dopóki walczysz jesteś zwycięzcą!!!

witam, kiedyś byłam tu zalogowana i teraz skożystam z tego konta. Cóż, w ubiegłym roku ważyłam 105 kg i bardzo mocno się zawziełam i udało mi się schudnąć 10 kg. niestety po po 4 miesiącach zaczęłam odpuszczać, przestałam ćwiczyć i zaczełam jeść jak kiedyś...teraz ważę ok. 110 wzrost 171 ... wiem że potrafię schudnąć jak mam motywację, lecz teraz trochę się boję że to jest trochę syzyfowa praca - nie wiem czy tym razem mi się uda - a jak schudnę to czy znowu nie wrucę do wagi wyjściowej. mam 23 lata i nie mogę już na siebie patrzeć, ale chyba już nie mam siły żeby zaczynać od nowa walkę z kilogramami. Na razie walczę ze sobą żeby podjąć decyzję odchudzania, a potem ciężką walkę z jedzeniem, z ćwiczeniami. Pozdrawiam wszystkich chudnących. mam nadzieję że do was dołączę.

Witam Cie serdecznie.Super że sie tutaj pojawiałaś ponownie.[b]Nie poddawaj się [/b]:!: :!: :!: .Najgorsze to zacząć wierzyc że sie nie uda i nie można .ZAWSZE MOŻNA.Dlatego nie poddawaj sie .Głowa do góry napewno sie uda :!: :!: :!: Jak podejmiesz decyzje to pierwszy krok ten najwazniejszy bedzie juz za Toba .Ja będę trzymać kciuczki żeby to nie był ostatni ale pierwszy krok do wali z kilogramkami.Jeszcze raz serdecznie pozdrawiam .Zapraszam na mój wątek.

najważniejsze, to powiedzieć sobie 'dam radę!' i uwierzyć w to. kochana, zaglądaj często, a my oferujemy wsparcie!

No cóż, ja też nadrobiłam z nadwyżką, ale nie wolno się poddawać. Ktoś kiedyś powiedział: przegrywasz dopiero wtedy, gdy godzisz się z klęską :wink: I do jest prawda. Dopóki próbujesz zawsze jest szansa, że się w końcu uda :wink: :D Trzymajmy się tego, a będzie dobrze :D

Cieplutkie uściski!!!

Mocno trzymam kciuki, zeby tym razem sie udalo :) . Pamietaj, ze jednym z powodow takiego jo-jo moglo byc to, ze odchudzalas sie zbyt drastycznie i organizm przyzwyczail sie do az tak malej ilosci kalorii. Polecam 1200-1300 kcal, a ponizej 1000 to bron boze nie schodz.

Witam! Ja też trzymam za Ciebie kciuki! :wink: Uda się! Zobaczysz! Musisz tylko bardzo tego chcieć :D Ja ważyłam już 64 kilo, zerknij na mój suwaczek.. Widzisz, też nadrobiłam, bo się rozleniwiłam, obrosłam w piórka... Nie ma co się poddawać! Damy radę! Bierzmy się ostro do roboty :D

Witam. Ja też nie mam silnej woli, a chciałabym schudnąć choć trochę...
Będę tu do Ciebie zaglądała i Cie wspierała bo to pomaga naprawdę... :wink:

Witam jestem tu pierwszy raz i myśle ze dużo mi pomoze wymienianie sie z innymi swymi problemami, mam ten sam proble, kiedy byłam mała byłam bardzo gruba, w wieku 12 lat schudłam 30 kilo przez pare lat wszystko było wporzadku potem zaczełam jesc dzisiaj mam 19 lat i te 30 kilo znowu przybyło, czuje sie okropnie, teraz mam motywacje moje wakacje z chłopakiem <z ktorym jestem 5 lat i wcale nie zauwazył ze przytyłam hihhihh :lol: > planuje schudnac 25 kilo w 3 miesiace, i nie bede przekraczac 700 kcal, potem bardzo stopniowo mam zamiar zwiekszac kalorie, wiem ze to tzw. drastyczne odchudzanie, ale mi tak najlepiej sie odchudzac, no i wszystko ładnie sie pisze a gorzej z samozaparciem, wytrzymam 2 dni potem mi jakies tosty w głowie itd. i ciągle od jutra, dzisiaj znowu zaczynam od poczatku i naprawde chce wytrzymac, bo nie moge na siebie patrzym, a wiecie jeszcze co mi pomaga <chociaz na krotko :D > ogladanie katalogów z ciuchami np. z bon prixu, tyle fajnych ubranek jest na szczupłe laseczki... Jeśli wiara czyni cuda, trzeba wierzyc ze sie uda !!!

dzięki za tak szybkie odpowiedzi. To prawda moja poprzednia dieta, była bardzo rygorystyczna - włąściwie głodówka - i teraz płacę za swoją głupotę. Podziwiam wszystkie dziewczyny, które mają już od tak dawna silną wolę. Ale czy jeżeli podejmę, wyzwanie i zacznę się odchudzać, to czy już do końca życia mam być na tej diecie 1000? czy jak schudnę i wrucę do normalnych posiłków to znowu odbije mi się to "jojo" ?
No ale chyba nie mam wyjścia, muszę po raz kolejny spróbować. Chyba motywuje mnie wasza wiara w to że to możliwe. DZIĘKI.

poczytaj wątek Margolki odchudzam się, i nie chudnę, a także wątki dziewczyn którym się udało. Nie musisz do koca życia byc na 1200 kalorii, chodzi o to aby dodawać je stopniowo , nie wracać od razu do normalnego jedzenia, no i oczywiście musimyzmienić na stałe styl żywienia

NIE MA RZECZY NIEMOŻLIWYCH!!!!!!!!!!
Jesteś młodą, inteligentną super dziewczyną!!! Musisz w to tylko uwierzyć i troszkę sobie pomóc...
O kobietach mówi się ,że to słaba płeć, ale to nieprawda, jesteśmy silne i naprawde wiele potrafimy znieść, nawet nie zdając sobie z tego sprawy...
(Taki mały przykład na marginesie ...facet mdleje przy poziomie hemoglobimy - 14, my co miesiąc spokojnie przechodzimy jej spadki i poniżej 12... hihi :) )
Jestem pewna że masz w sobie siłę by rozpocząć odchudzanie! Najtrudniejszy jest początek... My tu będziemy, żeby Cię pocieszyć ale przede wszystkim żeby Cię dopingować i cieszyć sie razem z Tobą z każdego utraconego kilogramka :)
Pozdrawiam

od dziś zaczynam zmianę nastawienia!
tytuł wątki zmieniam z "nie mam siły zaczynać od nowa" na DOPÓKI WALCZYSZ JESTEŚ ZWYCIĘZCĄ"
Wiem, że przedemną daleka droga...
ale muszę na nią wejśc... i tym razem ukończyć ją ze zwycięstwem...
więc dzisiaj jestem na linii STARTU
mam zamiar dobiedz do mety z wynikiem 70 kg

Metę mamy w tym samym miejscu tylko dystans do przebycia inny.
Witam wsród nas :D

pierwszy dzień dietki mija bardzo powoli i z paroma wpadkami - czyli łakomstwo, i podjadanie to tego to tamtego...
jutro zawalczę jeszcze raz, mam nadzieje że bez poraszki

Witam Witam
Podjadanie jest najgorsze, weim bo sama jestem łakomczuchem. Ale sobie powiedziałam że muszę schudnąć!!! Nie ma bata!!!
Dziewczyny musimy być szczupłe :wink: więc do roboty...
Zapraszam do siebie!!!
Buziaczki

Juz gdzieś tu pisałam że każdy wielki sukces jest obarczony małymi porażkami... nie zniechęcaj się walcz dalej!
Bardzo podoba mi się ,że zmieniłaś tytuł topiku :)
Życze powodzenia! trzymaj się ...na dietce oczywiście :)

Wczoraj znowu nie za dobrze mi poszło. to jest tak, że rano jem minimalnie, obiad też, się nie objadam bo nie jestem aż tak głodna, a jak przychodzi wieczór po prostu szlak mnie trafia bo cały czas chce mi się jeść. Już nie wiem może jakieś tabletki powinnam zacząć brać, takie co to niby zosną w żołądku?
Dzisiaj oczywiście dalej próbuję.

To może jedz odrotnie:porządne śniadanie,średni obiad i malą lekką kolacje.Tak podobno powinno się jadac jeśłi chodzi o ilości.Im bliżej wieczora tym mniej i llżej.rano mozna zjeść więćej mimo zę się zbytnio nie chcę jeśc bo i tak te zjedzone kalorie spalimy.Na poczatku,jeśłi jesteś przyzwyczajona do dużych kolacji. troche wieczorem poburczy ci w brzuchu ale w końcu sie przyzwyczaisz.Ja też jestem na etapie redukowanie ilości zjadanych wieczorem i wtedy głod zalewam woda mineralna.

Antidotum - rozumiem Cię doskonale z tym wieczornym jedzeniem, obecnie mam dokładnie to samo, choć nie zawsze tak było, a obecnie jest u mnie głównie na podłożu stresowym. W czasie jednak, gdy chudnięcie dobrze mi szło, jeśli po lekkiej kolacji chwytał mnie głód jadłam naturalny jogurt bez cukru z możliwie jak najmniejszą ilością tłuszczu. Nie mogę powiedzieć, by jedzenie go sprawiało mi jakąś szczególną przyjemność, ale na ssanie w żołądku pomagało :wink:

Cieplutko pozdrawiam! :D

Dzięki za rady. Dziś może spróbuję zalać głód wodą mineralną, choć ja bardzo nie lubię wody nie gazowanej, ale po mału zaczynam się do niej przyzwyczajać.

Dzisiaj w nocy usnęłam dopiero o 5 rano. całą noc bolał mnie brzuch. Choć teraz to nie wiem czy to czasem nie wyrostek, bo teraz mnie boli tylko lewa strona brzucha.
Waga się przesunęła ku dołowi, to taki mały sukcesik.

Oby brzuch przestał jak najszybciej boleć :wink: Przesyłam Ci kabelkami mnóstwo zdrówka i uśmiechu :D

Witam.
Mnie nieraz też pobolewał brzuch nieraz,jak od obiadu nic nie jadłam i później piłam non stop wodę, też nie mogłam zasnąć.
A może to jajniki? :?
A gratulacje ze waga idzie w dół!
Pozdrawiam

witam, nie było mnie tu przez tydzień. Ale niestety bul brzucha okazał się poważniejszy i trafiłam w nocy z czwartku na piątek tydzień temu na stół operacyjny - wycieli wyrostek. teraz czuję się strasznie niedołężna, ciężko się ruszać, rana nie chce się goić.Masakra.
Jedyne pozytywy to że w szpitalu po operacji nivc nie jadłąm przez 3 dnii i żołądek mam bardzo skurczony. teraz ledwo na obiad mogę zjeść zupę. Waga też zjechała po szpitalu 4 kg.

No to Ci sie trafiło :( A zastanawiałam sie właśnie co się z Tobą dzieje :(
Ale najważniejsze, że już op, rana napewno się zagoi, niestety potrzeba na to trochę czasu <głaszcze>
Gratuluje 5 kg spadku! Oby tak dalej! Powodzenia

Antidotum - życzę Ci z całego serduczka dużo, dużo zdrowia i niech rana jak najprędzej się zagoi! Kabelkami przesyłam Ci mnóstwo uśmiechu i dobrej energii! :D

dzięki za życzenia powrotu do zdrowia... Rana się będzie goić bardzo powoli, niestety ze względu na moją dużą wagę. Głębokość rany którą mam po operacji to jakieś 7 cm głębokości.. Wierzcie mi widok jest okropny - a tu trzeba to codziennie myć.
Nie ma co Grubasy to w każdej dziedzinie życia mają przegwizdane. Ale ja już dostałam nauczkę, teraz tylko monotonne chudnięcie przedemną. Nie mogę ćwiczyć ani dźwigać, Chodzić też jest ciężko, więc pozostaje mi tylko ścisła dietka i powolne tracenie kilogramów. Ale po ostatnich wydarzeniach już nie widzę innej opcji jak tylko dojście do normalnej wagi.

