Ja też wiem teraz napewno że warto liczyc kalorie. Odchudzam sie w ten sposób od miesiąca...i nie ma mocnych to działa...ale zapisywac i podliczac trzeba wszystko...bez ściemniania
Dostałam w prezencie orbitreka ciekawa jestem jak bedzie...dużo sobie poczytałam na forum o cwiczonkach..no i myślę że powinnam zacząc od 10-15 minut
Może ktoś ma jakieś rady na ten temat??