ehhhh... kiedyś będziesz żałować, ale my zapewne tutaj nikogo nie zniechęcimy... szkoda tylko, że trzeba uczyć się na swoich błędach... tak boleśnie :/
Wersja do druku
ehhhh... kiedyś będziesz żałować, ale my zapewne tutaj nikogo nie zniechęcimy... szkoda tylko, że trzeba uczyć się na swoich błędach... tak boleśnie :/
ok dzięki że sie o mnie troszczycie, że nie jest wam obojętny los nas wszystkich ale mam 17 lat i od kiedy tylko pamiętam próbowałam schudnąć. widząc takie efekty u kimberly, sorry ale az zal nie spróbować tym bardziej że wiem ile rzeczy w ogóle mi nie pomogło.
jeszcze raz dzieki i opowiem wam o moich sukcesach :)
są plusy i minusy.. dla takiego efektu niektóre dziewczyny są gotowe poświęcić nawet zdrowie.. gdybym była grrubsza to pewnie by mnie zjadły kompleksy i widząc ten efekt wcale bym się nie wahała tylko spróbowala ;)
Kim...nie stresuj się.Skoro Ty uważasz,że nie powróci Ci ta waga co była kiedyś i efektu jo-jo nie będzie bo się pilnujesz to BARDZO DOBRZE!!!Cytat:
Zamieszczone przez Kimberlly
Wierz w siebie!!!
A dziewczyny niech piszą co chcą bo one mają do tego prawo skoro taki wątek założyłaś.Niech skomentują i się spokojnie wypowiedzą.
Z drugiej strony chyba sama przyznasz,że Twoja metoda do najzdrowszych nie należała i najmądrzejszych.Ale skoro są efekty i waga się utrzymuje to super...gratuluję i zazdroszczę.
Ja 6 lat temu miałam podobną historię jak twoja.Ale z Wagi 65 kg zjechałam do 55kg przy wzroście 173cm.Czułam się rewelacyjnie z tą wagą chociaż inni mówili,że wyglądam jak oświęcim.Ale wiesz gdzie to miałam..... 8) Ważne było co ja czułam i jak ja się sobie podobałam.Miałam lekkie zaburzenia żywienia,bo jadłam tyle co Ty,a potem byłam zmuszona jeść więcej i nie dawałam rady.Także obiad jadłam godzinę....
Niestety później z mojej winy waga podskoczyła do 70kg....a potem ciąża i ZONK!!!
Także uważaj co jesz i się pilnuj a będzie oki.A jak będziesz kiedyś w ciąży to już w ogóle piluj się w miarę możliwości jak najlepeij.
Hey hey;;P Sorry ze nie odpisywalam :P Ale jestem strasznie zajeta ;P Caly dzien ze tak powiem "latam" :P moze to i dobrze ;P Co z moja waga? Jest super! ;P Nie przytylam nic :P Dwa razy w tygodniu chodze na aerobik,na siłownie, basenem tez nie pogardze;P Mam wspanialego chlopaka ktory jest wuefista :) Istny z niego sportowiec;P razem biegamy, cwiczymy itd ;P aktywny tryb zycia ;D Nie mam czasu zjesc;D
aha :P a czy pisalam ze mam okres ?;D juz od 3 miechow;P
Kontakt ze mną tylko na stronce fotka.pl ;P Zapraszam :)
Uwielbiam ten wątek :) I juz się nie mogę doczekać, gdy sama będę mogła tu coś wstawić :)
Wszystkim ex-puchatkom gratuluję!
Najbardziej motywujący wątek 8)
pewnie i twoje niedługo zobaczymy :-)Cytat:
Zamieszczone przez Szaszlyk
http://straznik.dieta.pl/show.php/ed...g_73_70_62.png
super, ja też tak chce
Tak w ramach motywacji...przedstawiam Wam mojego kolegę Krzysia :)
Przed...jakieś 127 kg...
http://img518.imageshack.us/img518/6559/45420788bu0.jpg
Pooo...90 kg...playboy of the year :)
http://img518.imageshack.us/img518/8646/39053027xy5.jpg
Więcej fotek po na http://skeev.fotka.pl :)
Dla mnie koleś jest mistrzem świata bo nie dość, że zrzucił masę kilogramów to już ponad rok trzyma wagę...i nie ma jojo...
łooooooooooo
Szczęka mi opadła(a w zasadzie żuchwa :D )!!!
Kolega świetnie wygląda! Starszy znajomi go w ogóle poznają??
