Wersja do druku
Zinna, nie mozna sie poddawac..fakt faktem, ze jesli tylko trzymasz diete jak nalezy, schudniesz, nie ma szans, ze nie :D powinnas jesc okolo 1400 kcal, bo jeszcze mloda jestes. Na takiej ilosci jedzenia tez ladnie zlecisz w dol. Zycze wytrwalosci :D
heh dziekuje za pozytywne slowa :) moze humorek juz lepszy troszek no ale czasem zdarzaja sie nam chwile slabosci obym miala ich jak naj mniej :]
oj dzis to sie wzielam za siebie tak porzadnie :] pocwiczylam dosyc dlugo i duzo nawet bola miesnie na brzuchu i w nozkach :] ma ktos moze z Was jakies fajne jeszcze cwiczenia :] ja mam to 8 ABS i robie robie :] tydzien na 1000 kcal i cwiczeniach i czuje sie troszek lzejsza:P hehe :D
witam koleżanke z klasy maturalnej :)
ja mam podobnie.. tylko sie uczyć... siedzieć w książkach...
ale to jest najgorsze że nawet czasu żeby poćwiczyć nie mam... choć staram sie to wszystko tak zagospodarowac żeby jakoś było i nic.. lipa :(:(
trzymaj sie cieplutko... :)
ja mam 165 cm wzrostu :) i tez troszke tego balastu mam...
ale sie go pozbedę :D:D
Plinka87" no wlasnie tylko sei uczyc i uczyc i siedziec przy tych ksiazkach okropne :(;/ a cwicze sobie tak po poludniu no a dzis to wogole chyba za caly tydzien pocwiczylam :P no ale cos trzeba zrobic ze soba ;) pochodzilabym na basen bo uwielbiam no ale czas czas ale musze cos z tym zrobic ;] milej nauki przy okazji zycze ;) pozdrawiam i tez trzymam kciuki za tracenie balastu :)
Mam taki epytanie do Was Forumowiczek powiedzcie mi po ilu bedzie mozna zauwazyc zmiany w wygladzie ?? Stosuje diete 1000kcal i cwicze codziennie mimo braku czasu staram sie i mi nawet wychodzi
ah 12 dni juz stosuje dietke i co myslalam ze bedzie gorzej szczerze mowiac :] a tu o dziwo jest dobrze :] nie odczuwam glodu staram dobijac do 1000 kcal i jakos powiem Wam idzie naprawde w pewnym stopniu zadowolona jestem ... i cwicze sobie brzuszki po brykam na skakance ;) abs tez sie przydaje :] jest dobrze narazie ale mam nadzieje ze bedzie jeszcze lepiej :) mam motywacje i to duza i nawet tak szczerze czasem mi sei juz nie chce ale mowie nie tak nie wolno i dalej daze do wymarzonego celu :] nawet tyci mi sie spodnie poluzowaly ah zeby tak bylo jak nejlepiej :)
uh :( i dzis chyba znow mam ten glupi dzien :( wogole jakos dzis mnei wszystko dobilo....chwilami trace wiare a juz bylo dobrze :( buuu ratunku :(
Jak Ci idzie ???ja tez nie dawno zaczełam.Więc trzymam kciuki :D :D :D WSTĄP
http://blog.onet.pl/admin_pisz_podglad.html
w sumie to juz 16 dni i jakos mi idzie ograniczam slodycze staram sie jesc 1000 kcal i nawet sie mooj brzusio nie buntuje ze malo i wogole :] cwicze chociaz przyznam sie ze ostatnio tzn przez 3 dni nie cwiczylam ale na studniowce sie wytanczylam heh :] a dzis to w sumie jakis mam slabszy dizen :( ale trzymam sie jeszcze i mam nadzieje ze kurcze wytrwam i wogole:]