Metamorfoza Balbiny...

Witajcie dziewczyny!

Od jakiegoś czasu piszę troszeczkę na tym wspaniałym forum - jednak dzisiaj podjęłam decyzję, że założe swój wątek. Jest mi z Wami wspaniale i nie chcę " zaśmiecać " Waszych wątków.

Może troszkę o mnie. Mam 36 lat, wspaniałego męża i 3 letniego synka. Odchudzałam się już wiele razy, ale jak widać nieskutecznie. Brakowało mi samozaparcia - jednak po miesięcznym pobycie na tym Forum widzę że jest lepiej. Zaczynałam od wagi 122 kg (!!). Teraz juz troszkę mniej, ale zawsze to coś. Jak na razie stosuję dietę 1200 kcal. Chcę ją jednak troszkę obniżyć do 1000 kcal.

Mam nadzieję, że będziecie mnie wspierać w moich zmaganiach.

Balbinko, z przyjemnością odwiedzę Cię jako pierwsza :D
Ślicznie chudniesz, widzisz - jeszcze 1,5 kg i już pierwsza 10 będzie za Tobą.
Mocny trzymam kciuki za Twoja walkę z kilogramami!
pozdrawiam! :D

Dzięki Hybris za odwiedziny! Twój wątek również przeczytałam od a do z i jestem pełna podziwu. Jestem na etapie czytania kilku z Waszych "pamiętników" i na pewno będę na bieżąco Was wspierać.

Właśnie tak mi się marzy to 1,5 kg w tym tygodniu. Może się uda?

Uda się napewno, bo jakże miałoby się nie udać przy takim zapale.. :)

no pewnie, że będziemy Cie wspierać! Po to tu jesteśmy, żeby razem toczyć boje z nadmiernymi kilogramami :)
tak więc i ja trzymam kciukaski za Ciebie!
pozdrawiam :)

WITAJ BALBINKO :lol: pieknie zaczelas walke :wink: ja tez walcze a dzieki wsparciu tutejszych dziewczyn jest o wiele latwiej :lol: :lol: a czytajac pamietniki mozna sie wiele dowiedziec..ja dzis studjuje temat Margolki o pielegnacji ciala i dowiedzialam sie wiele ciekawych rzeczy... tak samo jak dbamy o diete..cwiczenia musimy dbac o nasze chudnace cialka :D by skora byla jedrna ...pozdrawiam cieplutko i kciukam za ciebie

Zastanawiałam się czy któraś z Was stosowała ocet jabłkowy. Przeglądając "Super Linie" natknęłam się kilkakrotnie na artykuły dotyczące tego tematu. Podobno nieźle pomaga.
Miałam sobie zrobić drugi paseczek Strażnika Wagi bo oczywiście nie chcę schudnąć tylko do 99 kg, ale stwierdziałam ,że na razie go nie robię bo jak sobie pomyślę ile dzieli mnie do mojej wymarzonej wago ( 75 kg ) to złapałam się za głowę.

Dzisiaj zjadłam 3 jabłka , sok marchewkowy, 1 jajko, talerz barszczu ukraińskiego a na kolację planuje dwie galaretki drobiowe i kromkę ciemnego pieczywa. Z tego co liczyłam to wychodzi około 1000 kalorii.

Najważniejsze dla mnie jest to ,że nie czuję już głodu. Niestety " głód słodyczowy" jeszcze nie zanikł. Wmawiam sobie jednak że nie lubię ciastek , wafelków i innych rarytasków.

