Wątek: Jupiiii!!! Po czterech dniach kilo mniej :D

Od czwartku schudłam 1 kg, jedząc 1200 kcal dziennie. Wiem, że to niedużo, ale w moim wikeu więcej jest niewskazane, no i dla mnie to motywacja do dalszej pracy !! Jestem happy!!!

no widzisz, 1200 to dobra dieta. gratuluję, ale mimo to spytam - ile zamierzasz zrzucić kg? ja kiedyś na niskowęglowej straciłam 3 kg w ciągu tygodnia, a na 1200 - 4 kg to dziwne...pewnie na początku odchudzania tracimy wodę, różne resztki itp, ale to i tak motywuje, co?

Najwięcej w ciągu tygodnia zrzuciłem 3,2 kg ale to był pierwszy tydzień diety a co za tym idzie czyściły mi się flaki

Zamieszczone przez kubaxxl

Najwięcej w ciągu tygodnia zrzuciłem 3,2 kg ale to był pierwszy tydzień diety a co za tym idzie czyściły mi się flaki

u mnie dokładnie to samo z flakami to teraz jesteśmy odflaczeni, kurde

Zawsze tak jest: na początku zrzuca się wodę i jest to spadek pozorny, którego nawet nie liczę. W swojej praktyce straciłem maximum 6 kg miesięcznie, ale za to traciłem dużo kilogramów przez wiele miesięcy.

podajcie mi przykład waszegop dnia ile macie lat czy dla nastolatek to jest dobra dieta? ja musze dużo schudnąć ale wol,ałabym zdrowo prosze pomóżcie :P