Wersja do druku
Witaj Balbinko, dziekuję za odwiedziny i wsparcie. Tak sobie do Ciebie zajrzałam i widzę, że masz juz za soba niemały sukces. Gratuluje :) . Zrzucanie kilogramów jak każda z nas to zapewne wie to ciężka i mozolna praca. I nawet jak na chwilkę "coś " podskoczy to i tak liczy się praca i sukces ogólny;). Będę trzymała za Ciebie kciuki i zagladała do Ciebie, mam nadzieję, że czasami uda mi się wesprzeć i Ciebie. Pozarawiam serdecznie:)
WPADLAM SIE PRZYWITAC ZA PIEKNE SLONECZKO POSDZIEKOWAC I MILEGO DIETKOWEGO DZIONKA ZYCZYC :lol:
Pozdarwaim cieplutko i zycze miłego dnia
pozdrawiam i życze miłego niestety jeszcze zimowego dnia (bo u nas za oknem pada śnieg) ale do wiosny mam nadzieje że już nie daleko
http://i50.photobucket.com/albums/f327/milkus1/x201.gif
Cześć dziewczyny!
Dzisiaj moja waga pokazała 112 kg. Wyglądałoby że "uciekło" mi pierwsze 10 kg. Jednak paska na razie nie zmieniam - jeżeli w poniedziałek będzie taki to szybciutko go zmienię (oby!).
Dietkowo trzymam się nawet nieżle. Do południa jem codziennie 3 jabłka , piję sok marchewkowy ( 1 szkl. ) i oczywiście kawa, herbatka. Tak się do tego przyzwyczaiłam, że nie wyobrażam sobie innego przedpołudnia.
Mój mężuś jest pełen podziwu, że tyle wytrzymałam na diecie. Dla mnie to trochę dziwne bo ja przestałam to już traktować jako dietę tylko po prostu zmieniłam styl życia i jedzenia.
Pozdrawiam Was wszystkie gorąco i lecę na Wasze wąteczki!
No to ja trzymam kciuki za pierwszą 10 :D
Faktycznie po jakimś czasie dieta przestaje być dietą :)
Tzn w moim przypadku też tak na to patrze :)
To znacznie ułatwia życie :D
Pozdrawiam :)
http://blog.tenbit.pl/i/blog/upload/...ifolo/2141.jpg
To bardzo dobre podejcie. Tak właśnie powinnaś patrzeć na to co zjadasz. Przecież kiedy już schudniesz nie możesz wrócić do starych nawyków, bo waga wróci. Już zawsze będziesz się musiała pilnować ( nie lubię tego słowa) ale tak właśnie jest. Pięknie się trzymasz jak tak dalej pójdzie to w wakacje będziesz już dużo szczuplejsza.
http://dl.ncbuy.com/imp/prod/flowers/S3063-large.jpg
http://tickers.TickerFactory.com/ezt...661/weight.png
Balbinko wpadam z rewizyta,,zreszta juz wczesniej obiecalam ze tu zagladne :)
Tobie sie moaz dziwi,,a moj piekny juz nic nie mowi bo od trzech lat to samo chwalil chwalil mnie a za tydz widzial jak objadam sie chipsami :) Tym razem nie chce nikomu pokazac ze moge-umie?( walczyc z nawykami i zlymi przyzwyczajeniami) robie to dla siebie i chyba dlatego tyle juz wytrwalam,,,bo znajac mnie chocby jeszcze sprzed 3 lat :) to dawno by dieta poszla w odstawke,,a tak jeszcze jakos sie trzymama,,,no i gratulacje CHYBA pierwszej 10 (tfu tfu -nie zapeszam :) ) trzymaj sie cieplusio pozdrawiam
http://www.fotoplatforma.pl/foto/113_DSCN8952.jpg
Balbinka! :D Lepiej juz w pracy troche??? ah ta praca... Niech to minie szybko i niech juz sytuacja wroci do normy. Najgorzej jak sie neimile sprawy tak dlugo ciagna...
