissie dalej pociągnę. Na pewno jakoś doszłam do siebie, chociaż trochę, ale nie wiem czy to zasługa leku, czy siebie samej :?
Ale dostrzegłam już jasną stronę życia i chociaż jeszcze wpadam nagle w dołki, potykam się to już jest zdecydowanie lepiej :D

i wam też dołki miną :D

dobra możesz krzyczec, ja sie biore za siebie od dzis. Dostałam @ więc juz wiem czemu żarłam tak sobie za duzo. I ja nie chce jo jo koniec dieta rulez powraca :P


No to byłam ja Agnieszka i wiem, ze robiłam źle :P

Ja cały czas pisze :) ale teraz konsekwencja ponad wszystko :) 1200 kcal. A biegac nie poszłam, ale ide na rower 30 km przede mną :twisted: Pobiegam jutro rano :)

Nic dokończe musli które mam i przerzucam sie na płatki owsiane górskie :)

Dobra to tyle :) jak kto zgrzeszy to na niego napadamy i po nim krzyczymy :lol:

Miłej niedzieli, oby nie padał deszcz :roll:

ojeju, to teraz będzie strach się przyznać do grzeszków :wink:
A ja grzecznie już ze spacerku , w lesie byliśmy, dwie godziny, Kuba teraz próbuje zasnąć, jest tak strasznie zmęczony , biedaczek.
Pogoda niby ładna, ciepło, ale okropnie mocny wiatr wieje. Trochę się bałam w tym lesie zeby jakaś gałąź na nas nie spadła.

Na śniadanie (teraz) zjadłam dwie kromki słonecznikowego z masłem i szynką drobiową. Mniam

Aga pamiętaj o szaszłyku dla mnie :D

Pesz masz rację z tym rozgrzeszaniem się, od dzisiaj pilnujemy i grzecznie jemy to co wolno :wink:

Przejechałam 42 km - moja biedna dooooopaaaaa. Szaszłyk pycha drobiowy, boczek wydłubałam, do tego ogórek kiszony i jakas sałatka, bułki nie tkłam. Wypiłam powerraid, ale to izotomiczny, więc te 120 kcal jak sie człek rusza to zaraz spala ;) no to za szaszłyczek policze 400 kcal :)
No i przetrwałam hehe jeszcze tylko kolacyjka :)

Nic ide sobie, mój tyłekkkkkkkk


Pozdrówki :)

Witam Witam!!

Peszymistyn Ty to jak zwykle i mądzre i sympatycznie . I jak Ci tu racji nie przyznać. :D Brzydko sie zachowłam z tym serem ale to wczorak było. Dzis daje przykład. :wink:

Zarobiłam piekny 1000 kcal i to z grillem w tle :roll: . zjadłam rano pyszne sniadanko: dwie ciemne kromeczki z soją z serkiem szyneczka i pomidorkiem, póżniej pół talerza zurku. I pojechaliśmy na grilla :D Zjadłam dwie niewielkie kiełabaski o do tego kromeczki z tego samego chlebka , też przygrilowane. Pychota. to było o 15.00/ do tej pory jestem pełan i jeść mi sie nie chce.
Jutro do pracy więc rano sobie zrobie kanapeczki. I jutro nie tykam drożdzówek. musze sie oddrożdżówkowac :wink:

Agalicht to widze że Ty także piknikowe jedzonko, i od razu spalone do tego . No gratulacje :wink: :D

moze i ja za niedługo na rower wskocze? Mąż chce mi kupic , bo tylko ja nie mam. 8)

Bylismy jeszcze na długasnym spacerze z psem i normalnie oczy mi sie zamykaja. Strasznie dzis spiąca jestem. Czyżby niskie ciśnienie??

A własnie , Aga tak mi sie cos wydawałao że ty pewnie przed @ jesteś , bo rzeczywiście jadłas bez opamiętania :wink:

dobra koncze przynudzac. Wpadne pózniej :D :D

No ja wczoraj wieczorem @ dostałam :lol: Ale co tam, musze zapanowac nad tym i tyle :) ale budyn sojowy jest niedobry :D Teraz troche modyfikacji w diecie i będzie dobrze :) potrzebuje białka i węglowodanów, ale tych złozonych: chleb, ryz, makaron. W końcu od tego zalezy moja kondycja, troche poczytałam na ten temat i cukier taki ze słodyczy nie jest dobry :) do tego rezygnuje z musli, co mam to zjem i wracam do płatków owsianych górskich - juz mi sie za nimi tęskni :) Czasem budyn, kisiel, mus owocowy, jogurt - jest z czego wybierać. Jutro rano pobiegam, hehe zobaczymy w jakim stanie wstane po dzisiejszym, własnie policzyłam, ze jeździłam 4 h czyli spaliłam 1200 kcal na samym rowerze :D co nie zmienia faktu, że oj długo na niego nie wsiąde, moja dooooopa, ale chyba w dniu wolnym od biegania będe na nim jeździc. Myslałam jeździć do pracy, ale to zły pomysł chyba, że w weekend jak ide na dyżur.


