Pytacie jak schudłam hmm przepraszam na poczatku ze tak pozno pisez ale mialam male przerwy zkomputerem ale przechodze do rzeczy otoz nigdy nie stosowalalm diety jakiejs szczegolnej samam sobie ustalilam dietei udalo sie slodycze odstawilam slodkie napoje pieczywo mieso staram sie jesc w mniejszych ilosciach a codziennie jabłko i herbatke phu -ehr.A po z atym tak okolo 100 brzuszkow dzienie moj problem polega na tym :mam zgrabne nogi ,ramiona odpowiednie biodra w biodrach mam okolo 89-90 w biuscie 89 a w talii...72 troche dziwn mam figure przyznaje, a zapomnilabym w udzie mam 52 a tearz porzyblizony jadlospis na sniadanko platki fitnmess z mlekiem ale normalnym 2% tłuszczu ucze sie i musze miec rano energie w miedzy czasie jablko potem kolo 3 obiad to juz jem co jest oczywsicie zumiarem i potem jeszcze jakis owoc pomarancza alboz nowu jabko.w miedzy czais ejka mowilam herbatka phu-ehr czasami figura z senesemco prawda mams tarsznie slaba wole ale trzymam sie i Bogu z a to dziekiCałuski dla wsytkich:P