Wątek: Kolejny raz lecz ostatni!

dziś sobota Zawsze tego dnia, w moim domu , od rana jest zamieszanie. Robimy wielkie sprzątanie! Nie wiem dlaczego tak jest, przecież sprząta się codziennie... Jak zwykle, dziś wieczorem, po tych wielkich porządkach będę padnięta! Jednak, tak sobie myślę, że takie soboty bardzo pomagają mi w odchudzaniu, bo jest to jedyny dzień w tygodniu, kiedy jestem w ruchu od rana do samego wieczora! Zamiatam, odkurzam, myję, wycieram, układam, składam, wieszam pranie... No całkiem sporo gimnastyki!!!!!!!!
Oj, żeby mi się tak jeszcze tylko jeść nie chciało...

hejka Puchacia

Ja pierwszy raz na Twoim podwórku ... też witam Cię serdecznie i cieszę sie że dołaczyłas do Naszego grona i dzielnie walczysz z kiloskami ...trzymam kciuki za osiągnięcie wymarzonej wagi

Miłego spacerku i weekendu

No i jestem.
Przeszłam miasto wzdłuż i wszerz,obejrzałam wszystkie wystawy sklepowe i zmarzłam jak diabli, uszy mi chyba odmarzły hi hi.Spacerowałam trzy godziny ,co w moim przypadku jest niezłym wyczynem.Nie mam pojęcia ile mogłam spalić kalorii w tym czasie ale myślę ,że sporo a wchłonęłam ok 1100 kcal czyli nie jest źle jak na mnie.

Cauchy witaj u mnie, masz rację to forum naprawdę pomaga w utrzymaniu diety i choć w moim przypadku to dopiero początek , to mam nadzieję że z Wami mi się uda wytrwać do końca
Ja też trzymam za Ciebie kciuki, życzę dużo silnej woli, pozdrawiam i zapraszam częściej.

Pompona, jak wiesz u mnie też zawsze w sobotę jest wielkie sprzątanie (w końcu mama nas tego nauczyła ) ale w tym tygodniu zrobiłam to w piątek i dziś miałam dużo czasu na dłuuuugi spacer.Tak, że ja też dziś spalałam kalorie ale trochę inaczej.
Pozdrawiam, wpadaj częściej.

Sonne30 faktycznie jesteś pierwszy raz u mnie ale mam nadzieję ,że nie ostatni
Co do tego ,że to forum pomaga i mobilizuje do walki nie ma dwóch zdań.Żałuję ,że nie udzielałam się tu wcześniej bo może dziś już by była ze mnie niezła laska
Pozdrawiam,wpadaj kiedy tylko masz ochotę.

Hej witaj...aby więcej takich spacerkow ja wlasnie tez wróciłam z dworku ze swoimi dzieciakmi byłam się wyszaleć..ogólnie było extra i cholernie zimno!!!!!!!
Pozdrawiam i zyczę powodzenie w odchudzanku!!!!!!!!
A to fotka z dzisiaj!!!!

Pozdrawiam z wieczorka.

Witam na forum i gratuluję decyzji o odchudzaniu

Ja pół roku temu stratowałam z wagi bardzo podobnej do Twojej. Mnie się udało już większość zrzucić, to czemu Tobie miałoby się nie udać.

A jeśli chodzi o aerobik, to są różne jego typy. Niektóre są bardziej ćwiczeniami cardio, ukierunkowanymi na zrzucenie wagi, a inne mają więcej ćwiczeń siłowych, właśnie tych modelujących sylwetkę. najlepiej popytaj w konkretnym klubie

Powodzenia!

Pięknie trzymasz dietkę gratuluję

Zaczynam dziś SB! Koniec, nie ma odwrotu! Myślałam, że potrafię odchudzać się w inny sposób, ale niestety nie! Muszę stosować konkretną dietę, bo inaczej nie da rady. Przez ostatni tydzień udawałam, że ograniczam jedzenie! Wieczorem jak zsumowałam co zjadłam, okazało się, że było tego więcej, niż przed ograniczeniami! Dieta SB, w moim przypadku, jest bardzo dobra, nie ma w niej ani grama cukru! Moją największą zmorą ostatnio są słodycze! Ta dieta uwolni mnie od tego! Robiłam już SB i wiem, że to jest dieta, podczas której chudnę, zmniejsza się mój apetyt no i potrafię NIE JEŚĆ SŁODYCZY!!!!!!!!!!!! Robię ją od JUŻ! :P Może trym razem się uda

Jestem.
Nachodziłam się najpierw z rana potem z wieczora,stwierdziłam że muszę więcej się ruszać, bo ta wredna waga pokazała rano tyle samo co kilka dni temu!Mam nadzieję ,że to przez @ bo naprawdę trzymam dietę. No nic zobaczymy za kilka dni.

Jola fajne te Twoje szkraby, ja ze swoimi chłopakami tak nie poszaleję bo są już za ''starzy''

Triskell cieszę się ,że do mnie zajrzałaś dzięki za rady

Pompona super że zaczynasz SB, co do słodyczy to nie mam z nimi problemu bo nie przepadam za słodkim , ale dobrą goloneczkę to bym wciągła z chęcią

Lecę teraz pod prysznic, potem wetrę w siebie balsam ujędrniający, a jutro następny dzień walki.

Agnimi, nie wiem jak ja to zrobiłam że Cie ominęłam! Mam nadzieję ,że się nie obrazisz .
Dietkuję narazie faktycznie bez wpadek ale waga nie spada

Pozdrawiam.