Wątek: PRZYSZEDŁ CZAS NA MNIE :) KTO DOŁACZY?

WITAM WSZYSTKIE MIŁE PANIE I PANOW JEZELI SIE TACY TEZ TU ZNAJDA.
mam na imie kaska i 35 lat na karku . niestety wszystko było by super gdyby nie moja waga waze 111 kg. odchudzam sie od 2 tygodni i waga powoli rusza w doł.
zapraszam wszystkich do udziału w moim wielkim spalaniu tłuszczu

Witaj na forum
Ładny wyznaczylas sobie cel..ale czy nie za szybko?Jaka stosujesz diete??Zawsze bylas osoba pulchna czy z biegiem lat nabralas cialka??Napisz cos o sobie wiecej.
POZDRAWIAM

witam cie serdecznie!
zawsze byłam osoba korpulentna . niestety po dziecku przybyło mi 25 kg i niestety ciezko mi było to zwalczyc . tak wiec od dobrych 14 lat waze ponad 100 kg.
stosuje diete ktora miałam kiedys .
tylko gotowane .
i nie przekraczam w 1 tygodniu 800 kalorii a w nastepnych jem po 1000 kal
u mnie problem to ruch . jestem strasznym leniem jezeli chodzi o cwiczenia.
pozdrawiam serdecznie

Prosze was wytłumaczcie mi o co chodzi w tym portalu? jak mam zapisywać ile zjadłam itp. albo chociaż podajcie mi jaki regulaamin czy istrukcje obsługii z góry dzięki

Witaj "zmyslowa" Kasiu

Cieszę się, że znowu wróciłaś do nas na forum i dobrze, że podjęłaś decyzję do odchudzania.
To bardzo trudna walka. Trzeba miec dużo zaparcia i wytrwałości pomimo wpadek i załamek trzeba iść wybraną drogą.
Dziewczyny na forum bardzo pomagają czasami nakrzyczą i uważam, że słusznie Ważne tylko żeby nie oszukiwać siebie.
Pisz tu co Ci leży na "wątrobie" pisz o swoich grzeszkach o sukcesach też nie zapominaj Naprawdę to pomaga.
A co do ruchu....hmmm ja też jestem ogromnym leniem, ale staram się radzić z tym na różne sposoby. Chociażby staram się dużo chodzić, nawet windę używam tylko w wyjątkowych przypdkach a tak to śmigam po schodach.
Kasiu trzyaj się dzielnie i nie odpuszczaj. jak najczęściej pisz tutaj ja będę Cię wspierać z całego serducha.

pozdrawiam serdecznie....

Witam Zmyslowa

Pamiętam Twój nick i ciesze sie,że znowu wrócilaś Będę trzymać za Ciebie kciuki

Witam, i zapraszam do wspólnej wojny z kiloskami A,właśnie,że będziemy szczupłe, piękne i zdrowe My, kobiety powyżej 100-tki

Witaj Kasiu !!
Ja rocznikowo też 35 i z Katowic ,to nas łączy oraz marzenie utratu wielu kilogramów.
Wierze ,że Ci się uda
Mnie niestety też po dzieciach zostawało trochę więcej.
Ważne ,że zabrałysmy sie za siebie i rozpoczęłyśmy ostrą walkę.Pozdrawiam serdecznie i będę Cię dopingowała

WITAM WAS MOJE KOCHNE!
Bardzo sie ciesze ze jest jeszcze ktos kto mnie pamieta to bardzo miłe . Szkoda tylko ze w zeszłym roku nie dopiełam celu. ale to nic teraz mi sie uda
Dzis oczywiscie było wiele pokus bo siedziałam w domu i jeszcze do tego zeszli sie goscie . Ale byłam dzielna i nic nie zjadłam tłustego.!
Jutro mija 2 tydzien mojej diety i jutro sie waze.Oczywiscie niezaleznie od wyniku ( mam nadzieje ze bedzie ujemny) dietke trzymam dalej.
Zmieniam rowniez posiłki głowne czyli obiadowe . Teraz czas na białe miesko z kury i ryz
Jeszcze raz dziekuje wam wszystkim za miłe słowa i do juterka. Jutro napisze wiecej

jeszcze zapomniałam oim ołówku


[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]