Kiedy zdarza mi się wpadka, to mówię sobie "Trudno, stało się" i dietkuję od następnego dnia normalnie dalej :wink:
Wersja do druku
Kiedy zdarza mi się wpadka, to mówię sobie "Trudno, stało się" i dietkuję od następnego dnia normalnie dalej :wink:
LadyDevil
może ja nie na temat, ale jak radziłaś sobie z pociągiem do słodyczy, czy po jakimś czasie ustępuje, można się z tego jakoś wyrwac uwolnić?
LadyDevil dzięki za rade bo ja miałam już ochote na jakieś biczowanie i głodówe za kare taka jestem wściekła na siebie :evil: :evil:
bannera mnie na początku strasznie skręcało do słodyczy, a na SB jest całkowity zakas cukru, przynajmniej na początku. No ale musiałam jakoś sobie radzić i miałam taki sposób - jadłam słodkie, ale bez cukru, głównie albo galaretki ze słodzikiem, albo jogurt nat. z jakimś aromatem i słodzikiem. No i pomogło...mogę wziąć kostkę czekolady, powąchać i...odłożyć :wink: Poprostu trzeba przeczekać te pierwsze, najgorsze dni...tak jak narkoman na odwyku...na początku organizm jest na głodzie, a potem się stopniowo odzwyczaja :wink:
dzięki za odp ja też ratuję sie galaretkami np z truskawkami albo deserkami dlla dzieciaków mam nadzieje, że pomoże, to chyba w tym wszystkim jest najtrudniejsze...
:P
ja tez bardzo prosze o Twoje fotki :) motywacja sie bardzo przyda bo niedawno zaczełam :) mis69ek@tlen.pl
Moje fotki są tu :http://forum.dieta.pl/viewtopic.php?...=asc&start=240
Najlepiej przejdźcie ten wątek od początku, to znajdziecie wiele zdjęć :wink:
baassiia@wp.pl prosze o foteczki jesli nie problem
Z gory dzieki :)
no hej z chęcia bym zobaczyła zdjecia napewno doda mi to wiecej pogody ducha ze mi tez sie uda
iwona186@poczta.onet.pl
o juz sama znalazłam joj :shock: ja tez tak chce :)
Jestem Tu nowa i jestem pod ogromnyw wrażeniem moje gratulacje !! dla wszystkich ja też przechodzę na dietę i mam nadzieję że za parę miesięcy też tu umieszczę moją fotkę narazie czeka mnie utrata 20 kg :D Pozdrowionka
witam!!bardzo prosze o Wasze zdjecia przed i po :D chce sie zmotywowac!! oto moj adres
flore@wp.pl
POZDRAWIAMMMM 8)
Super zdjecia :D Ja niestety pokasowalam ze swojego kompa prawie wszystkie zdjecia, na ktorych bylam taka gruba, bo nie chcialam na nie patrzec :shock: A teraz w sumie mysle sobie ze nie musialam ich kasowac, mialabym co porownywac :lol: Napewno jestes teraz bardzo szczesliwa...wiem cos o Tym :wink: A przez jaki czas udalo ci sie zrzucic tyle kilogramow?? Bo ja 30 kg schudlam w przeciągu pol roku...i w sumie to teraz sama nie wiem co robic zeby nie przytyc, bo przeciez nie moge wiecznie jechac na 1000kcal :shock:
ja tez poprosze o zdjecia ;)
motywacja jest wazna!!!
Pozdrawiam!
carolima@wp.pl
ja tez poproszę o zdjęcia:)
aniawojcik1@wp.pl
Od dziś jestem na ścisłej diecie :D czy można liczyć na wsparce fotkami to mój meil agnieszkag85@interia.pl pozdrawiam i życzę dalszych sukcesów obym i ja takie miała !! :D
heeey kobitki :D ja też poprosze o zdjątka :D musze sie zmotywować :D dajcie mi te szanse!! ;)
elizu@o2.pl
Ja też proszę o zdjęcia wiera11@o2.pl
ja tez cche ksiezniczka_malgorzatka@tlen.pl motywacja musi byc:)
tez prosze o zdiecia email: kacialka@tlen.pl
hej wyślij mi swoje zdjecia, jeszce wieksza motywacja sie przyda,
izunia234@wp.pl
zwiększ sobie dawkę kalorii o 200. jeśli nie będziesz tyła to jedz tak przez ok tydzień/dwa potem zwiększ znowu o 100 potem kolejne itd.ale jeśli zauważysz że waga idzie w złą stronę odejmij kalorie.jeśli dodałaś 200 to odejmij np 100 i zobacz. tak mam napisane w książce o odchudzaniu;)Cytat:
Zamieszczone przez mawika
powodzenia
LadyDevil
wygladasz EXTRA :!: :!: :!:
długo sie odchudzalas :?:
ja chce 8 kg sie jeszcze pozbyc,
niedawno wygladalam tak jak ty na tych zdjeciach w czerwonej sukni, ale teraz troszeczke schudlam i jest lepiej, ale do ciebie to mi łuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuu...... duzo brakuje :wink:
Robilas jakies konkretne cwiczenia, ze boczkow nie masz- bo to moja zmora :cry:
ja się odchudzam tak porządnie od stycznia, na początku było tak
http://www.fotosik.pl/pokaz_obrazek/...6665cbeed.html
http://www.fotosik.pl/pokaz_obrazek/...9db2f158c.html
http://www.fotosik.pl/pokaz_obrazek/...88f40d369.html
teraz jest tak
http://www.fotosik.pl/pokaz_obrazek/...b4dca275f.html
http://www.fotosik.pl/pokaz_obrazek/...20987da6f.html
Może oszałamiającej różnicy nie ma, ale na wadze jakieś 7-8 kilo.