I oczywiscie GRATULACJE ( nieoficjalne poki co skoro suwaczek jeszcze nie kopniety ;) ) . Pierwsza dycha pooooszla! Zaraz bedzie nastepna i nastepna .. :lol: :lol: :lol:
hej balbinko, tak mi się podoba ten twój tańczący kotek że musiałam cię poznać :wink:
pozdrawiam dietkowo i gratuluję pierwszej dyszki, może ja też w końcu tak napiszę:)
http://www.imgw.pl/wl/internet/zz/zz.../wiosna/01.jpg
Balbinko, bo zmienić sposób "patrzenia" na jedzenie to jest podstawa :) Widzisz, odzyskałaś już to, co przepadło, pierwsza dziesiątka za Tobą! A potem będą i następne i następne i następne. I to właśnie bedzie Twoja nagroda za zmianę stosunku do jedzenia :D Fakt, trzeba na nią zasłużyć, ale jaka jest przyjemna!
Pozdrawiam! :)
no ja tez oczywiście nieoficjalnie gratuluję 10!!!!!
bardzo ładnie chudniesz!!
a co do jedzonka to ja już przyzwyczaiłam się do nowego jedzonka... przestawiłam sie na nowy tor:)... ale czasami tęsknię do obiadków mamusi... pizzy... chipsów..
no cóż.. :? nie zanudzam :)
pozdrawiam cieplusio!!!!!!!
i miłego weekendu życzę
Balbinka - gratuluję tych 10 kilogramów które pogoniłąś. Ja do świętowania "10" muszę jeszcze poczekać... ale mam nadzieje że już nie długo. miółego wieczoru.
WPADLAM MILEJ SOBOTY ZYCZYC :lol: :lol:
GRATULACJE ZE ZGUBIONEJ 10 :lol:
http://www.edycja.pl/upload/kartki/455.jpeg
CZEŚĆ!!
DOŁANCZAM SIĘ DO GRATULACJI!! JESZCZE NIEOFICJALNYCH JAK PISZESZ, ALE TO TYLKO KWESTIA PERU DNI PRZECIEŻ :wink: I ŻYCZĘ NASTĘPNYCH DYSZEK DO KOMPLETU!!
DZIĘKUJE ZA WIZYTY U MNIE, JA COŚ OSTATNIO NIE MIAŁAM CZASU NA FALOWANIE PO NECIE I PO NASZYM FORUM, A WYGŁĄDA NA TO ŻE PRZYSZŁY TYDZ. TEŻ TAK SIE ZAPOWIADA...I MAM PRACUJĄCĄ NOEDZIELĘ DO TEGO I DWIE NOCKI W PRACY Z RZĘDU...UUUFF NIE WIEM JAK TO BĘDZIE, POLECAM SIĘ PAMIĘCI FORUMOWEJ; MAM W PRACY INTERNET I CZASEM MOGĘ ZERKNĄĆ...
POZDRAWIAM!
Witam Balbinko!
Gratuluję dychacza!!!!!!!!!!!!!!!!
Buziaki Kasia
Balbinko, mimo, że to jeszcze nieoficjalne, już gratuluję Ci tej zrzuconej 10 :D Kolejne polecą szybciutko za nią :D
Cieplutkie uściski i miłego weekendu! :D
Witaj
Balbinko, gratuluję tych 10 kilogramów które zgubiłaś. Ja do świętowania "10" muszę jeszcze poczekać... ale mam nadzieje że już nie długo. Miłego wieczoru.
pa pa :lol:
witam
gratuluje spadku wagi :P o 10 kilo jesteś lżejsza i piękniejsza pozdrawiam i życze milej soboty
http://i50.photobucket.com/albums/f327/milkus1/tt.gif
Gratuluje i pozdrawiam
Witam wszystkie laseczki!
Mam nadzieję, że jutro moja waga będzie dla mnie miła i nie rozczaruje mnie. Ten tydzien przeszedł nie najgorzej dietkowo.Co prawda po drodze miałam dwie imprezki , ale obyło się bez większych wpadek kalorycznych. W sobotę robiłam porządki w szafach i byłam przeszczęśliwa, gdyż okazało się , że weszłam w większość bluzek , których nie mogłam już nosić. Co prawda luźniejszą strefą jest okolica biustu, a niestety jeszcze troche przycisną bioder, ale mam nadzieję, że to również niedługo ulegnie zmianie.