Nic spadam :) i miłego wieczoru :)


P.S.
Yasmin twój ser to i tak mniejsze zło niz moje słodycze ;) - musze jajaka kupic będe sobie kogel-mogiel robic to mnie po jednym przytka na maxa

Mam pytanie do Yasmin... może chcę się troszkę "odgrzeszyć" ale Ty Yasmin czasami piszesz, że wypijesz piwko, whiski itp. Czy ty to wliczasz w swój limit. Ba my z mężem też dość często imprezujemy - z alkoholem niestety, czy stety, ale taka prawda. I tak sobie ostatnio myślę, że może przez alkohol waga nie spada i jest brzydki brzuch...? Co Ty o tym myślisz? Mam Cię już za eksperta w sprawie diety i dlatego pytam....

Gurami odpowiem troche za Yasmin. Po piwie robi sie brzuch, mi sie np. zrobił, a teraz piwa nie pije i mam spokój. Poza tym na diecie redukcyjnej alkohol jest zabroniony, chyba jedynie dozwolone czerwone wytrawne wino. Jak wypijesz raz w miesiącu, na jakiejs imprezie to sie nic nie stanie, ale jak to robisz co tydzień, to ma to taki sens, jak mojezażeranie sie słodyczami, więc mi waga od jakiegos czasu stoi - dobrze, że nie wzrasta :lol: Poza tym alkoholem obciążasz wątrobke. Ale lepiej sobie łyknąć setke wódki niż 0,5 litra piwa, ale to moje zdanie ;)


Pozdrawiam ;)

ja generalnie piję czerwone, wytrawne winko, ale dość często....

No to ja Was zaskocze. Cała diete piwko piłam i to czesem w sporych ilościch 8) I nigdy tego nie liczyła. ale natomist nigdy nie jdała podczas picia czy jak wolicie imprez. Waga spadał i nie było problemu. Co do brzuszka to powim szczerze że niestey ale sie robi i trudno to pózniej zniwelowac. wszytsko ma swoje dobre i złe strony. Ja sie musze w koncun przyznac że waga stanęła bo troszke grzesze czego nie było przy całych 6 miesiącgh diety. Przyznac tez sama przed sobą :roll:

Gurami przyjemnie mi jest że tak mówisz ale ja sie tak nie czuje. To znaczy sadze że nikt tak do konca ekspertem nigdy nie bedzie, bo na diete składa sie tyle procesów i biologicznych i psychicznych, że nie mozna mieć złotej receptury dla wszystkich. Ja wiem jak chudłam co robiła i co mi szkodzi a co nie. Także tyle moge od siebie powiedzieć na tomiast niekoniecznie musi sie to sprawdzac na innyhc osobach.

Mysle ze brzuch to na pewno sprawka piwa a waga to byc moze piwko i zagryzki. Ja nauczyłam sie że przy alkoholu nie powinno sie jeść, bo wtedy człowiek dosłownie
wciaga jedzenie a nawet smaku nie czuje.

Pozdrawiam Cie serdecznie i dziekuje za odwiedziny :D :D

Cytat:

---

Zamieszczone przez gurami

ja generalnie piję czerwone, wytrawne winko, ale dość często....

---

a wiec sama widzisz, co za duzo to nie zdrowo, ja tez jem czekolade a nie ciastka, ale za to czesto ;) i mam za swoje :wink:

Cytat:

---

Zamieszczone przez agalicht

Przejechałam 42 km

---

:shock: :shock: :shock: :shock: :shock: :shock: :shock: :shock: :shock: :shock:
o jesu
Mnie okres właśnie się skończył, a tym samym skończyło się moje usprawiedliwienie na objadanie się wieczorne, a może to przez tę pracę, hmm.... chyba jednak przez pracę. Kupiłam musli, co było błędem bo je podjadam !!!!!! (proszę na mnie nie napadać). Chyba też muszę się przerzucić na płatki owsiane, nie są słodkie więc nie będzie kusiło.
A teraz idę wybiegać strachy (i na pewno nie przebiegnę 42km ;P )

Kitolu gratuluje wygranej z depresja :D Moze nie do końca ale dobrze że juz Ci lepiej. Bardzo mnie to cieszy. Może to także zasługa słonka i ciepła?

nie często coś piszę -tylko jak mam problem - tak jak teraz z tym alkoholem... ale lubię czytać Wasze wypowiedzi... A Yasmin - dla ciebie ogólnie jestem pełna podziwu - że nie masz problemów z dietą, że nie masz napadów obżarstwa, że pijesz piwko i nie masz wyrzutów sumienia.... Pozdrawiam i...ciesze się że masz pracę. Trzymam kciuki!!!

Gurami dziekuje Ci bardzo :D

z tymi wyrzutami to nie tak do końca ale napadów rzeczywiście nie mam. :D

witam :D

Ja najwięcej przejechałam na rowerze 70 km w jedną stronę (na drugi dzień wracaliśmy), ale to było jeszcze przed ciążą, dwa razy taką wycieczkę zrobiliśmy. Jak Kuba podrośnie i będzie częściej z dziadkam zostawał na dłużej to znowu chce to powtórzyć. Oj, byłam dumna i blada że przejechałam, ale chyba jeszcze bardziej wykonczona :wink:

Rany ależ wy dzisiaj grzeczne jesteście, ja zresztą też :D Peszymistin postraszyła i wszyscy dietkują jak należy.

Ja osobiście nie lubię alkoholu, baaardzo rzadko się napiję wina czerwonego, jeszcze rzadziej slodkeigo likieru, a wódki nie piję w żadnej postaci. Ale ja też wiem jak wygląda życie rodziny alkoholika, na szczęście nie w mojej, mnie to nie dotknęło, ale ktoś dość mi bliski miał ten problem (a raczej ma bo z tego się nigdy do konca nie wychodzi). Ja alkoholu nie lubię, i cieszę się ze nie mam prawa jazdy, i moj mąż nie może pić na imprezach (a zresztą nawet jak idziemy gdzies na piechote i może się napić to z reguły nie ma ochoty, na szczęście).

Kitola Wiesz tak sobie teraz przypomniałam jakżesy nad Morskie Oko szli. a w jedną strone jest około 8 km i jaka satysfakcja była pózniej, lol :D :D :D a trasa jest konkret.
A jak byłam młodsza i z rodzicami na wakacje pojechaliśmy ( okolice Limanowej , Dobrej ,Tymbarku) To z kumpela pojechałysmy z Dobrej do Tymbarku na rowerach, sporo tych km było ale tez zadowolona byłam. Na tych samych wakacjach poszłam ze znajomymi na Łopień , taka miejcowa górka, ma kilometr wysokośc, a cały czas ryje sie nosem po ziemi. ale jak człowiek sie zaje..cie czuje pózniej.
Jak sie jest młodym i ma sie kupe energii do wykorzystania to jest super. A tak ta energie wykorzystuje sie na dom, dziecko, prace, problemy i z wiekiem dooopka rośnie :?

oj rośnie rośnie :wink:

wiecie może ile mają kalorii nalesniki zwykle z dzemem, bo nie chce mi sie liczyć, nei lubię tego, a jestem ciekawa ile to pochłonęłam

nie mam pojecia ale wiem że trzeba policzyc osobno samego naleśnika a osobno dzem...

Ale się dziś rozgadałam...Ale apropo gór.. to jak byłam "młoda" - to przeszłam nasze cudowne Tatry - z każdej możliwej strony...Ach Orla Perć....Mnich, Kasprowe Wirechy, Grześ...Jeździliśmy na cały lipiec w Tatry, słuchalismy namiętnie Dżemu, Metalici i Scorpionsów - i aż wierzyć się nie chce , że było to ponad 10 lat temu...Teraz wakacje sędza się w luksusowych europejskich kurortach i zapomina sie co człowiek kocha najbardziej. Przepraszam, za dużo mnie tu dziś, ale ....

