Jesz za malo!!!

Masz 17 lat czyli jeszcze chcac czy nie jestes w czasie dojrzewania...800kcal to stanowczo za malo...Radze zwiekszyc limit do 1200 jesli chcesz schudnac zdrowo i bez jojo...

No i przede wszytskim jedz warzywa i owoce...wiecej miesa (np piers z kurczaka) no i radze skonczyc z delma...

No i mam nadzieje ze cwiczysz...bo to podstawa

Pozdrawiam i apeluje o bardziej rozsadna diete