Wątek: Ważyłam 111kg,07r- 88kg.08r103kg-II.08r.90 kg.

Gratuluje wytrwalosci w dietkowaniu.Jestem z ciebie dumna
Dziekuje rowniez za pamiec o mnie

Zamieszczone przez arletap

A jednak ,skusiłam się i zrobiłam 60min ćwiczeń przed chwilką skończyłam!
Teraz zmykam się myć.

Hmm... Mnie cwiczenia kusza zazwyczaj jak juz leze w lozku i jestem polprzytomna... A zapal mija rano

kotusaga-gratulacje tego ubytku,fajnie ,że narazie ci idzie nieźle.
U mnie na początku szło nieźle a teraz powoli ale skutecznie.I nie poddam się będe walczyć dalej.Trzymaj się.
Martii -w czoraj było kiepsko zero ćwiczeń,ale za to dużo biegania po supermarkecie więc nie jest źle,dzisiaj będe ćwiczyć lecz jeszcze nie wiem ile na to czasu poświęce.
katsonku-ja też dziękuję za pamięć o mnie.Trzymaj się cieplutko.
Dzisiaj byliśmy po choinke bo w czoraj był problem z nią i nie było.
Choinke dostaliśmy i bardzo tanio bo za 10zł cienta 2,5 metra czubek ściełam aby weszła do pokoju.Teraz jest już ubrana ale dzieciak.ów odgonić nie możemy bo już cukierki wypatrzyły.Starszy już zaliczył choinke 1:0 dla Patryka już raz ją przewrócił,a do Wigilii jeszcze 4 dni.
Pozdrawiam serdecznie.
Dietka OK 1200kcal.
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników][link widoczny dla zalogowanych Użytkowników][link widoczny dla zalogowanych Użytkowników][link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

Niech te Święta tak wspaniałe będą całe jakby z bajek, niechaj gwiazdka z nieba leci, niech Mikołaj tuli dzieci, biały puch niech z góry spada, niechaj piesek w nocy gada, niech choinka pachnie pięknie no i radość będzie wszędzie!
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
Wesołych Świąt!
Bez zmartwień,
Z barszczem, z grzybami, z karpiem,
Z gościem, co niesie szczęście!
Czeka nań przecież miejsce.
Wesołych Świąt!
A w Święta,
Niech się snuje kolęda.
I gałązki świerkowe
Niech Wam pachną na zdrowie.
Wesołych Świąt!
A z Gwiazdką! -
Pod świeczek łuną jasną
Życzcie sobie - najwięcej:
Zwykłego, ludzkiego szczęścia.
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
W tym dniu radosnym, oczekiwanym,
gdzie gasną spory, goją się rany
życzę wam zrowia, życzę miłości,
niech mały Jezus w sercach zagości,
szczerości duszy, zapachu ciasta,
przyjaźni, która jak miłość wzrasta,
kochanej twarzy, co rano budzi,
i w okół pełno życzliwych ludzi.

To życzenia dla Wszystkich którzy tu zaglądają!!!

Akcja adwentowa.
1200kcal
2,5litra herbaty czerwonej
60min ćwiczeń i ubieranie choinki
ubieranie choinki i ćwiczenia

Podsumowanie akcji adwentowej;
1275kcal
około 3 litrów herbaty
60min ćwiczeń oraz znowu zakupy
maseczka z glinki zielonej ogórkowa na twarz.
No i teraz siedzenie na necie.

Dzisiejsze jedzonko;
3jajka sadzone i kromka ciemnego chleba z pestkami dyni.
rosół z makaronem
kawunia z mleczkiem
1 mandarynka
2 kromki chleba z pestkami dyni i z kiełbasą słoikową oraz ketchupem

Wesołych świąt i szczęsliwego nowego roku dla wszystkich małych i dużych grubasków i żeby każdemu z nas spełniły się jego najskrytsze marzenia .Arletko bardzo miłe życzenia, wiesz co, aż mi się ciepło zrobiło na serduszku,musi być z Ciebie fajna kobitka.pozdrawiam

Spokojnych...

To właśnie tego wieczoru,
gdy mróz lśni, jak gwiazda na dworze,
przy stołach są miejsca dla obcych,
bo nikt być samotny nie może.
To właśnie tego wieczoru,
gdy wiatr zimny śniegiem dmucha,
w serca złamane i smutne
po cichu wstępuje otucha.
To właśnie tego wieczoru
zło ze wstydu umiera,
widząc, jak silna i piękna
jest Miłość, gdy pięści rozwiera.
o właśnie tego wieczoru,
od bardzo wielu wieków,
pod dachem tkliwej kolędy
Bóg rodzi się w człowieku.
Życzę Wam w te Święta
magicznych chwil, pełnych miłości,
szczęścia i spokoju.



***
Grażyna

Dzięki Wszystkim za życzenia świąteczne!!!
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników][link widoczny dla zalogowanych Użytkowników][link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
A tak dzień minął sprzątająco-mam posprzątane już mieszkanko,jutro będe piekła ciasta i zrobię sałatke warzywną i to wszystko.Jeszcze tylko w Wigilie sałatke owocową i można świętować.

Podsumowanie Dnia;
1000kcal
sprzątanie mieszkania i 60 min ćwiczeń
3litry herbaty
mycie włosów i necik teraz i jeszcze wieczorkiem
Dozobaczyska wirtualnego po 22.