zaczęłam odchudzać się na początku maja, stosowałam różne diety - 1000 kcal, 800 kcal, South Beach. zaczynałam z wagą ok.86 kg. obecnie ważę 65 kg przy wzroście 172 cm. dążę do 60 kg.
moim problemem jest to, że ostatnio przestałam zauważać efekty diety. widzę, oczywiście, ubierając stare ubrania, że schudłam, ale...
boję się, że wpłynie to ujemnie na moją motywację
co moglibyście mi poradzić?