Wieczorem planuję "naolejkować się " olejkiem cynamonowym.
Pozdrawiam szczuplaczki!

co do octu jabłkowego to słyszałam, że ponoć jest dobry, ale nie stosowałam go, więc niestety nie pomogę..
a na poskromienie apetytu na słodycze najlepszy ponoć jest chrom..
pozdrawiam

witam Serdecznie i gratuluję już świetnego wyniku spadku wagi. Pozdrawiam i trzymam kciuki



***.
tutaj zwyciężam każdego dnia:
http://forum.dieta.pl/forum/viewtopi...647&highlight=[url]

Postanowiłam jeszcze wpaść na forum i napisć Wam ( trochę jako ostrzeżenie ) co dzisiaj nawyprawiałam. Otóż wieczorkiem postanowiłam,że zrobię sobie foliowanie z olejkiem cynamonowym. Ten miałam uzyc po raz pierwszy. na opakowaniu olejku pisało, żeby uzyć 2 krople. Ja stwierdziłam,że ciała mam dużo i dodałam do balsamu ... 7. wysmarowałam się i juz miałam wziąść folię jak moja skóra zaczeła przybierać barwy indiańskie i palić niemiłosiernie. Szybko wlazłam pod zimną wode i płukałam z siebie to wszystko. teraz siedzę w dresiku i jest mi fajnie - skóra zrobiła sie cieplutka i da się wytrzymać. no cóż na błędach człowiek się uczy.

Dobranoc!

Balbinko, bo wszystko zależy od indywidualnej wrażliwości skóry. Ja normalnie używam 7 kropli i czasami jeszcze grzanie nie jest takie, jak bym sobie życzyła. Ale rzeczywiście, na cynamon trzeba uważać.
Pozdrawiam!

Dziekuję a wizyte u mnie i wpadam sie zrewanżowac :D :D :D :!: Ps.trzymam za ciebie kciuki :!: :!: :!:

Dziekuję z odwiedziny. Bardzo mi to pomaga, oczywiście ja także czytam Wasze wąteczki. Nie na każdym jeszcze coś napisałam bo staram się doczytać coś o Was zanim zacznę pisać ( a niektóre mają juz niezłe książeczki ).

Ja dzisiaj planuje zjeść : 2 jabłka, banan, sok marchewkowy, warzywa na patelnie i serek wiejski z jajkiem i szczypiorkiem. Muszę podliczyć kalorie - może wyjdzie dobrze.

Pozdrawiam was serdecznie!

Kochana Balbinko2

przeczytałam Twój wątek i podrawiam zaglądaj do mnie prosze

dzięki za odwiedizny u mnie :lol: :lol:

Będziemu Cię wspierac , ale prosze napisz jak do tej pory schudłaś, kiedy zaczynałaś odchudszniei tp.
Może podałabyś jeszcze swoje wymiarki
całuski

Niuniareks! O takiej wadze jak masz Ty to ja marzę, ale wierzę ,że mi się to uda.
Jeżeli chodzi o mnie to odchudzałam się najpierw dietą owocowo-warzywną przez dwa tygonie. Jadłam właściwie tylko to. Nawet nie było źle.Jjadłam wtedy kiedy miałam ochotę. Potem zaczełam jeść tak około 1500 kalorii , a teraz staram się jeść 1000 kalorii dziennie. Mam małe wpadki, ale nie poddaję sie i walczę dalej..


Jeżeli chodzi o wymiary to :

Obwód pod biustem - było 105 cm jest 104 cm ( - 1 cm )
Obwód w pasie - było 125 cm jest 118 cm (- 7 cm )
Obwód w biodrach - było 130 cm jest 128 cm (- 2 cm )
Waga było - było 122 kg jest 113,5 kg ( - 8,5 kg)

Chudnę jakoś tak dziwnie - nirównomiernie. No ale cóż , trzeba popracować więcej. W każdym razie na pewno mam dużo więcej energii i czuję się o niebo lepiej a to chyba najważniejsze.
W tym tygodniu mam nadzieję, że zgubię 1,5 kilograma. Muszę się sprężyć.

Pozdrawiam serdecznie !

widzę, że widać już efekty odchudzania.. szczególnie na wadze i w pasie!
trzymam kciukasy za dalsze sukcesy!

qrce... jak przeczytałam o tym foliowaniu to aż się boję spróbowac z olejkami.. ja dwa razy foliowałam się ale do balsamu dodawałam cynamon mielony, imbir i kawę i tez grzało.. ale pewnie nie jest takie skuteczne jak z olejkami.. :? :?
tak więc muszę spróbować..

