witam
moja waga wynosila w pewnym okresie 136kg, spadla sama do 132kg, gdy dostalem diete od lekarza 1000kcal nie zastosowalem sie do niej calkiem tylko jadlem tyle zeby nie chodzic glodny, efekt ze 132kg po 9 tygodniach odchudzania waze 104kg i to jeszcze nie koniec, zamierzam zejsc do 95kg ale oczywiscie teraz wszystko idzie duzo wolniej ale caly czas w dol, zjadam teraz duuuuzo mniej i jestem napchany, mam 188cm wiec sadze ze 95 kg bedzie calkiem dobrze i oczywiscie do tego silownia teraz, jesli chodzi o rozstepy to mam ich duzo mniej niz w poprzedniej wadze, zeby uzupelnic witaminy pije codziennie zestaw witamin musujacych...sadze ze nie jest zle, pozdrawiam sudi