Wczoraj stwierdziłam,że po regularnym miesięcznym dbaniu o ciało - skóra jest naprawdę w dużo lepszym stanie. Teraz żałuję,że wcześniej nie pielęgnowałam jej z taką zaciętością. No ale coż najważniejsze że dzięki Wam wogóle zaczęłam.
Dziękuję Wam wszystkim za odwiedziny u mnie i zaraz idę do Was z rewizytką. Pozdrawiam i życzę miłej niedzieli!
Balbinko - to same dobre informacje! Już jestem ciekawa Twojego jutrzejszego suwaczka :)
Bardzo się cieszę, że zabiegi docielne przynoszą u Ciebie efekty. Ja mam nadzieję, ze dbanie o skórę będzie kolejnym "efektem ubocznym" diety - zostanie mi po zakończeniu kuracji. Może nie z taka intensywnością, ale jednak.
Z tym dbaniem o skóre to jest tak, że na początku żmudne i męczące, jeśli jesteś konsekwentna - przynosi wspaniałą nagrodę. Jeśli natomiast sobie odpuścisz - kara jest dotkliwa. Warto o tym pamiętać, babrząc się o 1 w nocy kawą, jak to mi sie nie raz juz zdarzało :lol:
pozdrawiam i również życzę Ci miłej niedzieli :)
Witaj!!!
Skoro dietkowo było dobrze, to waga też pewnie nie bedzie wredna i Cię sowicie wynagrodzi. Tego Ci serdecznie życzę.
Pozdrawiam!!!!
http://www.edycja.pl/upload/kartki/334.jpeg
trzymam kciukasy za jutrzejsze ważenie!
waga muuuuusi być mniejsza!
a jak nie waga to napewno obwody :wink:
pozdrawiam cieplusio!!!
miłej niedzieli życzę
witam :D
trzymam kciuki za jutrzejsze pomiarki zobaczymy czy nasze wagi będą dla nas łaskawe :wink: mam taką nadzieje zobaczymy jutro
pozdrawiam i życze milego wieczorku
http://i50.photobucket.com/albums/f327/milkus1/gg.jpg
Witajcie kochane dziewczyny!
Ogłaszam wszem i wobec , że możemy świętować moją pierwszą utraconą "10". Niemożliwe stało się jednak możliwe ! Waga okazała się rano na tyle łaskawa ,że pokazała równo 112,00 kg.
Jeżeli chodzi o pomiary to:
Obwód pod biustem : 103 cm
Obwód w pasie : 116 cm
Obwód w biodrach : 126 cm
Obwód uda : 64 cm
Wynika z tego, że w zeszłym tygodniu spadł mi tylko obwód pod biustem o 1 cm. No cóż dobre i to.
Zapraszam Was dzisiaj na wirtualne świętowanie! Pozdrawiam gorąco i biegnę na Wasze wątki zobaczyć co słychać.
Balbinko, moje najszczersze gratulacje!!! A wymyśliłaś już jakąś nagrodę dla siebie za ten wynik? Pomyśl o tym, naprawdę warto!
10 kg to piekny wynik, zrobiłas już dla siebie bardzo dużo. Trzymaj się dzielnie dalej - kolejne "dziesiątki" jeszcze milej świętować - zobaczysz :D
pozdrawiam!
Gratuluję pierwszej dziesiąteczki :) jak wiadomo pierwsza najcięższa, więc teraz każda następna poleci :)
ja też z całego serducha gratuluję Ci tej pierwszej dziesiąteczki!!!!
i tak wznoszę wirtualny toast "ŻEBY BALBINKA MOGŁA SIĘ NIEDŁUGO POCHWALIĆ NASTĘPNĄ DZIESIATECZKĄ... I NASTĘPNĄ.. I NASTĘPNĄ...!!!"
miłego dnia życzę!!!