Witajcie dziewczynki!

Jak Wam przeleciały ostatki? Trzymacie dietkę? Ja się cieszę gdyż udało mi się wytrzymać pokusy słodyczowe. Mam dzisiaj niezbyt dobry nastrój, dopadła mnie jakaś " zimowa depresja ".
Dziewczyny czy któraś z Wam ma doświadczenie z pilates? Pozdrawiam Was i biegnę na Wasze wąteczki.

Balbinko dziekuje i obiecuje wpaśc do ciebie z dłużsża wizyta.

Dziewczyny zapomniałam dodać ,że dzisiaj z tego co wiem jest nasze święto "Dzień Puszystych".

Dziękuję za odwiedzinki i obiecuję wpadać do Was w każdej wolnej chwilce.

Czesc Balbinka :)))
Ladnie chudniesz! Wierze,ze ten suwaczek szybko skonczysz i zaraz zrobisz nastepny!!!!

A ja niedawno zaczelam pilates. Jakis tydzien temu i moge polecic. POki co to wytrzymuje jakies 20 minut bo meczy mi sie kark ( dopoki nie wyrobia sie miesnie brzucha to kark sie meczy podobno ). Za pierwszym razem wytrzymalam 10 minut wiec pewien postep juz widac. Cwiczenia sa fajne bo robi sie je na lezaco. Nie ma skakania zadnego i obciazania stawow ( u mnie wlasnie z powodu koland odpada fitnes, skakanie , bieganie - po prostu mnie kolana bola potem ) . Cwiczenie nie sa energiczne ale na wyrobienie miesni i rozciaganie. Mam nadzieje,ze jak zrzuce skorupe tluszczu to pod nia bede miala pieknie wyrzezbione miesnie :] . Ja sobie kupilam w merlinie wysylkowo dvd "pilates czesc 1" za 10,50 zl wiec wydatek nie duzy a cwiczenia fajne. Polecam!

Pozdrawiam mocno i trzymam kciuki!

:lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol:

W tym samym czasie pisalysmy hyyyyy

:lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol:

Chyba jakaś telepatia! Dzięki za odpowiedź -" lecę" zaraz do Merlina na zakupy> Pozdrawiam!

Precious czyli moje Dziecię Lube miało pilates na studiach. Od Mikołaja dostała taką wielgachną piłkę - do zakupienia w sklepach ze sprzętem rehabilitacyjnym za ok. 90 zł lub widziałam też zestaw do pilatesa z nią w katalogu Quelle za dużo mniej (o ile mnie pamięć nie myli ok. 50 zł). JESZCZE nie ćwiczy w domu (wtedy bym coś wiedziała bliżej), bo jej jeszcze .. nie nadmuchała pompką rowerową :twisted: .. nie chciało jej się iść z piłeczką na stację benzynową .. :twisted:

Plany masz ładne, realizacja idzie ładnie - a nastrojami można sobie poradzić galopując po Forum :) Nie daj się mrówkom! :D

Pozdrowienia

miłego dnia Balbinko

iżycze aby w tym tygodniu udałosie zgubic ten 1,5 kg

pozrowienia

Cytat:

---

Zamieszczone przez Balbina2

Dziewczyny zapomniałam dodać ,że dzisiaj z tego co wiem jest nasze święto "Dzień Puszystych".

---

Dokładnie tak: 1 MARCA jest obchodzony jako Dzień Puszystych :D :D :D

W tym dniu więc życzę Wam i sobie bycia NIE-PUSZYSTYMI :lol: :lol: :lol:

Balbinko, jesteśmy rówieśniczkami z tym, że moja pociecha ma już ponad 180 cm wzrostu i 14 lat (chłopak czecz jasna) :D

Trzymam za Ciebie kciuki :!: :!:

Dzięki dziewczynki za odwiedziny!

Bardzo podtrzymujecie mnie na duchu. Przepraszam jeżeli którejś jeszcze nie odwiedziłam - po prostu staram sie czytać Wasze pamietniczki i dopiero wtedy coś napisać ( a muszę przyznać ,że niektóre mają już dość obszerne).

