Witaj Saraj na forum. Cieszę się, ze trafiłaś do nas, bo tutaj naprawdę łatwiej walczyć o siebie. Życzę Ci dużo, dużo siły i wiary we własny sukces a na pewno się uda.
Ja startowałam z podobnej wagi po 119kg. Zaczynałam też od 1000 kcal, potem przeszłam na 1100 i stopniowo doszłam do 1400. Ja w sumie ćwiczyłam od samego początku i był to przeważnie rowerek, później troszeczkę aerobicu, ale takiego mało intensywnego. Wydaję mi sie, że rowerek jest bardzo dobry.
ŻYCZĘ POWODZENIA