Basik25 ogromne gratulacje :) Widać różnice!!! Też bym tak chciała. Córeczka moja ma już 3 latka a ja dalej nie umiem zbić wagi
a ja bym chciala wiedziec, ladydevil, jak sie pozbylas brzuszka,bo to moja zmora:(
MarieAntonine na Twoje pytanie odpowiedziałam na moim wątku (a boczki też posiadam, mniejsze bo mniejsze, ale jednak są :evil: ).
majandra robiłam różne ćwiczenia na brzuszki, no i biegałam, przez co, spalił mi się trochę tłuszczyk na brzuchu :wink:
To ja 73 kg
http://images4.fotosik.pl/100/e2c8119243f9ea9f.jpg
waga 65 kg
http://images3.fotosik.pl/137/d720bfcd60298bd3.jpg
http://images1.fotosik.pl/146/2d578d5c064adae4.jpg
http://images1.fotosik.pl/146/c1058c809844c476.jpg
http://images3.fotosik.pl/137/9e555bc02d02d5a8.jpg
http://images4.fotosik.pl/100/cca954da6c10dd89.jpg
http://images3.fotosik.pl/142/bd1945814015e010.jpg
ale super. takie zdjecia na prawde motywuja. niedawno znalazlam zdjecia z przed (tak to sie pisze? :oops: ) 20kg i doznalam :shock: ....masakra, teraz juz tylko 5 lub 6 kg to go and i'll be a superstar hehe pozdr
Pozazdrościć :D
Oh!!!
jaka roznica...:) Gratulacje..
tez "to" osiągne
...
chociaz nikt we mnie nie wiezy:(
:cry: ppapa
Wow - co Ty zrobilas ze tak schudlas!!!! Podaj przepis.....
dziewczyny, nie piszcie mi na prv, bo ja nie mam żadnych fotek do wysłania. przeczytajcie uważnie wątek, pisałam, ze przytyłam i tamte fotki nie są juz aktualne.
Jeśli kogoś interesuje, jak starszy pan się odchudza, podaję niżej adres mojej strony. Są tam 3 zdjęcia. Pierwsze zdjęcie z sierpnia 2004. Ważyłem wówczas 102 kg. Drugie ze stycznia 2005, kiedy moja waga wzrosła do 104 kg. W czerwcu 2005 zacząłem się odchudzać, we wrześniu przerwałem, w maju br. znów zacząłem odchudzanie, na teraz osiągnąłem 76 kg. Mam 64 lata, 170 cm wzrostu (zmalałem, bo miałem kiedyś 173, ale tak to jest).
www.pantanal.fotka.pl
Nie napisałem, że trzecie moje zdjęcie jest aktualne, z 19 września 2006
pantanal Nie wiem dlaczego ale już nie ma tego zdjęcia co pan siedzi koło klawiatury mniejsza z tym może coś u mnie. W każdym razie różnica w wyglądzie wielka gratuluje sukcesu. A tak na końcu pewnie i zdrowie się poprawiło :lol:
Po prostu uwazalem, ze to zdjecie jest zbyt ciemne, wiec je wykasowalem i wstawilem takie samo rozjasnione. Dodalem tez drugie. Ale na razie, mimo uplywu 3 godzin, zamiast zdjecia figuruje wyjasnienie: Twoje zdjęcia oczekują na wgranie na wszystkie serwery Fotka.pl. Do tego czasu możesz nie widzieć zdjęć lub widzieć stare zdjęcia. Dotyczy to oczywiscie nie tylko mnie, ale i innych chętnych do oglądania.
Przepraszam więc i proszę o cierpliwość
jest róznica i to widoczna, zresztą sama wiem po sobie- od czasu kiedy zaczełam się odchudzać schudłam 9 kilo( a zmieniłam dzietę 3 miesiące temu) i naprawdę widać. Efekty jeszce bardziej motywująCytat:
Zamieszczone przez basik25
Bardzo ujmujące zdjęcia, Pani i dziecko wyglądacie prześlicznie. Co do moich zdjęć na stronie fotka.pl, coś nie bardzo wychodzi. Ale wpadłem na inny trop i tu bezpośrednio zamieszczę moje 3 zdjęcia.
Przypominam: ma 64 lata, 170 cm wzrostu, zacząłem odchudznie w czerwcu 2005 i z przerwami zredukowałem swa wagę o 28 kg.
1 fotografia: sierpień 2004 - 102 kg
http://image22.webshots.com/23/4/83/...5WuMLgk_ph.jpg
2 fotografia: styczeń 2005 - 104 kg
http://image26.webshots.com/26/2/23/...5dTxIIX_ph.jpg
3 fotografia: 19 września 2006 - 76 kg
http://image32.webshots.com/33/1/10/...5xYxHIN_ph.jpg
Widzę, że zamieszczone przeze mnie zdjęcia pojawiają się w oknie raz w całości, innym razem w formie ikonek (prawdopodobnie z braku miejsca na stronie). Jeśli ktoś z zainteresowanych nie wie, jak otworzyć taką ikonkę, pozwalam sobie na krótką instrukcję:
Skierować wskaźnik myszy na ikonkę, nacisnąć prawy przycisk myszy i wykonać komendę "Pokaż obrazek"