Wątek: nowa jestem nowo schudłam nowo schudne

częśc :D moze wam sie nie podobac tytuł ale to nie o tytule chce powiedziec jestem nowa :o na stronie schudłam ju.z 17kg :shock: na diecie yoya kopenchadzkiej (działaja tylko raz)i na 500kcal ostatnio przytałam ale to nic zaczynam od nowa nastepny etap 21 chce wazyc 65tylko nie wiem jeszcze mysle nad róznymi dietami ale schudne bo w siebie wierze i wy w siebie tez powinnisicie :lol:

To masz odemnie wsparcie i bardzo mocno zacisniete kciuki Uda sie

nom ja za cxiebie tez ehhehehe i dziekuje :::::*

500 kalorii?!

powodzenia życze ale zrezygnuj z cudownych diet 500kcal (zreszta pierwsze słysze o takiej diecie ;p ) jezezli nie chcesz za jakis czas odwiedzac lekarza, i nie miec problemów np z niepłodnoscią. polecam dla ciebie 1000kcal , skoro zalezy ci na najnizszej ilosci kalorii , dozycisz cwiczonka i bedzie cud, miód, orzeszki jak to mowi moj kolega ;p jeszcze raz powodzenia :))

zastosuj diete 1000-1200 kcal, jedz 5 posiłkow dziennie-3 głw(po ok 300 kcal) i 2 przekaski,przerwa między posilkami nie powinna być dłuższa niż 4 godz,na kolacje staraj sie jeśc tylko warzywa i owoce. I podstawa - 0 slodyczy
Udalo ci sie już tyle schudnąć dasz rade i drugie tyle Ale mowy nie ma o żadnych glodówkach czy dietach 500 kcal czy dietach cud.Zmiana odzywiania na stałe.
Do tego cwiczonka i za pare miesięcy będzie z ciebie taka laska że ho ho
Wierze w ciebie i masz u mnie wsparcie

dzięki ja w ciebie również

jesz tylko 500 kcal dziennie??????????????????

jeszcze raz mówie nie jem 500kcal dziennie więc sie juz nie pytajcie 1000-1200

i dobrze że na 1000-1200 juz sie nikt nie będzie pytał
i jak tam ci idzie pulpet17??