Wątek: Udało się!!!!

Witam was dziewczyny .Jestem Małgosia mam 22 lata i jestem z wami od jakiegoś czasu ale nigdy za wiele nie udzielałam się na forum ,jedynie czytałam o waszych sukcesach ,motywacji i chłonęłam od was wiedzę ,siłę ,i motywację do odchudzania.I wiecie co dzięki wam zaczęłam stosować dietę 1000 kcal.Po 8 latach stosowania ,głodówek ,niracjonalnych diet ,diet kopenhaskich ,cambridge dopiero teraz będąc na diecie 1000 kcal schudłam !!!
W tamtym roku o tej poże ważyłam 76 kg a dzisiaj ważę 61!!!
Na diecie 1000 kcal jestem od około 6 tygodni.Przez pierwsze 2 tygodnie nie jadłam żadnych węglowodanów,nie piłam kawy ,herbaty,nie jadłam nabiału ,chleba ,kasz ,owoców i bardzo dużo ćwiczyłam.A teraz jem wszystko w ilości 1000kcal i nadal duuuużo ćwiczę..Unikam jedynie słodyczy dzisiaj zjadłam po 3 tygodniach jedną małą czekoladke ,tylko jedną!!
Dzieki wam uwieżyłam w to ,że można schudnąc jedząć racjonalnie .Dzięki wam wougle uwierzyłam ,że można schudnąć.Dlatgo bardzo wam dziękuje za to ,że tu jesteście ,że piszecie o swoich sukcesach ,porażkach że dajecie siłę tym wszystkim ,którzy walczą z kilogramami.
Mam 173 i wazę 61 kg ,ja wiem że wiele dziewczyn zaczyna się odchudzać ważąc tyle co ja ale ja naprawde wyglądam szczupło i zaczynam się sobie podobać i akceptować swoje ciało.Maże o wadze 57 kg wiec zostały mi jeszcze tylko a może aż 4 kg.
Wygląd zewnętrzny podobno nie ma znaczenia ale jednak ma duuże ,nie po to aby podbać się innym ale przedewszystkim aby podobać się sobie.Dużo w sobie zmieniłam dzięki wam przefarbowałam się z platynowej blondyneczki w wyrazistą bruetkę ,obcięłam włosy ,zaczęłam nosić spudniczkipomogłyście mi uwieżyć w siebie!!
Dziękuje wam za to forum i życzę wszytkim sukcesów

tak czuytam i czytam tez bym chciala tyle wazyc. jestem pewna ze ci sie uda trzymam kciuki.
wiem tez ze nie bedzie latwo

Droga Kingo łatwo nie będzie ale tylko na początku ,potem dieta stanie się czymś normalnym ,naturalnym i wiem że to dziwinie zabrzmi ale kiedy zaczniesz zauważać rezultaty polubisz ją.Pamiętaj ,że najtrudniejszy jest pierwszy krok a potem juz pójdzie z górki.
Ja właśnie jem obiadek jest go pełno na talerzu i zastanawiam sie jak to możliwe ,że tyle jedząc ja chudnę.
Dieta 1000 kcal naprawde nie musi boleć ,pomyśl sobie ile musiałbyś zjeść warzyw aby dobić do 1000 kcal.Ja zjadam dziennie około 1.5 kg warzyw (uwielbiam surówki) wypijam 3 litry wody i to powoduje że mój żołą4ek jest zapachany i nie odczuwam głodu między posiłkami.
Trzymam kciuki

Malgosiu najpierw chcialabym Ci pogratulowac tak duzego sukcesu Masz racje jesli akceptujesz swoja obecna wage to nie odchudzaj sie tylko po to,ze inni moga uwazac ze jeszcze cos powinnas zrzucic.Ja jestem troche wyzsza od Ciebie(176 cm)a moj cel to 65 kg ale na razie chce zejsc do 70.Zycz mi powodzenia i trzymaj za mnie kciuki
Join me in the [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników] support group![link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

Gratuluję Ci zrzucenia dodatkowych kilogramów, a najabradziej tego, że zaczynasz siebie akceptować życzę Ci powodzenia i tego abyś utrzymała swoją ostateczną wagę bardzooo długo

witaj Gosiu

potwierdzma twoje słowa - to dieta bardzo bardzo skuteczna.

