Wątek: Jak narazie 4 kg w dół

mam 174 cm, ważyłam 80 a teraz 76 kg mniej

Szczerze mówiąc jem słodycze bo nie mogę bez tego żyć, tyle tylko że troche mniej,
piję pyłek kwiatowy z miodem, biorę chrom, piję herbatki figura.
godzine dziennie poświęcam na ćwiczenia w pokoju :]
Jem jak koń, a raczej jak grubas, ale do godziny 15... robie tak od połowy lipca...

Nie chodzę na żadne siłownie.. jak chodziłam to przytyłam.. bo wracałam z niej późno.. a potem jadłam przed snem, w końcu należy się jakieś ciasteczko za tyle wysiłku :P

chcę jeszcze troche schudnąć.. nie chcę być niewiadomo jak chuda, ale niech już mi to sadło nie wystaje, i galareta na tyłku nie lata jak biegam..

Powodzenia wszystkim w odchudaniu!!

Cześć

Po pierwsze to życzę Ci powodzenia

Ja właśnie od dzisiaj zaczynam ech ile tych razy już było

Zaczęłam z dietą 1000 kcal i dieta ta jest dla mnie najlepsza.Może spróbuj kto wie może będziesz mogła szybciej schudnąć, bo nie wiem czy jest to dobre wyjście jeść dużo do 15 a później nic.Z tą dietą masz kontrolę nad tym co jesz i to jest najlepsze
Pozdrawiam i trzymam kciuki

gratuluje, oby tak dalej

Witaj

Mysle podobnie Violettesimon: jezeli chcesz jeszcze zrzucic pare kiloskow polecam diete 1000kcal+cwiczonka
Wiesz nie polecam jesc do godziny 15 i w dodatku jak to okreslilas jak ,,grubas".
Ja na przyklad jem male porcje (pol porcje) i za to czesciej , 4-5 posilkow dziennie, a sniadanie to obowiazkowo!!! I tobie tesh taka diete polecam.
Pozdrawiam i trzymam kciuki

Ja także uważam że dieta 1000cal jest najlepsza. A jak dołozysz ćwiczenia, zdrowych produktów to można sie spodziewać super efektów... A tobie kochana gratuluję bo 4kg to już coś, ani sie obejrzysz a będzie 8... 10 i koniec diety. 3mam kciuki