Na pewno Ci się uda! Gdy rana się wygoi poprawi Ci się też samopoczucie i dieta zrobi się przez to też przyjemniejsza 8) Będę trzymać za Ciebie kciuki i wpadać tu, by Cię wspierać.

Przesyłam kabelkami duuużo zdrówka i uśmiechu :D

http://www.ekartki.pl/kartki/4/28.jpg

Buziaczki z okazji Walentynek :* :* :*

Już jest po północy ale na forum czas troche nie taki ;)

Rana po operacji zaczyna się troszeczkę zrastać, i coraz mniej boli. Za to waga stoi w miejscu.
Duża buźka dla wszystkich z okazji świętego Walentego

Dzisiaj mija tydzień odkąd wyszłąm ze szpitala. Stanełam dziś na wagę i tak mi się smutno zrobiło... bo waga stoi w miejscu i ani drgnie... a jem naprawdę bardzo mało... co prawda nie ruszam się dużo bo nie mogę, ale dietke mam minimalną... a waga jak na złośc nie spada. :( :( :( :( :(

Napewno zacznie spadac wiec sie nie martw , u mnie tez teraz waga stoi a ubrania staja sie z dnia na dzien coraz luzniejsze :)

Zycze szybkiego powrotu do zdrowia:)

Pozdrawiam cieplutko

Anti- nie martw się. Grunt, że waga nie idzie w górę i rana się goi :wink: A teraz najważniejsze jest, żebyś doszła do zdrowia :D

Trzymaj się cieplutko i nie martw- na pewno schudniesz :D

Nie martw sie że waga stoi ( ja jestem teraz na podobnym etapie...znaczy się zastoju wagi :?) musimy to przeczekać i nie przerywać diety.
Może u Ciebie to właśnie minimalna dawka ruchu ale to zrozumiałe bo przeciez rana się musi zagoić, ale niedługo się zagoi a waga znowu zacznie ładnie spadać :)
Trzymaj się cieplutko :)

Witam .Nie mozesz się załamywać napewno teraz troszke czasu musi minać zanim wszystko wróci do normy ale nie mozesz się poddawać.Musisz trzymać dietke dalej i zobaczysz napewno będą efekty.Trzymam kciczki dużo zdrówka i odpoczynku i utraty kilogramków.Pozdrawiam. :D :D :D

Dziękuję wszystkim za wsparcie i za życzenia. To bardzo podtrzymuje!!! :D
Dzisiaj wyszłąm na spacerek. To był wyczyn!!! Przeszłąm gdzieś z 800 metrów a zeszła mi prawie godzina. Jutro jadę do lekarza żeby obejrzał ranę. Trochę się boję. Bo za każdym razem jak mi ją czyści to mnie boli. Mam nadzieje że jakoś przeżyję.
Wkleiłam dziś sobię taką minkę pod nickiem - troche rozchwiana - raz się śmieje raz płacze raz jest zła... to dokładnie moje nastroje.
To do jutra.

Antidotum - avatarek masz na prawdę świetny :D Ob yna wizycie już nic Cię nie bolało :D

Uściski i miłego weekendu!

wizyta u lekarza nie była taka straszna - tylko zmiana opatrunku. za to za 4 dni czeka mnie powtórne szycie. Brrrrrr. :( :( :( Trochę mnie już męczą te wyjazdy do szpitala.
http://goliat.gorzow.mm.pl/~alkaida/...nerBros/11.gif

z całych sił trzymam kciukasy za Ciebie!
też wiem co to znaczy oczekiwanie aż waga spadnie odrobinke w dół, a ona stoi cały czas w miejscu..
ale najważniejsze jest to żeby się nie poddawać!!
a napewno ruszy :)
pozdrawiam :)

Antidotum zycze szybkiego powrotu do formy.Ból minie osłabienie też i bedziesz jak nowa. :D :D Trzymaj się cieplutko i bez bólu.
http://www.gify.nou.cz/z_pes_kocka_soubory/pk6.gif