Wątek: Zmiana wyglądu ;)

Mmmartuuusia no ja sobie z tego wzgeldu tez zazdroszcze Tez uwielbiam obcasiki i koturyny i tylko takie mam buciki Bo wtedy przynajmniej czuje sie wyzsza Złamałam zasade... zwazylam sie Qrde ja tak nie moge... wprawdzie jest mniej ale i tak nie wierze w takie warzenie, jak po tyg bedzie mniej to wtedy sie bede mogla cieszyc a nie teraz :/ Jak naarzie idzie mi nawet, nawet A tak wogole to dzieki za to dietke oczyszczajaca, fajnie bedzie ja zrealizowac bo slyszałam ze takie oszczyszczazce sa bardzo pozytywne, a mi by sie cos takiego pzrydało
Sportowałam sie dzis pzrez ok20 min Jak dla mnie to lada wyczyn bo juz dawno nie cwiczyłam i poprostu mi sie odechciało. Na poczatku diety to bylo cos... every day rowerek stacjonarny 30-40min, brzuszki po100, i wogole takie ogolne cwiczenia, i wtedy byly efekty a nie jak teraz, praktycznie non stop zastoje itd, ale wezme sie za siebie nie ma tak!!! :P
No to ja idem spac Musze byc swierzutka i wypoczeta
Ps. Od dzisiaj szklanka mleka na noc, mleko jest zdrowe i to nawet bardzo zdrowe, kazdym o tym wie. A ja na tej diecie czuje sie taka nie swierza a mleko mi to wynagrodzi Do nastepnego

została Ci mniej niż połowa jakie to budujące na pewno sobie poradzisz
mi zostało jakieś 6 kg (waga się waha ok 61) a cały czas czuję się grubsza niż przed dietą nie wiem czym to jest spowodowane aha i laski mam pytanie- jak wyszczuplić talię? dodam,że na hula hopie mi nie wychodzi i mnie już coś bierze z nerw :P a brzuszki? owszem mam płaski brzuch,aczkolwiek...hmmm szeroką talię w stosunku do bioder (moje wymiary 88-73-88:/ help !!

Hejcia
Wbrew pozorom, sadzac po twoich wymirach masz bardzo malutka talie, co ty chcesz jeszcze rzeźbić ?? Ale jeśli sie juz tak uparłasna talie osy, no to hula chlopem możesz coś zdziałać, ale jak mówisz ze masz juz tego dosc to poprostu to odstaw Ja osobiscie tez nie lubie kreciec, bo poprostu mi nie wychodzi A co jeszcze na talie... hm... No pewnie najprostsze skrety tłowia, brzuszki: leżąc na podłodze, ugięte kolana przełóż na prawą strone, poczym wyprostuj lewa ręke, prawa ręką poloz za glowe i wykonuj 4serie po8 brzuszkow w storne wyprostowanej ręki, potem zmien ułozenie nog oraz wyprostuj prawa reke i wykonaj kolejne 4serie po8. Moze nie jest to zbyt jasno anpisane ale jak sie wczytasz to piwinnas dojsc do ładu i składu
A co do tego ze czujesz sie grubsza niz pzred poczatkiem... WSZYSCY TAK MAJA Ja np. jestem caly czas na takim etapie Jest to spowodowane, moim zdaniem tym, ze teraz widzi sie wiecej niedoskonałosci niz przez pozctkiem diety. Wtedy widziało sie tylko kilogramy zbedne, a teraz patrzy sie juz bardziej wahowym okiem na swoje ciało i widzi sie i boczki sterczace, i mała talie, malutkie piersi. Widzi sie wszystko to co nie przeszkadzało nam az tak bardzo jak na poczatku. Ja gdybym nie miała własnie takiego stanu porzuciłabym juz diete, bo wiem ze wygladam fajnie, bo inni mi to mowia i takie tam Ale najwazniejsze jest to zeby nie podobac sie innym tylko sobie!!! (oczywiscie w granicach przyzowitosci!!! nie mozna sie doprowadzic do anoreksji bo wtedy to nie bedziesz ladna ani dla siebie ni dla otoczenia, wszystko z umiarem )
No to ja lecem, na sniadanko papapa

doszłąm do ładu i zacznę dzisiaj ćwiczyć ale jeeju jak ja sie boje ze mi znajomi nic nie powiedzą (obsesja górą ) niby nie mam dużo w talii bo mam bardzo płaski brzuch (przynajmniej z boku ) ale w porównaniu z biodrami np.to taluutkie wcięcie w talii jest z resztą i tak się odstatnio poprawiło od dzisiaj nauka z hula hopem ;P musi sie udac i tyle więc trzymajcie kciuki. ja na początku diety (około 2 m-cy) codziennie jechałąm aerobik z płytki 30 minut a potem się płytka zgubiła i od tego czasu już nic tylko 100 brzuszków dziennie i takie na talie też zę klęczysz i siadasz raz na lewo raz na prawo podobno to skuteczne a wiesz ze też sie dzisiaj zważyłam i chyba mnie pokarało bo nic mi nie ubyło ;/ koniec! następne ważenie za tydzień i tyle



KONIEC ERY GRUBEJ MARTY UWAGA NADCHODZĘ !!

Zamieszczone przez dodziaaa

Tez uwielbiam obcasiki i koturyny i tylko takie mam buciki Bo wtedy przynajmniej czuje sie wyzsza

ja też lubie szpilki, bo one fajnie nas "wyciągają" , tak optycznie szczuplejsze jestesmy z zwłaszcza nóżki. Ale przy moim wzroscie to sobie nie moge za czesto na takie przechadzki pozwalac

ehh wysokim nie dogodzisz a niskim też nie pomyślcie o tych co mają 150 cm ich to wśród tłumu nie widać a my to tylko na modelki

Zamieszczone przez Mmmartuuusia

ehh wysokim nie dogodzisz a niskim też nie pomyślcie o tych co mają 150 cm ich to wśród tłumu nie widać a my to tylko na modelki

no tak , na modelki. A z chłopakami to jak?? problem sie robi jak jakis nam wpadnie w oko, a zalediwe ma tam 168 cm . i zonk

chyba rozglądać się wśród koszykarzy czy siatkarzy wysportowane to i przystojne hihih a tak poważnie to hmmm... nie wiem ;D

kurcze laski teraz to ja potrzebnuje wparcia ;(
jak widzę jak inni sie objadają,a ja gotowane miesko,warzywka,chudy ser i w ogole to mnie ściska pomijając to zę na wakacjach byłam we włoszech i raz skosztowałam małe lody buu ale przynajmniej trzymałam dietę tak z drugiej strony aa ta kuchnia wloska to same wiecie ehh... waga stoi i ani drgnie... może na rolki bym sie przeszła? oczywiscie jak mam jakies plany to musi padac :/ do tego nie wiem czemu ale obsesyjnie boje się,ze nikt nie zauwazy tego ze schudlam <taki maly odchył> ale przynamniej jak na razie wygrywam bo nie ważyłam sie od wczoraj rana a następnym razem zrobię to dopiero w niedziele lub poniedzialek rano

Zamieszczone przez Mmmartuuusia

chyba rozglądać się wśród koszykarzy czy siatkarzy wysportowane to i przystojne hihih a tak poważnie to hmmm... nie wiem ;D

hmm no tak. Moje takie ciche marzenie ( no kolega) ma coś ponad 180