LadyDevil super schudłaś, gratulacje :)
Wersja do druku
LadyDevil super schudłaś, gratulacje :)
LadyDevil ty cwiczylas przy tym filmiku 8minutes tak? jak tak to ile minut i wogole bo ja mam go i zrobilam 3razy dzis i mam dosc hehe[/b]
Robiłam (i dalej robię) wszystki filmiki z serii 8 minute (po jednym razie), potem dodałam inne ćwiczenia np. I want those buns, I want those ABS, Belly Dance.
ja mam tylko jeden z tej serii...bo udalo mi sie sciagnac naEmule:) Billy Blanks "Tae Bo"the 8minutes...
A to ja mam inne filmiki, popularna na forum seria 8 minute: abs, arms, legs, buns, stretch. Tea Bo to inna seria całkiem.
jejku to sciagnelam zly:(...
czyli wszystko ci sie zmniejszylo łacznie z pupa...no nie???cieszy to wiem :) i ja chcialabym stracic te zbedne kg..w jakim czasie tego dokonalas??cvzy teraz jesz mniej???nie tyjesz w tym czasie...???dostalam nastepnego kopniaka motywacji dzieki tobie:) mam nadzieje ze masz gg...:)
po prostu SUUUUUUUUUUPER!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Ilka4 schudłam w ok. 6 miesięcy. Póki co nie tyję, jem ok. 2000 kcal, jem tyle, by nie być głodną i by nie jeść mniej niż te 2000. Napewno jem mniej niż przed dietą, bo żołądek się skurczył, ale dzięki temu szybciej jestem syta. No i nauczyłam się rozsądniej komponować moje posiłki. A gg przyśle Ci na priva :wink:
Pięknie schudłaś ;]
ja też po diecie jestem i jem tak 1800-2000 kalorii, ale chyba bede też musiała zacząć pilnować aby nie jesc mniej niż 2000.
No ja pilnuję dlatego, żeby nie schudnąć już więcej (tzn, ja bym jeszcze chetnie schudła z kilo, może dwa, ale mój chłopak się buntuje :wink: może to i dobrze, że ktoś mnie kontroluje).
Lady i ja zawitałąm u Ciebie i muszę powiedzieć,że osiągnęłaś spektakularny sukces :shock: Gratuluję Ci kochana bardzo :!: :!: Jestem naprawdę pod wrażeniem :shock: Do wczoraj obżerałam się jakk świnia dosłownie,ale trafiłam na Twoje foteczki i od razu zostawiłam żarełko i zmobilizowałaś mnie niesamowicie,że i mnie się uda :D
Zaraz biorę się za czytanie Twojego temaciku bo muszę się doiwedzieć jak tego dokonałaś i ja tez chcę to osiągnąć :D A właściwie muszę gdzieś do marca bo wtedy pierwsze miary do sukni ślubnej :roll: No to przystępuję do dłuuugiej lektury :D
Pozdrawiam i gratuluję raz jeszcze :D
Dziękuję dziewczyny za te pochwały i komplementy :oops:
LADY :) pięknie schudłaś
wyglądasz rewelacyjnie
pozdrawiam
Ja tez mam prosbe zeby ktoś dobrego serducha mi wysłal jakies fotki "przed"i "po" dla motywacji.podaje swoj adres justyska10@interia.pl z góry Wam dziekuje.
wiek 22 lata
wzrost 175 cm
http://www.3fatchicks.net/img/tulip-.../75/62/70/.png
a może słuchajcie powklejajmy tu swoje zdjęcia.będzie lepiej.dodadzą motywacji wielu ludziom.ja jak juz pozbęde sie tych kilogramów tez wkleję
łeeee nie umiem wstawić zdjęć;([/img]
mi tez wyslijcie! agas89@op.pl
Dziewczyny, po co wysyłać, skoro można wkleić je tu? W końcu po to jest ten topic :wink:
i tutaj są zdjęcia. a wstawiamy tak: najpierw na www.imageshack.us. potem kopiujemy adres i wstawiamy tutaj między [img] i [/img]
a mam takie pytanie jak ja to moje duuuuuże;-) zdjęcie wsadze na tą strone to nikt z poza forum go nie zobaczy??bo ja nie chce!!chce rzeby tylko było na forum.można je jakoś usunąć??
ja rowniez jesli mozna poprosze o fotki przed i po... domi1208@o2.pl
niestety nie wiem gdzie mozna je obejrzec, mimo ze topic zatytulowany "fotki przed i po" to nie widac zadnych fot.
Trzeba tylko trochę się cofnąć w tył i są fotki. Tu link do moich
http://forum.dieta.pl/viewtopic.php?...=asc&start=240
Wow kobieto, ale jestem pod wrażeniem :o 8) naprawde super, to co widza moje oczeta jest naprawde motywujace.
Slicznie teraz wygladasz.