Oby jak najwecej Gurami :D :D :D

Fajna mialas mlodosc :D :D

No, no Yasmin - ja nadal jestem młoda!!! Żartuję, przeszłam swoje, wszystko się skończyło wraz ze śmiercią synka - ja nawet gór zaczełam się bać.... jestem chorobliwie strachliwa... gdzieś czytałam, że Ty również...Dobra spadam... ale będę czytała....

o Boże ... :cry:

Co do wyczynów to najwięcej przeszłam 30 km to tak z Zabierzowo do Ojcowa, przez doline Bolechowicka, Kobylany itp. Góry hmm z Kasprowego schodziłam hala Gąsiennicową, obeszłam do okoła Morskie Oko, zejście z Gubałówki. Zaliczyłam śnieżke to w karkonoszach. A tak mam troche schodzony Beskid Śląski, a jeszcze Babia Góra. Góry lubie, ale mam swoje tempo chodzenia i narzucenie innego jest dla mnie koszmarem :)

Hihihi mysle kiedys o kadrówce trasa z Krakowa do Kielc, ale nigdy mi ten sierpień nie pasuje.

Guami przykre :( ale takie to nasze życie raz lepsze, raz gorsze.


Mnie tyłek ciągle boli, wieczorem pójde pobiegac, bo rano mi sie nie chciało skoro moge wieczorem, a tak jeszcze mięśnie odoczną przez dzień.


Miłego dnia laski ;)

Ja też największy odcinek jaki przeszłam to ok. 30km z pielgrzymką do Częstochowy, gdy miałam chyba 15 lat. A teraz... nawet nie jestem wierząca.

Tatry mi się marzą, albo morze. A najlepiej to i to.

Mi sie znów marza Kaszuby. Ładnie tam jest, na Mazurach znów nie byłam, ale Kaszuby pewnie i tak ładniejsze ;) Mój kicior jest z Kaszub trzeba potruć, jego rodzice w Kościerzynie mieszkają, hehe najlepsze, że mnie nie znają :lol:


Eh zbieram sie za robienie sałatki do pracy i za angielski, biegam wieczorem :P

Sałatka dobra:
- makaron fit
- tuńczyk w sosie własnym
- gotowany brokuł
- papryka konserwowa
-sos: ocet jabłkowy, oliwa z oliwek, sól, pieprz, zioła prowansalskie

Nowy dzien, nowe mozliwości, hehe cos odżyłam. Własnie zjadłam kisiel dokubka na zimno Delecty porcja 56 kcal
Musze zapolowac na takie same budynie sa pyszne smaki np. tiramisu z wisnią itez ok. 100 kcal :)

Dostałam doba wiadomośc to mam zaraz lepszy humor :)


Pozdrówki :)

A jakim egzaminatorem :?: Przyznaj sie tu prędziutko ;)

E tam juz tucza mniej niz żarte przezemnie batoniki :) itak nie przewiduje go na codzień - jutro nie ma kisielu, tylko jabłko, jogurt, banan :)
Kupiłam dzis moje kofane płatki owsiane i 5 łyżek to 130 kcal :) hehe liczyłam,odmierzałam, żeby nie było :)

Znów mnie głowa boli :( ale nic ide wieczorem biegac - odstresuje sie choc.

A Peszymistin gratuluje tych kilogramów co trzeba :) Ja sie waże za miesiąc i siedze na 1200 plus bieganie, może czasem rower, bo kuper ciągle boli :lol:


Pozdrawiam ;)

No to gratulacje Peszymistyn.

Oddam w dobre ręce musli !
Oddam bo je ciągle podżeram.
Cbolera, ja też zaczynam biegać z powodu psyche, dopiero później dla figury.

Hej.

Taki upał że nie mam siły pisac.... uffff

Peszymistyn wielkie gratulcje!!!!

Ach i pewnie pyszna była ta drożdzówa , ja dziś niestety( a może i stety ) nie jadłam. Szefowa przyszła troche pózniej i do cukierni juz nie podeszła :wink:.

Ja tez dziś grzecznie :D

Wiesz Peszymistyn ja tez jak zjem cos wiecej na drugie sniadanie to limitu nie przekraczam i jakos mi sporo zostaje. Sama czasem sie dziwie. ale moze to tylko znaczy żesmy sie przestawiły na inny system jedzenia. to by znaczyło że jestesmy blizej niz dalej sukcesu wq pełnym znaczeniu.

A co do marzen... Mnie sie marza dwa dni w SPA, hmmm... Ja i kosmetyczki. boziu ale mi było dobrze :D Maseczki, kapiele, masaże, pielegnacja :D