Mimo ze startnełam od 58 wcześniej ważyłam 60, dziś 51 i marzy mi się 48.
mam 171 wzrosu.

jestem na tysiacu od 3 miesiecy i nie dosc ze czuje się świetnie (nie jestem zmeczona, osłabiona tylko silna i pełna energii) to potrafię juz kontrolowac swoje jedzenie.
wlasciwie po 3 miesiacach nie mysle juz o jedzeniu, wiem ile co ma kcal i jakos to dziennie organizuje zeby było ok.
sa takie dni kiedy ide na piwo, pizze czy wcinam ciacho. ale staram sie wtedy nie przekroczyć 1500 a na drugi dzień zjesc duzo mniej niz powinnam. na razie skutecznie bo najwieksze drgniecie wagi w gore wynosiło 300g.

nie gloduje, wprost przeciwnie, jem duzo zdrowych rzeczy i nie zaśmiecam organizmu.
marzy mi się przywitać morze w sierpniu z wagą 48 i potem utrzymywac swoją wagę.
mysle ze tak wlasnie bedzie.

na prawde tez wszytkim polecam ta diete

Dziękuje wam Dziewczyny za dodanie otuchy.To dzięki wam i waszym sukcesom jestem tu gdzie jestem
Dieta 1000 kcal to najfantastyczniejsza dieta na Swiecie!!!!Ja naprawde chyba nigdy w życiu nie odżywiałam się tak zdrowo jak teraz.
Trzymam za was kciuki ,wam tez się uda!!! Początki są najcięższe a potem dieta sama wejdzie wam w krew i juz nie bedziecie musiały ciągle wszystkiego ważyć ,sprawdzać kalorii bo sie poprostu tego nauczycie.
Mi zostały 4 kg do wymarzonej wagi .(około 4 tygodni na diecie 1000 kcal)
Tlenka gratuluje spadku wagi ale przerażasz mnie chcesz ważyć 48 kg przy 170: :shock
Już napewno wspaniale wyglądasz ,ale skoro waga 48 to Twój ideał to rzyczę abyś osiągnęła ten wynik(chociaż ja uważam ,że napewno już wyglądasz nieziemsko
Trzymajcie się dziewczyny ,pozdrawiam was gorąco i pamiętajcie ,że nic nie smakuje tak wspaniale jak świadomość ,że jest się szczupłym

Hej Małgosiu
Przede wszystkim gratuluje sukcesu ja tez duzo cwicze ... i wiesz tez bym chciala zobaczyc 6 z przodu

POZDRAWIAM

Gratuluje ;** oczywiście to motywuje ;** Ja takze nie jem słodyczy ;*** i jestem na diecie 1000 kcl i jakos chudne..Tylko ta moja przemiana materii ;(( Pozdrawiam ;**

Kochana,na przemiane materii pij wieczorkiem na przyklad czerwona herbate-wiem nie kazdy ja lubi,ja tez nie przepadam ale wiedzac jakie ma wlasciwosci potrafi wypic caly pol litrowy kubek
Rowniez stosuje diete 1000kcal,ja dotad udalo mi sie pozbyc 5kg,nie glodze sie poprostu uwazam na co jem i licze kalorie;tylko po miesiacu wypracowalam w sobie odruch siegania po rzeczy zdrowie,nie jem slodyczy ani rzeczy smazonych to nie jest trudne,wystarczy tylko naaaprawde chciec osiagnac swoj cel-a ja tego pragne naprawde mocno.
Niektore osoby na wiesc o moim odchudzaniu zaczely prawic mi moraly na temat anoreksji-i wiecej bylo w tym narzekan i jekow niz slowa otuchy.Nie sadze pozatym ze mozna mowic o anoreksji po miesiacu odchudzania i stracie 5 kilogramow
Zycze wytrwania wszystkim odchudzajacym sie i osiagniecia wymarzonej wagi :P