Wątek: Schudłam juz 20 kg :) Jeszcze tylko.....

Jestem pełna podziwu dla siebie, że mi sie udało juz tyle zgubić w przeciągu 6 m-cy Troszke się katowałam. Biore tabletki BIO CLA z zieloną cherbatą (są super) Dużo jeździłąm na rowerku i nie jedłam przedwszystkim po godz.18. Piłam też duzo wody niegazowanej. No i zmniejszyłam moje porcje obiadowe o 50%.Zdażało i zadaża mi sie jeszcze cos podjeść,ale tylko dla zabicia tej wielkiej chęci A przeważnie w tragicznych juz chwilach jem jabłubszko lub inne owoce Nie jem tak jak kiedyś,ze to co mi sie zachciało to zjadłam tego tyle że miałam dość Teraz troszke przestałam jeździć,ale zamierzam ćwiczyć bo mam fajniutkie ćwiczena na dvd z jakiejść gazety TAk więc z rozmiaru 48 zeszłam narazie na 42

Brawo Czarna Wielgachne gratulacje!!!!!
Pozdrawiam Marlena!

Zamieszczone przez Toffi1984

Brawo Czarna Wielgachne gratulacje!!!!!
Pozdrawiam Marlena!

Bardzo dziękuje Tobie również gratuluje spadku wagi na sówaczku

Dziękuję bardzo! Śliczne masz bobaski Kochana!
Buziale!

Czarna22
Jesteś moją boginią i wzorem w odchudzaniu! Tyle z siebie dałaś.. taki efekt osiągnęłaś, a ja narzekam ze 5 kilo schudnąć nie mogę, aj..

wow gratulacje!!!
ja też bardzo chciałabym zminiejszyć swój rozmiar...

Gratulacje! Bardzooo dużo schudłaś Jeszcze trochę i będziesz szczuplutka Pozdrawiam

Gratuluje walcz dzielnie dalej :P

Cześć.

Po pierwsze gratulacje. 20 kg to super rezultat )

Mam pytanie odnośnie działania tabletek BIO - CLA z zieloną herbatą. Ja też biorę te tabletki 2x po 2 tabletki. Przy tym dużo ćwiczę i udało mi się zgubić ostatnio 9 kg. Ale mam wrażenie, że to raczej działanie ograniczenia jedzenia i wysiłek fizyczny. Jeśli możesz to opisz działanie tych tabletek, jak u Ciebie działają.

Dzięki. Gonia.

Widze ze wiele/u z was bardzo dzielnie walczy z kilogramami. Chcialam opisach jak mne udalo sie częśc mojego nabagazu zrzucić.

Zobaczcie tutaj efekty:
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

Schudłam prawie 15kg od lutego i świetnie sie czuje. Dokonałam tego dzieki diecie 1400kcal na poczatku i potem 1200. Moze nie liczylam codziennie dokladnie kazdej kalorii ale mniej wiecej tyle wyjdzie. Powstrzymywałam sie od jedzenia pieczywa, kasz, ryzu, słodyczy i duzych ilosci owocow. Stawiam przede wszystkim na warzywka i chude miesko i nabial. Do tego cwiczylam i ruszalam sie kiedy tylko mialam chwilkę czasu. Nie byly to forsowne treningi a miłe spacery, truchciki, wycieczki rowerowe, wypady na basen. Polecam wam wszystkim zdrowy tryb zycia [/url]