Jesli chodzi o jedzenie to tez jestem w szoku, ja gdybym jadla 2000 kcal, to bym tyla, a tu prosze. Jem okolo 1000-1200 kcal, tylko u mnie ten intensywny ruch kuleje, bo mam mala (3 letnia) coreczke i z nia to nawet spacer jest powoli :?
ale juz uczymy sie :) jezdzic razem na rowerze (uwielbiam jezdzic na rowerze), bo do tej pory mala nie umiala sie utrzymac na siodelku, a teraz na male odleglosci sie udaje, a te foteliki rowerowe sa niezbyt dobre i moj maly wiercioch by w nich nie usiedzial :)
Pozdrowionka
LADY DEVIL gratuluje ci osiągnięcia celu. Naprawdę niesamowita metamorfoza.
o jaaa :shock: zatkało mnie ,całkiem inna twarz , nic tylko pogratulowac :kiss:
to ja tez sie pochwale :!: schudlam przeszlo 20 lg,teraz przytylo mi sie 5 ale zaczynam cwiczyc! no wiec foto przed:http://img156.imageshack.us/my.php?i...braz0099vq.jpg
i juz po :) http://img141.imageshack.us/my.php?image=git2gn.jpg
ta sama impreza co zdjecie wyzej tylko rok pozniej :) i 20kg mniej 8)
foty z sierpnia b.rhttp://img157.imageshack.us/my.php?image=p7280280ax1.jpg
http://img122.imageshack.us/my.php?i...7300325oe3.jpg
pozdrawiam :D
No nieźle Alinka będe swinka, ale nawet wyładniałas jako szczuplejsza dziewczynka :) Tęzsza byłas jakas taka hmm poważna, a tak ładniutka sie zrobiłaś ;) Gratki :) A ile masz wzrostu :?:
Pozdrawiam ;)
alinka84 już widziałam kiedyś te Twoje zdjęcia na forum, one też mnie zmotywowały :wink: I gratuluję oczywiście :D
LADYDEWIL - zazdroszczę Ci - ale jest to zazdrość zdrowa bo wiem ,ze okupiona przez Ciebie duzymi wyzeczeniami i cięzka praca - GRATULUJĘ!!! brawo!!!!
Dzięki Tobie jestem pełna wiary ze i mnie sie uda. Twój wzrost i waga z przed bardzo sa zblizona do moich terazniejszych. nawer rozmiar stanika 80-85 C hahahahahahahaha
Zaczynam ćwiczyć i nie objadać się do grudnia muszę pozbyć się 10kg. Uda mi się prawda???
Tak bardzo bym chciała, bo przeciez CHCIEĆ TO MÓC????
Na twoim przykładzie widzę ze to się sprawdza. Masz charakter dziewczyno,jesteś konsekwentna- to bardzo dobra cecha.
Mnie często tej konsekwencji brakuje....
PROSZĘ NAPISZCIE JAKIŚ CZASEM ODNOŚNIK DO MNIE ....MOTYWUJCIE!!!! BARDZO TEGO POTRZEBUJĘ Plissss
ALINKO Tobie tez bardzo gratuluję jesteś super!!!
POZDRAWIAM WAS WSZYSTKIE. TRZYMAJCIE SIĘ DZIELNIE.
Jeszcze tylko małe zdanko.
sorki ze Ż małe jest bez kropeczki i Ą małe jest bez ogonka itd....coś dziwnego dzieje się z moja klawiatura a raczej z kompem bo na innej klawiaturze to samo się dzieje. Wkurza mnie to moze Wam to nie przeszkadza i nie jest to dla Was zauwazalne ale mnie denerwuje.
Moze ktoraś z Was wie jaka to moze być przyczyna???
corrine napewno Ci się uda, bo czemu miało by się nie udać? :wink: Ja wierzę w Ciebie, a jeśli Ty też będziesz w siebie wierzyć, to musi Ci się udać, innego wyjścia nie ma :D
LadyDevil dzięki wielkie za słowa otuchy. Będzie dobrze, z duza zasługa tego forum,a co za tym idzie Ciebie i Was wszystki kochane dziewczyny. To forum bardzo motywuje,widzac ze Wam się udaje, zaczyna wierzyć sie ze i mnie się uda.Zjdam duzo duzo mniej niz wcześniej gdy nawet nie zdawałam sobie sprawy ze to az tyle kalorii, myslę więc ze samo to powinno pomóc, zebym jeszcze zmusiała się do ćwiczeń :roll: póki co :twisted: diabełek wredny wygrywa, ale i z nim dam sobie radę.
Wielkie dzięki za słowa wsparcia,dzięki którym poczułam się jedna z Was coprawda poczatkujca...ale zawsze.Bede walczyć ze swoim lenistwem...buziaki
LadyDevil extra laska sie z Ciebie zrobila :D :D gratuluje
renjab@o2.pl
prosze o zdjecia :lol:
kejti03@wp.pl ;]
ja też chcem zdjęciaaa;D
Dziewczyny, zdjęć w tym teacie jest trochę, tylko trzeba ich poszukać :wink: Przejrzyjcie najlepiej temat od początku :wink:
xixatushka69 ja też poproszę o zdjęcie --> anahat@op.pl
Wielkie dziękie!
Pozdrawiam :)
Witajcie dziewczynki!!!!
Gratuluje super wyników!!! Mam nadzieje że też kiedyś będe mogła się takimi pochwalić :D :D :D
Tymczasem mam wyrzuty sumienia bo wczoraj najadłam się jak mała świnka, wszystko co zakazane goferek ,lodzik, wata cukrowa i chrupki-byłam w zoo. Co wy robicia po takich wybrykach bo ja mam ochote to wszystko rzucić bo i tak nie dam rady :cry: :cry:
LadyDevil -podziwiam :shock: :shock: :shock: super wyglądasz!!!!
Corrine gratulacje pierwszego kroku -ja tylko dzięki temu forum podjęłam walke. Nawet czasami jest mi bardziej przykro że zawiodłam WAS -WYTRWAŁE W WALCE -niż siebie kiedy przekraczam 1200.
Bądźcie ze mną i trzymajcie kciuki bo dzisiaj mam dzień zwątpienia :cry: