Wątek: Will be perfect- Moje przygody z odchudzaniem:)

Witam was dziewczyny Dziś przeglądałam sobie to forum i pomyślałam że warto założyć taki dziennik zwłaszcza że się odchudzam
Nie wiem poraz który podchodzę do odchudzania... ale tak zdeterminowana to chyba jeszcze nie byłam... może to dlatego że teraz jestem w gim. a tu każdy patrzy na innych niedoskonałości No ale koniec marudzenia teraz mam siły żeby z tego wyjść i być szczuplutka i wierzę że mi się uda...
Napisze może swoje wymiary:
waga: 61 kg
wzrost: 169 cm
brzuch: 79 cm
biodra: 89 cm
łydka: 36 cm
udo 52 cm
biceps: 26 cm
biust: 86 cm
Nie stosuję żadnej konkretnej diety bo wiem że nic mi z tego nie wyjdzie... poprostu mało jem...Chcę dość szybko schudnąć... wiem że to nie jest zdrowe ale poprostu wolę swój żołądek przyzwyczaić do małych posiłków bo po zakończeniu odchudzania ta dieta ma mi wejść w życie żebym się nie opuściła
Pochwalę się jeszcze że ważyłam 65 kg ale po kilku dniach zeszło na 61 i jestem bardzo zadowolona z tego
Codziennie wieczorem robię 100 brzuszków i niedługo będę miała rowerek stacjonarny więc na nim będę też ćwiczyła bo to podobno sporo daje
Mam nadzeję że znajdę tu kilka dziewczyn które będą mnie wspierały żeby się udało...
Jeszcze tylko napisze co dziś jadłam
śniadanie: kromka chleba razowego z masłem i serem
w szkole: 2 mandarynki
po przyjściu ze szkoły: kromkę chleba razowego z serem żółtym i ok. 200 ml kefiru
A co na kolację zjem to się zobaczy
Pozdrawiam

Zycze powodzenia!
Moja rada to zebys jadla normalne obiady! Na suchym prowiancie dlugo nie pociagniesz! Rano owsianka lub platki na mleku lub kanapki z Wasy, w szkole jablko lub 2 a po szkole normalny obiad. Zero kolacji! Dziala

3mam za Ciebie kciuki i zycze powodzenia!

Dasz rade tylko nie zapomniaj ociepłym posiłku, obiedzie. Niedługo Twój organizm zacznie sie domagać więcej jedzenia, bo bedzie mu tego brakowało. Trzymam kciuki!!!!!!!!!

Powinnas jeść conaimniej 1000kcal