caluje!niunia Tyto tak nie swiruj! ale ja to dobrze znam, kiedys zjadalam ok 200 kcal dziennie a jak zjadlam 2 jablka i gruszke przez caly dzien to bylam najszczesliwsza na swiecie! no al ejuz tak nie bede wariowac bo z bulimia skonczylam!

jedz 1000kcal. jedz pozywne sniadanko, pyszne i zdrowe i takie ktore da Ci energie na caly dzionek.pij herbatke zielona i czerwona i duuuzo wody, soczki owocowe(no zeby sie nie odwodnic i sily do nauki miec) i jedz wiecej.i nie moz ze czujesz sie jak milka... bo ja ma 15 kg za duzo i co ja mam powiedziec??
ale po wielu wielu upadkach wzielam sie za siebie.i juz trzeci dzionek jest dobrze i cwicz w domku i spaceruj duzo, labo biegaj, chodz na basen, nie siedz w domu, ruszaj sie, ja ne moge za bardzo, ale jak Ty mozesz to uda Ci sie syzbciej niz mi osiagnac upragniony efekt! piszesz ze chcesz 14 kg mniej w 3 miesiace, ja tez. ej ,no to wpadnij do mnie na fporum i bedziemy razem walczyc. ja chce do konca maja byc jak mala japoneczka i bede!