Wątek: przywitajcie nowa

Hm.

Jogurt i jabłko? I to WSZYSTKO w ciągu całego dnia?
I nikt Cię jeszcze nie okrzyczał?

Nie jestem ekspertem i wiem, że to Twoja rzecz jak się odchudzasz.. ale to najlepszy sposób, żeby zniszczyć sobie zdrowie i odrobić zgubione kilogramy z nawiązką w parę miesięcy. A zdrowie jest znacznie ważniejsze od wyglądu - chyba lepiej poświęcić na odchudzanie trochę więcej sił i czasu, i nie tylko wyglądać, ale czuć się świetnie i być zdrowym.
Ja doskonale rozumiem tę chęć bycia szczupłą i piękną - sama też zaczęłam odchudzać się głównie ze względu na wygląd. Ale jednak to zdrowie powinno tu być najważniejsze.
Poza tym, głodzenie się to po prostu nic przyjemnego. A dieta może być bardzo smaczna i miła w prowadzeniu. I zdrowa.

Proszę, przemyśl dokładnie, czy rzeczywiście dobrze robisz. Poczytaj sobie wątek założony przez Margolkę - Nie chudnę i źle się czuję, ciekawe dlaczego?
Masz tam dokładnie wyjaśnione do czego prowadzi jedzenie zbyt małych ilości.. mam nadzieję, że przekonasz się jednak do mądrzejszego dietowania.

Też mam 21 lat, zaczęłam od wagi 110kg w grudniu. Odchudzam się normalnie - dieta 1000kcal na początku, teraz 1100kcal. Schudłam już 21kg, w niecałe 3 miesiące. Więc - jak widzisz - można to zrobić bez głodzenia się i zdrowo. Proszę, spróbuj

Życzę powodzenia.
C.

No i co tam słychać u Ewci? Jak dietkowanie?
Pozdrawiam!

musisz zacząć jeść więcej i rozsądniej..
rozumiem, że chcesz szybko schudnąć..
ale jeżeli znowu schudniesz 15 kg w 3 miesiące to bardzo szybko dopadnie Cię efekt jojo..
a taki sposób będziesz sie odchudzać do końca życia.. aż dobijesz do ogromnej wagi..
muszisz zapamiętać, że kilogramy szybko stracone jeszcze szybciej wracają!
warto jest troszke dłużej powalczyć ze swoją wagą i później utrzymać ją niż cieszyć się z utraconych 10kg przez chwilę i przytuc później 20kg...
a poza tym sama wyniszczasz sobie organizm!
najlepiej jeść rozsądnie z umiarek i dorzucić do tego ćwiczenia fizyczne..