Sądząc po komentarzach pod jego zdjęciami na naszej klasie to nie poznaje go nikt :)
Niezłe z niego ciacho :D
pozdrawiam
kubaxxxl
a u Ciebie jak z dietką, bo nie widze, żeby suwaczek się przesuwał
ale ciasteczko <slina> 8)
ciacho ciacho ;-)
A mi się tam On nie podoba :P
Ale fajne, ze takich zmian człowiek dokonał w swoim życiu :)
kubaaaa......ale to zdjecie PO twojego kolegi :oops: :oops: :oops: :oops:
Mówiłem, że dobry motywator ;)Cytat:
Zamieszczone przez XixaPaulaniunia
no na pewno!!!!!! niesamowite!!!!! :shock: :shock: :shock:
moze ja swoje wrzuce za jakieś 3 miesiace :D
kubaxxxl tój koleg naprwde wygląda SUPER :) Wszyscy wyglądacie super. Ja swoje zmagania dopiero zaczełam i gwarantuję że niedługo wrzuce swoje zdjęcia:)
Pozdrawiam :D
Ja nie wyglądam super ;)Cytat:
Zamieszczone przez Madzia85
Ta strona to moja motywacja :D
mam pytanko kochani, jak wkleic tu swoje fotki??? bo nie mam pojecia a tez chciałabym co nieco pokazać :lol:
też by mi się przydały motywujące fotki :)
kubaxxxl --> Pogratuluj koledze ! Zgadzam się, że przystojniak z niego :)
trzeba umiescic zdjecie na www.imageshack.usCytat:
Zamieszczone przez shakurka
Witam Was!!
Pozwolcie, ze troche sie pochwale :)
Na poczatek zdjecia z waga 106 - 108 kg :)
[img]http://images32.fotosik.pl/176/59c979b1581eb535m.jpg[/img]
[img]http://images26.fotosik.pl/175/a2853f3aac28c7c6m.jpg[/img]
i aktualne - z lutego (do pelni szczescia 7 kg) :D Na fotce razem z moja mama :)
[img]http://images31.fotosik.pl/177/c491788c7ad56da5m.jpg[/img]
Roznica jak dla mnie jest spora, bo ok 40 kg :)
Mam 170 cm wzrostu i dla porownania i motywacji podaje jeszcze moje wymiary "przed" i "w trakcie" :)
PAS 100 cm jest 66 cm
BIODRA 116 cm jest 88 cm
UDA 70 cm jest 52 cm
LYDKA 48 cm jest 36cm
POD BIUSTEM 100 cm jest 73 cm
BIUST 114 cm jest 88 cm
RAMIE 38 cm jest 26 cm
tylko tyle --> :shock: :shock: :shock: :shock: :shock: :shock: :shock: :shock:
ZACHWYT :shock: :shock: :shock:
lola2lola :arrow: świetnie wyglądasz, i wyładniałaś bardzo na buzi. Brawo!
Możesz napisać w jaki sposób się odchudzałaś??
PS: widze że na forum krótko jesteś, ale dzięki że zamieściłaś te fotki, nawet nie wiesz jak to motywująco na mnie, i nie tylko na mnie, działa :)
Buziak :*
Odchudzam sie od lutego 2007 - dokladnie od walentynek :) Nie stosowalam konkretnej diety... Ani srodkow chemicznych...
- ograniczylam slodycze do minimum (do tej pory staram sie ich nie jadac - jedynie przed okresem ;))
- po 20.00 nie jadam niczego
- zamiast smazyc gotuje albo pieke w folii aluminowej
- juz nie pyszny chlebek, tylko deseczki :)
- duuuuuzo, bardzo duuuuuzo ruchu :)
Przez pierwsze 3 miesiace regularnie pilam ocet jablkowy z woda mineralna - po przebudzeniu i przed samym snem...
Na forum juz sie udzielalam - dlatego udalo mi sie wytrzymac na diecie :) Ale pozniej nie mialam dostepu do neta i konto szlak trafil, dlatego zalozylam nowe :)
Pozdrawiam i ciesze sie, ze moglam choc troszke zmotywowac....
