Wątek: Zdjęcia "przed" i "po";)

LadyDevil super schudłaś, gratulacje

LadyDevil ty cwiczylas przy tym filmiku 8minutes tak? jak tak to ile minut i wogole bo ja mam go i zrobilam 3razy dzis i mam dosc hehe[/b]

Robiłam (i dalej robię) wszystki filmiki z serii 8 minute (po jednym razie), potem dodałam inne ćwiczenia np. I want those buns, I want those ABS, Belly Dance.

ja mam tylko jeden z tej serii...bo udalo mi sie sciagnac naEmule Billy Blanks "Tae Bo"the 8minutes...

A to ja mam inne filmiki, popularna na forum seria 8 minute: abs, arms, legs, buns, stretch. Tea Bo to inna seria całkiem.

jejku to sciagnelam zly...

czyli wszystko ci sie zmniejszylo łacznie z pupa...no nie???cieszy to wiem i ja chcialabym stracic te zbedne kg..w jakim czasie tego dokonalas??cvzy teraz jesz mniej???nie tyjesz w tym czasie...???dostalam nastepnego kopniaka motywacji dzieki tobie mam nadzieje ze masz gg...

po prostu SUUUUUUUUUUPER!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Ilka4 schudłam w ok. 6 miesięcy. Póki co nie tyję, jem ok. 2000 kcal, jem tyle, by nie być głodną i by nie jeść mniej niż te 2000. Napewno jem mniej niż przed dietą, bo żołądek się skurczył, ale dzięki temu szybciej jestem syta. No i nauczyłam się rozsądniej komponować moje posiłki. A gg przyśle Ci na priva

Pięknie schudłaś ;]

ja też po diecie jestem i jem tak 1800-2000 kalorii, ale chyba bede też musiała zacząć pilnować aby nie jesc mniej niż 2000.