Wątek: Zespól nocnego jedzenia-czyli gdzie tkwi przyczyna otyłości

witam was na tym forum nie po raz pierwszy,
nie da się ukryć, że jestem grubasem i to w tej chwili dość znacznym bo waga moja pokaza.ła 89, 6 kg
Odchudzałam się trochę schudłam potem znów przytyłam i tak w kółko,
Nie jestem i nigdy nie byłam obżartuchem , nie przepadam za słodyczami itd, miałam teraz ostatnio napad tzw. kompulsywnego jedzenia wynikający ze stresu - poważny problem w pracy, ale tak pozatym powinno być ok, a tak nie jest,
nie jem duż w ciągu dnia i tak jak ktoś by to obserwował z boku stwierdziłby ,że nie wie od czego jestem aż taka gruba , no i zmierzam ku końcowi mojej wypowiedzi -zabójcze dla mojej diety i mojej wagi , która powoli zaczyna się robić monstrualna jest właśnie tzw. nocne jedzenie, a więc idę sobie spać no i zasypiam, ale niestety się budzę kilka razy w ciągu nocy , i idę do lodówki , żeby coś zjeść -fajowo nie????
I na nic tu silna wola i postanowienia dietetyczne ....
Uwieżcie mi na prawdę próbowałam sama z tym walczyć , ale to jest prawie nierealne bo wybudzając się człowiek idzię do tej nieszczęsnej lodówki odruchowo i po prostu je różna dziwna rzeczy i co zabawna wcale nie słodycze
Okazuje się ,że jest to zaburzenie odżywiania na które cierpi dość duży procent ludzi.
Mam prośbę do was olbrzymią jeśli ktoś z was wie coś na ten temat nich napisze jak z tym walczy bo to dla mnie ważne , może pomożemy sobie nawzajem
mogę podzielić się innymi wiadomościami na ten temat ale nie wiem czy będzie ktoś zainteresowany , jeśli tak to piszczie
na razie moja wiedza jest ograniczona bo wielu lekarzy, których odwiedziłam twierdziło, że to jest po prostu zły nawyk i trochę silnej woli i wystarczy a tu upsss niewykonalne z samą silną wolą.
Kasia

Witaj.
Nie rozumiem...
skoro można zwalczyć narkomanię, alkoholizm i obżarstwo, i co ciekawsze wszystko opiera się na silnej woli, to niby czemu nie można oprzeć się nocnemu jedzeniu...? przecież wszystko to jest to samo. Obudzisz się, więc jesteś świadoma skoro świadomie idziesz do lodówki... Skoro jesteś inteligentna to świadomie napij się wody zamiast coś jeść. I połóż się spać. To na pewno pomoże. Albo od razu postaw sobie wodę na szafce, biurku czy czymkolwiek co stoi blisko łóżka.
Radzę spróbować.
Pozdrawiam
N.

Z tego co przeczytalam o tej CHOROBIE. To jest to dosc powazna sprawa, radze isc do specjalisty. Dietetyka.
Caluski

Kasiu, na temat poruszany przez Ciebie niewiele wiem, ale super znowu Cię widzieć na forum. Zastanawiałam się, gdzie się podziewałaś

Uściski