Cytat Zamieszczone przez misiaczek1
nie mam chyba innego wyjścia jak odwiedzić triskell
Ej, to chyba nie aż taka jakaś straszna kara?

Gratuluję pierwszych ubytków Tak jak wspomniała Agnimi, ja zaczynałam od kopenhaskiej i straciłam na niej pierwsze 6,5 kg (zauważ, że startowałam z identycznej wagi, co Ty, 91 kg ). Najważniejsze jest to, co zrobisz po tej diecie, tzn żeby nie rzucać się na jedzenie pierwszego dnia po niej żeby "uczcić koniec diety". Faktycznie zaraz po niej najlepiej przejść na parę tygodni na 1000 kcal, potem podwyższyć do 1200.

I naprawdę jak już pierwsze efekty zaczną być widoczne, to będzie Ci znacznie łatwiej

Ściskam i trzymam kciuki