Sama nie wierzylam, ze tym razem mi sie uda schudnac - tyle razy zaczynalam i nie wychodzilo nic poza jojo :)
no i ja musze pogratulowac !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! :shock: :shock: :shock: :shock: :shock:
wygladasz super :)
podpowiedz mi jak dbalas o skore? czy sie wchloneła czy nie???? sama mam jeszcze kawalek drogi pzred soba :)
a jaki ruch?? :)
Lisia - szczerze mowiac, to za bardzo o skore nie dbalam... :( teraz zaluje, bo troche skory mi zostalo - szczegolnie na brzuszku i ramionach... :( Wiekszosc sie wchlonela, ale rozstepy sa:( i raczej juz zostana na pamiatke ;) uzywalam serum Eveline na celulit i serum modelujacego z AA (nadal uzywam jednego i drugiego) i bardzo sobie chwale - szczegolnie na udach dzialaja cuda :)
Ruch? Hmmm.... Zaczelam pracowac- to pierwsze. Do pracy chodzilam piechotka (ponad 3 km w jedna strone)-to drugie. Teraz chodze na silownie- wlasciwie na kazde zajecia:) I widze efekty juz po dwoch miesiacach:) Skora sie znacznie poprawila- napiecie, koloryt bardziej rownomierny,no a do tego lepsza kondycja i powoli zaczynaja mi sie rzezbic miesnie (poslady, uda i brzuch - to moje slabe miejsca i tu widze zdecydowana poprawe)...
Lisiu - jak masz ochote pogadac czasem, to zapraszam na gg :) Jesli tylko w jakikolwiek sposob moge byc pomocna, bede sie strasznie cieszyc :) Trzymam za Ciebie kciuki :*
również jestem pełna podziwu :) Fajnie by było gdybyś gdzieś napisała dokładniej o tym jak schudłaś, jakie ćwiczenia stosowałaś, itp - w wolnej chwili przedstaw dokładną relację :) pozdrawiam i serdecznie gratuluję :)
Gratuluje sukcesu! Postanowilam zastosowac twoja diete:) Pochwale sie jak mi sie uda. Chce zrzucic 10-11kg
Jestescie dla mnie naprawde wielkim wsparcie, serio !!! Postaram się zrzucic t 18 kg bo wierze w siebie!! Dzięki Wam i Waszym fotkom :* Pozdrawiam!!!
lola2lola naprawdę ogromny podziw :shock: Ale po co Ci jeszcze 7 kg? Przecież już masz super figurkę, jeśli juz to modeluj ćwiczeniami i ewentualnie 3 kg zrzuc, ale nie tyle... 7 kg to naprawdę duzo, zastanów się nad tym. Gratuluję ogromnego sukcesu :!:
Witam!
Ja jestem tu nowa ale czesto czytam to co sie tutaj dzieje i nie zgadzam sie z wieloma osobami twierdzacymi, ze jesli ktos schudnie np. 30kg w ciagu 4 miesiecy to musi u tej osoby wystapic efekt JO JO. Wszystko zalezy jak ta osoba podejdzie do jedzenia po wszystkim. Ja schudlam podobnie ponad 30kg w 5 miesiecy odrzywiajac sie tylko i wylacznie samimi owocami i warzywami i oczywiscie zadne mrozonki tylko i wylacznie swierze produkty do tego regularny sport wiadomo ze jak sie zaczynaja pokazywac skutki takiej "glodowki" czyli znaczny sadek wagi dostaje sie malego kopa ze trzeba sie jeszcze wiecej przylozyc do cwiczen... Ale nawiazujac do tego JO JO ja jestem juz 2 lata po takiej glodowce i przestajac ja stosowac jem nadal duzo owocow i warzyw ale tak samo jem normalnie obiady wiadomo ze nie w przesadnych ilosciach ale tak zeby sie najesc i do tego regularne cwiczenia typu jakies rowerek oczywiscie jesli ktos nie lubi spedzac czasu na swierzym powietrzu co jest jeszcze zdrowsze moze jezdzic sobie w domku na stacjoarnym rowerku np. ogladajac ulubiony serial w TV wtedy skupi sie na malym treningu i obejzy serial bez siedzenia w fotelu i objadaniu sie popcornem czy innymi slodyczami przezywajac co sie dzieje. Dla tego jak tutaj czytam ze jedna osoba dogryzie drugiej bo zaczyna sie klutni z powodu JO JO to smiac mi sie chce, poniewaz kazdy ma inny organizm i kazdy zna go najlepiej ale fakt to co z nim zrobimy tylko i wylacznie od nas samych..... NIe pozwolmy zeby organizm sterowal nami poniewaz to my myslimy i on podlega pod nas i to co my chcemy.
A tak po za tym to Kimberlly naprawde super wygladasz i nie przejmuj sie efektami JO JO bo jesli z rozwaga zaczniesz dzialac po dwiecie "glodowce" to beda sukcesy na dobre....
Pozdrawiam wszystkich :D :!: