xixatushka69, witam Cie serdecznie!!! Ciesze się, że masz tyle optymizmu i zapału do walki z kilogramami!!! No i gratuluje MILOSCI Tylko uwazaj, bo przy facetach czasem wymiekamy i jemy to co oni dla swietego spokoju Ja zawsze przy swoim chłopaku kusze sie na pizze albo batonikia...tzn. kusiłam, bo teraz to ma on ze mna przerabane, i niedługo sam zacznie gotowac mi dietetyczne obaidki.
ja w sumie swoja diete tez raczej nazywam zdrowym odżywianiem...zjadam 1000 czasem, 1100-1200 kcal, az tak bardzo dokladnie nie licze, ale wiem ze pewnego limitu przekroczyc nie moge, no i pewnych rzeczy nie jem..tzn. slodyczy, bialego chleba, tłustych rzeczy, etc....czyli po prostu zdrowiutko jem, zdrowiutko sie czuje...to juz ponad miesiac jak zmieniłąm styl zywienia, no i staram sie ruszac, ruszac jak najwiecej jestem w stanie!!!!! Wlasnie jestem po porannnym bieganiu!!!CZuje sie rewelacyjnie pOZDRAWIAM goraco , zdrowo i owowowo!!!!!!!, papa