Wersja do druku
no Kitola to absolutnie koniecznie czas film zobaczyć :D
Corsic seans sie nie udała , bo stwierdziłam ze o godz. 3.00 to bardziej chce mi sie spac niz ogladać. I tak sen wygrała tym razem z Channingiem :P
Kuba uff ulzylo mi :twisted: A ja ciebie też rozgrzesze , w Imię Hot Doga :P
reszta pozniej :P
hje, skarby 8) ja też nie oglądałam tego filmu i nie zamierzam :roll: teraz yasmin mn ie pewnie zabije 8)
hello hello!
melduje się zielona ago :mrgreen:
:twisted: :twisted: :twisted:
nie ma rozgrzeszania :wink: dietkujemy leniuchy! do roboty :)
żadnych pączków, snickersów i ciastek :lol:
ani mi się ważcie :)
od dziś jestem strażniczką i będę Was wrzucać do lochów jak nie będziecie sie ładnie pilnować :twisted: :twisted: :twisted:
niech moc będzie z Wami! :lol: :lol: :lol:
Nie lubię hot-dogów :P
ja też nie :P bo parówek nie tykam ;)Cytat:
Zamieszczone przez kubaxxl
No dobrze Wielka Strazniczko Ago Wybacz Nam :!: " bo nie wiemy co czynimy" :wink:
No cóż ja tam parókwi lubie, a hot dog był pyszny. :D Buła, parówa i fura surówki :D ale zapomianmy o tym :wink:
Xixa nikogo zabijac nie bede ani namawiać, wiem ze to film nie w Twoim temacie 8) Wiesz dresy i rap :wink:
Zero gotyzmu, takiem tam :twisted:
słuchajcie ja juz mam dosyć tego że nie moge sie zebrać, że codzien sobie obiecuje i nic. Poza tym strasznie dzisiaj dokucza mi brzuch, jest spietu spuchniety i obolały. Ja jestem napeczniała. Co dzisiaj zjadłam?
serek wiejski 3% trzy wasy,
kalarepa
hot dog
zupa kalafiorowa
activia
I było by dobrze gdyby nie:
siedem ciastek
dwie smazone pieczarki, kawałek (nadgryziony męzowi) mielonego , kawałek smazonego ziemniaka, dwie żelki, dwa cukierki :evil: :evil: :evil: :evil: :evil: :evil:
O godzinie 19.30 poczuła straszną chęć cos zjeść, wiec zeby nie skończyło sie plastarmi sera zółtego zjadła druga activie. To akurat wrzucam do plusów. Lepsze to niż kromka itd.
Postanowiłam wrócic do zasad od których zaczełam dietę dwa lata temu.
:arrow: rezygnuje białego pieczywa , generalnie rezygnacja z białej mąki ( w tym ciastka, obwarzanku, pizze itd.) jedynie z makaronu nie zrezygnuje :twisted:
:arrow: jak najmniej słodyczy, tu raczej problemu nie bedzie
:arrow: rezygnuje z majonezu, margaryny, masła, oleju(oliwa do słatki może byc ale troszkę)
:arrow: rezygnuje z jedzenia ziemniaków, fast foodów, smazonych potraw
:arrow: staram się jeść wiecej ryzu i kaszy
:arrow: jem duzo lekkiego nabiału i warzyw
:arrow: dobre pieczywo to ciemne lub chrupkie
:arrow: jem gotowane, duszone mięso
To na ta chwilę wystarczy.jutro sparwdzian czy jeszcze pamiętam na czym to polega. Piszę "rezygnuje" bo chce wiedziec ze to moja decyzja dobrowolna a nie jakies tam zakazy.
Długasne mi to wyszło, ale mam nadzieję że dotrwacie do konca :D
P.S. przyznam sie : zdradzam Was dla Snookera 8)
No Yasmin piekne zasady, ja wsumie tez sie do takich stosuje, ale z ta biala maka nie zawsze mi wychodzi :roll: i jem smazone mieso tez :roll: ale reszta raczej sie zgadza :):D
yasminq ja tez staram się pilnować.. uda nam się, no nie? agassek tez się zaparł :lol: corsi będzie chodzic na siłkę :lol: 8) a kitolek nie dość, że zaczyna mądrze wcinać, to jeszcze na spacerach spędza pól dnia :roll: , xixa się zakochała :P :arrow: żyje miłościa, więc i tak będzie chudła :lol: , a jenny wciąż jest zajęta i czasu na jedzenie nie ma :idea:
no i co to wszystko znaczy? że będziemy laseczki :!: :!: :twisted: :twisted: :twisted:
hej yamin :D
fajne i madre zasady, tylk oze ja je cały czas stosuję, u mnie najgorzej jest z ilością pochłanianego mądrego jedzenia :x
ale staram sie trzymać.
Chociaz ostastnio to przegrywam z cukierkami czekoladowymi :x no dosłownie porażka :x
ja lubię fastfoody, ale nie jem.
Pozdrawiam :D
no wiec...
jest dobrze. wyjatkowo :shock: wprawdzie nie obyło się bez trzech ciatsek(znaczy kawałaka biszkopta w czekoladzie i kokosie) ale to było rano i juz ich nie ma :wink:
zjadłam : activia, cztery wasy z pomidorem, kefir 500 ml. Jem: makaron w sosie borowikowym, sałatka szwedzka :D
A wypiłamdzis chyba Wisłę herbat :wink: . Odkryłam przepyszną herbatę Vitax-u o smaku Hibiskusa :D
Czuje sie lekko i brzuszek mam w lepszej formie. Nie jest napęczniały. wystarczy tak niewiele i jest lepiej. :D
Jutro kolejny dzień kolejny sprawdzian.
Powiem szczerze żesie przestraszyłam, że jak czegos nie zrobie to znowu czeka mnie waga 78 i to chyba spowodowało tą wczorajsza akcje.
ogladnęłam w końcu te płyty :D :D znaczy ie do końca bo tam jest tego tyle ze głowa boli. Dodatków, z planu teledysków, no wogóle bajecznie :D :D
Ogladałam w nocy. Mąż wyszedła o 3.00 a ja 3.30 właczyłam DVD 8) Konspirator ze mnie nie ma co :P
Cieszy mnie że się wszytskie nawracamy. Bierzemy za siebie. Walczymy. Trzymajmy sie tego a nie będzie sladu po dołkach, załamkach, obzarstawch itd.
Trzymajcie się cieplutko, pa :D