Wersja do druku
WITAM :)
PRZEPRASZAM WSZYSTKICH ZA TO ZE NIE ODPOWIADALAM NA WIADOMOŚCI ALE OD DZISIAJ OBIECUJE ŻE SIE POPRAWIE :oops:
U MNIE JAKIŚ ZASTÓJ W DIECIE ZWAŻYŁAM SIĘ DZISIAJ I NADAL 82 KILO :? ALE MAM NADZIEJE ŻE JAKOŚ SIE RUSZY.POZDRAWIAM WSZYSTKICH I PÓZNIEJ SIE ODEZWE :D
witam :)
widze że nikt do mnie nie chce sie odzywać :cry:
ja dietkuje solidnie :D tylko gorzej z ćwiczeniami ale dziennie spaceruje bo musze chodzic po synka do przedszkola a wyprawa z młodszym i wózkiem przez ten śnieg to fajnie wyrobie sobie muskóły 8)
życze wszystkim UDANYCH WALENTYNEK :P JA TEŻ MUSZE COŚ PRZYGOTOWAĆ DLA MOJEGO MĘŻUSIA :wink:
Witam i mam nadzieje że jak sie przyłacze bedzie łatwiej. :)
Ja tez walcze jak praktycznie wszysccy tutaj. Moim zamiarem jest osiagniecie do lata wagi choc troszke poniżej 70 kg :), a pózniej sie zastanowie co jeszcze, moze to wystarczy i będe zadowolona ale mimo wszystko... sporo do zrzucenia. Ja tez przytyłam po ciąży straszliwie bo przy wzroście około 167 cm wazyłam 90 kg :( . Straszne chociaz wygladam apetycznie :wink: , poniekad akceptuje siebie chociaz wiem że kiedy osągne swój cel to będzie to dla mnie jeden z najszcześliwszych dni :).
Jak do tej pory poszło w zapomnienie 3 kg chociaz oprócz tego widze ze moja cera znacznie sie polepszyła, skóra jest gładsza oczy błyszczą i częsciej sie uśmiecham. :)
Pozdrawiam i wytrwałości życzę.
Agata.
Walentynkowa kartka dla was
witam :(
widze że nikt nie chce się do mnie odzywać :cry:
witam :P
jestem smutna bo mnie nikt nie odwiedza :(
dziewczyny dzisiaj zrobiłam sobie pilling kawowy rewelacyjna sprawa :lol: moja skóra jest gladziutka jak skóra niemowlaka :wink:
a od wczoraj stosuje sie do regularnych pór posiłków wyznaczyłam sobie o 7,30 sniadanko 10,30 II-sniadanko 13,30 zupka 15,30 podwieczorek 17,30 obiado-kolacja
POZDRAWIAM I ZAPRASZAM :)
witam :)
czemu musze pisać sama do siebie dziewczyny odzywajcie sie do mnie :cry:
dzisaj wielkie porzadki więc dużo ruchu i duzo spalonych kalorii :P
życze miłego wekendu :D
no to w takim razie i ja za Ciebie trzymam kciukasy :)
masz racje, najważniejsze jest podjecie sie trudu odchudzania i zmobilizowanie się do odpowiedniej diety i ćwiczeń..
a później to już z górki będzie :)
pozdrawiam :)
witam :P
dzisiaj rano się zważyłam i waga pokazała o 1 kilo mniej :P hura hura jeszcze muszę sie zmierzyć i wysłać pomiary do klubu :lol:
a dietkowanie jakoś mi idzie wczoraj miałam małą wpadke bo zjadłam małego loda z mc donalds :twisted: ale potem byłam z dzieciakami i mężusiem na długim spacerku więc go chyba spaliłam :wink:
pozdrawiam wszystkich i zycze udanego poniedziałku
witam :P
Ja dzisiaj jestem w fatalnym stanie dorwalo mnie choróbsko grypa po mało mnie rozkłada :? głos straciłam całkowicie ,gorączka ,kaszel i jeszcze straszne osłabienie trudno jakoś sie wykuruje :wink: życze wszystkim zdrowia przy takiej pogodzie :P