[-= szukam motywacji ! =-]

witam
składam gratulacje :lol: ładnie waga leci w dół i zapał do ćwiczeńm też masz niezły :P napewno do wakacji 10 kilo ubędzie ci jak nic pozdrawiam i życze miłej niedzieli

Chybaty gratulacje!!!

To ma sens!!!! Ogromny...ale smigasz :D

Pozdrawiam!

gratuluję wagi!!
jejku... jesteś tak bliziutko 6 z przodu... lada dzień już ją będziesz miała..
i mobilizacji do tych Twoich ćwiczeń tez gratuluję...
jak ja chciałabym znów zacząć ćwiczyć... ale nie mogę sie do tego zmobilizować..
rozleniwiłam sie strasznie.. :oops:

pozdrawiam

GRATULUJĘ OSIĄGNIĘTYCH WYNIKÓW I DYSCYPLINY. JA MARZĘ O 100 A NAJLEPIEJ <100! IM WIĘCEJ TYM LEPIEJ!! DZISIAJ POJEŻDZIŁAM ROWEREM; 10 KM POŁOWĘ TRASY JECHAŁAM POD GÓRĘ I POD WIATR - GORZEJ NIŻ PO AEROBIKU!! ALE JAK DYSCYPLINA TO DYSCYPLINA!
POZDRAWIAM! MIŁEGO WEEKENDU!
http://www.fotoplatforma.pl/foto_galeria/2565_2011.jpg

No ślicznie, gratuluję tego 1,4 kg na minusie i tej zbliżajacej się wielkimi krokami (a właściwie biegnącej, tak jak Ty) szósteczki :)

Uściski :)

No weekend nie udał mi się tak jak zaplanowałam.
Zamiast biegania były intensywne porządki i spacery.
Ale obowiązkowo ABS zrobiłam :D Bez tego nie można zakończyć spokojnie dnia :D
I wiecie co ? Są efekty :D Brzuch zdecydowanie jest bardziej płaski :D
-3cm w talii i - 4 cm na wysokości pępka :D
Jestem zachwycona :D

Wchodze już w moje spodnie , które od grudnia cierpliwie na mnie czekały :D Boskie biodrówki ( myślałam , że już nigdy takich spodni nie ubiorę :D , a teraz biodra i nogi to moja duma :D )Wchodzę w śliczną spódniczke , która też cierpliwie czekała aż mi biodra zmaleją :D
Dodało mi trochę wiary w siebie.
Bo kurcze cały czas nie mogę sobie uświadomić tego , że przecież schudłam już 21 kg i nie jestem taka jak kiedyś. Wszyscy mi mówia jak to wyładniałam itd , a ja to raczej traktuje jako miły gest z ich strony niż jako prawde :? ( ze mną to chyba trzeba na leczenie iść :P )

Im bliżej jestem tej 6 z przodu tym częściej się waże. Tak bardzo chcę ją już zobaczyć , że muszę codziennie sprawdzać wage . No i wydaje się , że dzisiaj juz tak jakby pokazała się , ale na mojej wadze łazienkowej ( jest mniej dokładna niż waga babci , na której zawsze się waże - więc trzymam się wagi babci :D )
A no i zmieniłam diete na 1200-1300 kalorii stwierdziłam , że przy ćwiczenia ( coraz bardziej intensywnych - mam nadzieje) to 1000 stanowczo za mało jest :D Chyba dobrze zrobiłam , bo czuje się lepiej i waga też jakoś spada.

Dobra zaszalałam , pewnie nikomu się nie będzie chciało teraz czytać :D
Dziękuje bardzo za wszystkie odwiedzinki i za gratulacje :D
Cieszę się bardzo , że znalazłam to forum :D No i że zdecydowałam się napisac :D To chyba była najlepsza decyzja od x czasu :D
Pozdrawiam serdecznie i życze udanego tygodnia :D
Nie wiem kiedy tutaj znowu zawitam , z czasem w tym tyg raczej kiepsko będzie :D

tymi centymetrami przekonałaś mnie do ćwiczeń...
od dzisiaj biorę się do roboty!!
ściągnęłam już sobie ćwiczenia minut na nogi i brzusio!

gratuluje tych centymetrów!
no i wciśnięcia sie w spodnie!

ja kiedys (2 lata temu) kupiłam sobie takie spodnie do mibolizacji i niestety jeszcze cały czas zatrzymują sie na udach :(

miłego dnia życzę!

Hehe, zaczynasz posta stwierdzeniem, że weekend nie wyszedł Ci tak, jak zaplanowałaś, człowiek już nie wiadomo czego oczekuje, a tu... same dobre wiadomości! :D

Gratuluję, gratuluję, gratuluję - spadających centymetrów, wchodzenia znowu w biodrówki i śliczną spódniczkę, migania szóstki na wadze, mądrej decyzki o podniesieniu limitu kalorii... :D

A z tym, że ciągle nie możesz tak do końca uwierzyć w komplementy, to w zupełności Cie rozumiem. Ja też niby wiem, ile schudłam, a jednak czasem, jak się ich nie spodziewam, to mnie zaskakują i zaczynam się rozglądać np. kogo tu nazwano tą "chudziną", no bo przecież nie mnie. :lol:

Witaj chybaty .Gratuluje słoneczko pozbycia sie 4 cm z obwodu. Imponujesz mi naprawde , po twoich wynikach postanowiłam zwiększyć liczbe wykonywanych brzuszków o 50. Teraz codziennie bede wykonywła 100. A tak na marginesie jak długo ćwiczysz już ABS i czy potrafisz wykonać juz odrazu pełną serie??? Pozdrawiam i zycze miłego dnia.Buziolki:*:*:*:*

witam
gratuluje zgubionych centymetrów i szybkiego zbliżania sie do upragnionej 6 z przodu naprawde dużo osiągnełaś i na pewno jestes z siebie bardzo dumna :P trzymaj tak dalej pozdrawiam i życze miłego dnia