Babssy, rozumiem Cie calkowicie, bo wlasnie tyle samo przytylam, tyle ze ja po lekach. Sluchaj, nie ma sie co zastanawiac i smucic, trzeba po prostu zaczac dzialac.

Efekty nie beda widoczne od razu, dlatego trzeba sie uzbroic w cierpliwosc; poczatek jest niestety najgorszy, pozniej idzie juz z gorki

Polecalabym CI ustalic sobie, co bedziesz jesc kazdego dnia, najlepiej rozloz to na 5 posilkow, ostatni jedz do godziny 19tej. W sumie niech to wszystko ma nie wiecej, jak 1300 kcal. Po 3 miesiacach zanjomi zaczna chwialic CIe, ze chudniesz ale pod warunkiem, ze bedziesz scisle przestrzegac diety.

Gdybys miala jakies pytania, to smialo..zycze powodzenia!!