WITAM CIE BALBINKO I GRATULUJE WYNIKOW OBY TAK DALEJ SZLO I NIGDY NIE WROCILO
BO TO CZEGO SIE POZBYWAMY TO JUZ NA ZAWSZE I BASTA :) :)
POZDRAWIAM CIEPLUTKO I WYTRWALOSCI ZYCZE
Gratuluje tych 10 kilogramów. To bardzo dużo. Sama sprawdź. Zapakuj 10 kilogramów cukru, czy mąki do plecaka i załóż na plecy...i pomyśl, że jeszcze niedawno dzwigałaś taki ciężar codziennie :) Ja tak zrobiłam po pierwszych 10 kiloskach i byłam w szoku :shock: ile dzwigam niepotrzebnego tłuszczu.
http://tickers.TickerFactory.com/ezt...661/weight.png
witam
gratuluje spadku wagi 10 kilo to bardzo ladny wynik trzymaj tak dalej :P u mnie dzisiaj waga byla troszkę mniej łąskawsza ale mi troche ubylo :wink:
życze miłego dnia
http://i50.photobucket.com/albums/f327/milkus1/tt.gif
Balbinko witaj,,,nie tam waga łaskawa...to owoc Twojej zacietej pracy,,i obysmy niedlugo swietowaly nastepna Twoja 10,,, :) czego Ci zycze,,pozdrawiam i G*R*A*T*U*L*A*C*J*E*
http://www.ga.com.pl/foto10/03694x.jpg
Znalazlam cie :D
Gratuluje spadku 10 kg bo to jest z czego sie cieszyc :D a jak jedno 10 poszlo to i drugie pojdzie :wink:
http://www.kartki.bej.pl/kartki/marek_kuc/roza_duza.jpg
O kurcze usunęłam przez przypadek swoje paseczki i linki! A tak się z nimi namęczyłam. Jak tylko znajdę chwilkę to je uzupełnię. Buziaki!
A półkę na te zrzucone kilogramy masz?! Jak tak dalej pódzie to musisz pomyśleć o solidnej konstrukcji :!: :twisted:
G R A T U L U J Ę pierwszej dychy zaliczonej :!:
Czy zdajesz sobie sprawę, że wysmażyłaś już CZTERDZIEŚCI KOSTEK SMALCU :?: :!:
I oddawaj link w pasku .. plisuję uprzejmie :(
Witaj słoneczko! Gratulacje pierwszej dziesiątki.Bardzo sie ciesze, że tak ladnie Ci poszło teraz bede wyczekiwac kolejnych sukcesów.Działaj dalej tak jak dotychczas, a sukcesik sie powtórzy jeszcze nie jeden raz:)
http://aga.za.pl/pomniejszone/owoce/DSC09438.jpg
Balbinko- gratulacje! 10 kg- to jak dwa moje koty, a sa naprawde ciezkie :lol: :lol:
U mnie w miare bez zmian, ale jest ok.. Dziekuje za odwiedzanie!
Buziaki!
Dziewczyny ! Ja chyba zwariuję z tymi paskami i html. Co mi się udło zrobić jedno to drugie skasowałam. Mirielka - jako naczelna od html da mi pewnie niezłą burę.
A tak na poważnie to muszę jednak bardziej uważać przy zmianach.
Silanku - dzięki! Fajne porównanie - bardzo przyjemne.
Truskaweczko - dzieki! Bardzo apetyczny widoczek i na czasie.
Mirielko! Wybacz :oops: :oops: :oops: Wszystko juz dodane.
Katson, Gosiakk- dzięki za odwiedziny. Do Was też będę zaglądać.
Pozdrawiam wszystkie szczuplaczki i jeżeli jeszcze do którejś nie dotarłam to tylko przez brak czasu. Postaram się ponadrabiać! Buziaki!
Co Ty chcesz?! Ładnie Ci wyszło :!:
Z paskami to ja robię tak (bo tu dziko się wpisuje). Otwieram notatnik i wpisuję wszystko w pliku np PODPIS.TXT. Jak mam kod suwaczka - to tu kopiuję. Jak chcę własne linki - też tu. Zapamiętuję. Idę do profilu i KASUJĘ wszystko z opisu. Do gołego. I wtedy dopiero kopiuję z notatnika ostatnią wersję i wklejam w profilu. Przy zmianie suwaczka - robię nowy ticker, kod wklejam na miejsce starego w PODPIS.TXT, zapamiętuję, kasuję cały podpis w Profilu i td. Wtedy zawsze mam kompletny podpis zapamiętany. :)
Koniec wykładu.
Egzamin z zajęć paskowania odbędzie się w dniu jutrzejszym, 21 marca o godz. 12-tej w sali 306 ;)