Jeżeli chodzi o mojego synka to rzeczywiście jeszcze maluszek - jakoś tak późno do9 nas przybył :wink: .

Całuski!!

Babinko jestem z obiecaną wizyta.Fajnie że założyłas swój watek ale mam nadzieję ze będziesz mnie nadal odwiedzac.Jeszcze raz gratuluje tego co osiągnęłaś rzetelnym i wytrwałym dietkowaniem.
Zycze miłego Dnia Puszystych- swięto jest milusie ale mam nadzieję zę w przyszłym roku nie bedziemy swiętowac 1 marca bo nie bedziemy już się zaliczać do grona puszystych.
Pozdrawiam i sciskam marcowo
http://www.gify.nou.cz/kv_ruze1_soubory/63.gif

Gratuluje efektów odchudzania i silnej woli :)
Pozdrawiam cieplutko

pozdrawiam w tym puszystym dniu!!
a co do ćwiczeń to ja nigdy nie miałam z nimi do czynienia.. :?

Oj ! Niestety z tą silną wolą to jest bardzo różnie. Czasami aż mnie skręca i nie ruszę zakazanego owocu a czasami rzeczywiście cos tam podskubię. Ale widzę że jest lepiej i to zdecydowanie.

XXXona bardzo Ci dziękuję za wizytkę i oczywiście to, że założyłam swój wątek nie oznacza rezygnacji z Twojego. Bedę tam częstym gościem.

Weronika - do Twojego watku jeszcze nie dotarłam , ale zaraz się za niego wezmę.

Mirielka dziękuję za odwiedziny - u Ciebie też zagoszczę tylko dokopię się do przeczytania wąteczku.

Wszystkie dziewczyny bardzo Was pozdrawiam i rzeczywiście mam nadzieję ,że w przyszłym roku nie będziemy musiały świętować 1 marca

Balbinko, tak właśnie sobie pomyślałam - w ptzyszłym roku 1. marca nie będzie już naszym świetem...
Czego sobie i Wam wszystkim życzę :D

Balbinko, jestem z rewizyta. Bardzo gratuluje ci podjecia decyzji o odchudzaniu no i rezultatow. Dobrze, ze nie czekalas z tym koksem (czyt. sadlem) tak dlugo, jak ja. Lata trzydzieste to takie piekne lata. :D

HEJ WITAJ WŁASNIE PRZECZYTAŁAM TWOJ WATECZEKK...GRATULUJE PODJĘTEJ WOJNY I JUZ SPADAJACYCH KILOGRAMKÓW...A MALUTKIE WPADKI NO COZ SADZE ZE KAZDY Z NAS JE MA...JA DZIS NP PÓL W-Z :oops: :oops: :oops: NO ALE STAŁO SIE TRUDNO...WYCZYTAŁAM ŻE PO JAKIEJS WPADCE ZE SŁODYCZMI NA DIECIE NALEZY PO 10MINUTACH ZJEŚC PLASTEREK SZYNKI...PONOC POMAGA SPALIC PUSTE KALORIE CIASTECZKA :twisted: :twisted: :twisted:
POZDRAWIAM I TARZYMAM KCIUKI.
************************************************** ***********
POCZATEK DIETKOWANIA 06,12,2005
NR GG4998344

HELLO!!
DOŁĄCZAM SIĘ DO DZISIEJSZYCH ŻYCZEŃ I ŚLĘ NIE-ŻYCZENIA NA ROK PRZYSZŁY!!
POCZĄTKI SĄ ZAWSZE NAJTRUDNIEJSZE - JAK MÓWI PRZYSŁOWIE - WIDZĘ, ŻE ZACZYNAJĄ BYĆ WIDOCZNE PIERWSZE EFEKTY, / A TO DOPIERO POCZĄTEK /, PÓŹNIEJ INNI ZACZYNAJĄ DOPYTYWAĆ CZY TY ABY NIE SCHUDŁAŚ? PÓŹNIEJ ALE SCHUDŁAŚ, CO TY ROBISZ? ITD.. TO JEST BARDZO BUDUJĄCE I DOPINGUJĄCE ZARAZEM! JA W PRACY STAŁAM SIĘ "SPECJALISTKĄ" OD ODCHUDZANIA, POKAZYWANIA ĆWICZEŃ, DORADZANIA ITP, I TO SPRAWIA, ŻE MUSZĘ BYĆ "WZOREM" JELI KOMUŚ UDZIELAM RAD...
POZDRAWIAM I ŻYCZE DALSZEJ WYTRWAŁOŚCI...MYŚLĘ, ŻE NAWIĄZANY KONTAKT NADAL BĘDZIE SIĘ UTRZYMYWAŁ.. :wink:

