moja histpria z odchudzaniem zaczęła się pod koniec czerwca, zaczynałam ze 65kg przy 159cm wzrostu, przez ponad miesiąc dieta 1100kcal i ćwiczenia sprawiły że stałam się lżejesza o 7kg co to była za radość

a potem nie wiem co się stało ale nie potrafiłam sie powstrzymać przed jedzeniem, każda próba rozpoczęcia diety na nowo, zakończyła sie klęską, no i waga też dała odpowiedź 60kg, a po ostatnim weekendzie 61kg

więc zaczęłam od poniedziałku znów, ale nie tysiaka, tylko 1500, po dwóch dniach na szczęście weekendowy kilogram juz spadł, dziś zaczynam dietę kapuścianą na tydzień, chciałabym dzięki niej wrócic do 58kg, a potem liczenia kalorii ok1400-1500->wiem że mniej nie dam rady

i znów próbuję, tym razem wolniej, ale miejmy nadzieje skutecznie