Dziewczyny bardzo dziękuję za odwiedziny! Dajecie mi duzo siły i wary w to, że się uda.
Wczoraj czytałam wątek margolki i gagi na temat "nie chudnięcia". Jestem dla nich pełna podziwu. Wieczorem siadłam i zastanawiałam sie czy ja wogóle robię to wszystko prawidłowo. Prawdę mówiąc nadal nie wiem. Muszę poczytać jeszcze trochę wątków i zasatanowić się nad ułożeniem jakiego planu.

Wczoraj zajadłam np.
W pracy tak co 2 godzinki : 3 jabłka i sok marchewkowy
Obiad kalafior gotowany i jajko n miękko
Kolacja 3 małe racuchy z jabłkami

Wogóle mam dzisiaj jakis taki niezbyt dobry nastrój, zasatanawiam się cały czas czy ja to wytrzymam i czy znowu nie przyjdzie mi jakiś kryzys, który spowoduje jojo.

Pozdrawiam Was gorąco! Lecę na Wasze wątki póki jeszcze nie mam za wiele pracki.

Balbinko, jedzenie to tylko jeden z elementów chudnięcia, psychika - to drugi. To, czy zaliczysz jojo, czy nie, zależy głównie tylko od tego, jak to sama ze sobą rozegrasz.
Ponieważ chcę, żeby moja dieta zmieniła nie tylko moje ciało, ale i moją duszę - dużo ostatnio myślałam nad tym, dlaczego 3 razy zdarzyło mi się gigantyczne jojo - i to zawsze po okresie, kiedy wydawało mi się, że byłam szczęśliwa, szczęśliwa przez duże "S". I wiesz, doszłam do wniosku, że każdy mój wzlot kończył się upadkiem, z którym ja nie potrafiąc sobie poradzić - karałam się. Jedzenie tylko teoretycznie było nagrodą i pocieszeniem - w praktyce było karą, bo wiedziałam, że w ten sposób zaprzepaszczam wszystko co osiągnęłam. Na szczęście w tej chwili jestem kilka lat starsza i trochę mądrzejsza, o tyle choćby, żeby umieć wyciągnąć wnioski z moich wcześniejszych wpadek.
Inną sprawą jest to, o czym wcześniej pisałam - był czas, kiedy traktowałam siebie jak wroga, walczyłam ze sobą etc. Ten czas minął. Pogodziłam się ze sobą, ba! polubiłam się nawet. Dzięki temu wiem, że już więcej sama nie chcę zrobić sobie krzywdy, nawet jeśli spotka mnie coś przykrego, co będzie wynikiem mojego błędu czu pomyłki. Jestem człowiekiem, mam do tego prawo. I w takich sytuacjach muszę postarać się problem rozwiązać, a na pewno nie zjadać.
Dlatego głęboko wierzę w to, że etap jojo w moim życiu zakończył się bezpowrotnie :)
pozdrawiam! :)

Balbinko wszystkiego dobre
uśmiechu i prawidłowego dietkowania
pozdrawiam

balbinko- i ja trzymam kciuki za ciebie..
i mam prosbe- napisz mi o tych galaretkach kurczakowych (ptasiej grypie mowimy bujaj sie), zabrzmialo smakowicie.. jakis przepis? a jak z kaloriami w nich?

pozdrawiam cie serdecznie!